10 étapes pour manifester une relation saine


Vous avez vécu trop de relations toxiques et vous en avez assez. Vous jurez que votre prochaine relation se déroulera différemment. Mais il ne suffit pas de vouloir avoir une bonne relation, il faut le manifester pour que l’univers vous aide.

Que vous soyez encore dans une relation toxique ou que vous veniez de la quitter, voici dix mesures à prendre pour retrouver une relation saine.

1) Croire que vous méritez de vivre une relation saine

Nous avons tendance à devenir de plus en plus blasés avec l’âge.

Nous perdons espoir et pensons que nous n’obtiendrons jamais la relation dont nous avons toujours rêvé. Nous devenons désespérés et nous nous accrochons à la relation qui se présente à nous, même si elle n’est pas tout à fait ce que nous méritons.

Vous vous êtes peut-être dit qu’aussi toxique que soit votre relation, au moins ce n’est pas la pire que vous ayez jamais eue. Mais peut-être que la raison pour laquelle vous attirez les relations toxiques est que vous pensez que c’est ce que vous méritez.

Éliminez de votre tête la voix qui vous dit que vous ne méritez pas l’amour. Et non. Je ne veux pas dire qu’il faut simplement l’atténuer – si vous voulez briser le schéma et repartir à zéro, si vous voulez attirer la bonne relation, vous devez l’éradiquer de votre système !

2) Croire que l’on est digne d’intérêt même si l’on est imparfait

À cause de mauvaises relations dans le passé, vous finissez par vous éclairer vous-même, en croyant que vous êtes la raison pour laquelle vous êtes dans des relations malsaines ou que vous le méritez.

Après tout, le dénominateur commun ici, c’est vous, n’est-ce pas ?

Il est vrai que tu es parfois pénible à vivre et que tu as pris de mauvaises décisions dans ta vie, mais cela ne veut pas dire que tu ne mérites pas d’être dans une relation saine et amoureuse.

Mais en matière de relations, vous serez peut-être surpris d’apprendre qu’il existe un lien très important que vous avez probablement négligé :

La relation que vous entretenez avec vous-même.

C’est le chaman Rudá Iandê qui m’a appris cela. Dans son incroyable vidéo gratuite sur la façon de cultiver des relations saines, il vous donne les outils pour vous placer au centre de votre monde.

Et une fois que vous aurez commencé à le faire, il n’y a rien à dire sur le bonheur et l’épanouissement que vous pourrez trouver en vous-même et dans vos relations.

Qu’est-ce qui fait que les conseils de Rudá changent tant la vie ?

Il utilise des techniques dérivées d’anciens enseignements chamaniques, mais il y ajoute sa propre touche moderne. Il est peut-être chaman, mais il a connu les mêmes problèmes amoureux que vous et moi.

Grâce à cette combinaison, il a identifié les domaines dans lesquels la plupart d’entre nous se trompent dans leurs relations.

Si vous en avez assez que vos relations ne fonctionnent jamais, que vous vous sentiez dévalorisé, non apprécié ou non aimé, cette vidéo gratuite vous donnera des techniques étonnantes pour changer votre vie amoureuse.

Changez dès aujourd’hui et cultivez l’amour et le respect que vous savez mériter.

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3) Faites la paix avec votre passé

Pour que vous puissiez aller de l’avant avec un esprit sain, vous devez faire la paix avec votre passé et cela inclut l’imparfait, le totalement défectueux, parfois peu aimable que vous êtes.

Pardonnez-vous de ne pas être toujours patient et gracieux.

Pardonnez-vous de ne pas être parti plus tôt alors que les signaux d’alarme étaient clairs.

Pardonnez-vous d’avoir laissé une relation vous laisser des cicatrices.

Cette version de vous était encore en train d’apprendre. Elle est entrée à l’école de la vie dans une salle de classe appelée « Relations » et s’est vu confier l’un des professeurs les plus coriaces, qui a passé les examens les plus difficiles. Oui, vous en avez souffert, mais vous avez gardé quelque chose de bon de tout cela : la sagesse.

Au lieu de vous reprocher d’être stupide ou faible (ce que vous n’êtes pas !), soyez fier de vous pour avoir survécu en un seul morceau. Allez-y, félicitez vous.

Après cela, prenez un moment pour vous remémorer vos relations toxiques. Aussi difficile que cela puisse être, remerciez-les de vous avoir fait prendre conscience de ce que vous ne voulez pas dans une relation.

4) Décidez que vous ne voulez qu’une relation saine

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Croire en quelque chose est une chose, décider de quelque chose en est une autre. Ces deux étapes sont nécessaires pour manifester ce que nous voulons dans la vie.

Lorsque vous décidez de quelque chose, vous avez une conviction. C’est pourquoi l’univers vous entendra clairement et saura exactement comment vous aider.

Plus encore, les décisions mènent à l’action.

Cela signifie que lorsque vous décidez de ne plus être dans une relation toxique, vous vous tenez à l’écart (ou vous vous éloignez si vous êtes encore dans une relation toxique) des personnes qui pourraient être de mauvais partenaires.

Cela signifie que lorsque vous décidez de vivre une relation saine, vous recherchez activement un partenaire qui a le potentiel de vivre une relation saine.

Récitez un mantra tous les matins ou notez-le sur votre mur ou votre téléphone. Quelque chose d’aussi simple que « Je vais avoir une relation saine ».

Rappelez-vous cette décision et commencez à y travailler. Croyez-moi, l’univers sera votre allié.

5) Apprendre à se connaître (l’ancien et le nouveau)

Avant, tu étais aveugle et tu acceptais les partenaires violents et les relations malsaines. Maintenant, ce n’est plus le cas (Dieu merci).

Allez discuter avec l’ancienne et la nouvelle version de vous.

Demandez à votre ancien moi pourquoi il a accepté de rester si longtemps dans une relation malsaine.

Pourquoi se sentait-elle peu sûre d’elle et pensait-elle que personne d’autre ne l’aimerait ?

Pourquoi est-elle tombée si follement amoureuse qu’elle s’est oubliée ?

A-t-elle des traits de caractère qui contribuent à la dynamique toxique ?

Posez ensuite quelques questions au nouveau vous, cette version de vous qui veut une relation saine.

Vous ne vous sentez toujours pas sûr de vous ?

Avez-vous encore tendance à tomber amoureux au point de vous oublier ?

Avez-vous les compétences nécessaires pour repérer une relation toxique?

Si vous voulez vraiment que les choses changent, vous devez commencer par vous-même et il est utile de comparer votre passé et votre présent pour rechercher vos schémas. Nous devons faire notre travail intérieur et essayer de ne pas faire les mêmes choses pour attirer les bonnes personnes.

6) Soyez très clair sur ce que vous attendez d’un partenaire

Pour manifester ce que vous voulez, vous devez savoir exactement ce que vous voulez, dans les moindres détails.

Prenez un stylo et du papier et essayez de visualiser une journée dans votre futur.

Imaginez que vous vous réveillez avec quelqu’un par un dimanche matin paresseux. À quoi cela ressemble-t-il ? Que ressentez-vous en voyant cette personne à vos côtés ? Et quand elle se réveille, de quoi parlez-vous ? Comment passeriez-vous votre dimanche après-midi ?

Plus important encore, lorsque vous avez des problèmes et des disputes, comment cela se passe-t-il avec eux ? Vous disputez-vous un peu et riez-vous ensuite ou passez-vous toute la journée à bouder l’un l’autre ? Si vous voulez plus de rires, vous devriez peut-être chercher quelqu’un de plus enfantin et de plus facile à vivre.

Cela peut sembler idiot, mais notez-en le plus possible et gardez-les près de votre cœur pendant que vous cherchez quelqu’un avec qui vivre.

Petit à petit, avec tous les détails que vous avez listés, construisez dans votre tête un scénario idéal, exactement comme vous voudriez que votre vie soit dans un monde parfait, et croyez qu’il sera le vôtre un jour.

Bien sûr, vous ne devez pas vous attendre à ce que votre prochaine relation soit parfaite. Rien n’est vraiment parfait, après tout. Mais en sachant exactement ce que vous voulez, vous pourrez mieux tolérer les petites frustrations que vous pourrez rencontrer au cours de votre relation. Vous saurez également plus rapidement quand il sera temps de lâcher prise.

7) Soyez très clair sur ce que vous NE VOULEZ PAS chez un partenaire

Il est probablement plus important de savoir ce que l’on ne veut pas que de savoir ce que l’on veut.

Vous pouvez très bien vivre avec un partenaire qui manque d’une ou deux choses que vous souhaiteriez qu’il ait, mais vous souffrirez si votre partenaire a des choses qui sont difficiles à passer pour vous.

Savoir ce que vous ne voulez pas vous aidera à fixer des limites et des attentes avec votre partenaire. Les signaux d’alarme et les facteurs de rupture seront également plus faciles à identifier.

Une astuce pratique consiste à faire comme si vous étiez en train de dresser une liste pour votre future fille. Vous voudrez plus que tout que votre fille soit à l’abri du danger et des blessures, et vous prendrez donc cette liste très au sérieux.

Puisque l’objectif est d’obtenir une relation saine, il faudrait peut-être procéder de la manière suivante :

  • Lorsqu’il y a un problème, je ne veux pas que mon partenaire me blâme tout le temps.
  • Lorsque je veux parler, je ne veux pas que mon partenaire se taise.
  • Je ne veux pas qu’ils soient dépendants d’une quelconque forme d’addiction.

Si vous avez l’impression d’être trop exigeant en voulant ces choses, imaginez votre future fille. Elle mérite qu’on la respecte et qu’on lui témoigne de l’affection, n’est-ce pas ? Eh bien, vous aussi.

8) Soyez attentif à vos rendez-vous

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Une fois que vous avez une idée précise du type de partenaire que vous souhaitez, vous devez être déterminé à sortir avec lui. Après tout, à quoi bon savoir ce que l’on veut et ce que l’on ne veut pas si l’on ne l’applique pas dans la vie réelle.

Prêtez une attention particulière à la personnalité des gens. Correspondent-ils aux critères que vous avez définis ? Leurs actions et leurs convictions sont-elles compatibles avec les vôtres ? Êtes-vous d’accord sur ce que vous attendez d’une relation?

Il y a beaucoup de poissons dans la mer, alors ne craignez pas d’être à court d’options !

Vous devez envisager ces rendez-vous comme si vous faisiez du shopping. Ne vous investissez pas trop dans la première chose qui vous attire. Prenez plutôt du recul et évaluez votre partenaire et le potentiel de la relation.

Rappelez-vous que vous essayez de ne pas retomber dans les mêmes schémas et que vous devez donc garder la tête froide jusqu’à ce que vous laissiez quelqu’un aller plus loin.

Même si vous avez déjà fait une auto-évaluation et que l’univers fait son travail, si vous ne rompez pas avec vos schémas, cela ne servira à rien. Restez fidèle à votre décision de ne poursuivre qu’une relation saine et pour que cela se produise vraiment, vous devez utiliser votre tête (et pas seulement votre cœur) pour trouver le bon partenaire.

9) Trouver des opportunités pour attirer les bonnes personnes

Disons que vous avez une idée précise du type de personne avec qui vous voulez être. Mais où trouver cette personne ?

Par exemple, si vous voulez quelqu’un d’aventureux – peut-être parce que votre ex était si rigide et ennuyeux – vous devriez probablement partir à l’aventure vous-même afin de rencontrer des personnes qui partagent vos idées.

Acceptez l’invitation à la randonnée de votre meilleur ami ! Allez escalader des falaises abruptes avec la personne que vous avez rencontrée le week-end dernier. Si vous voulez quelqu’un d’aventureux et qui aime les activités de plein air, vous devez sortir.

Vous pouvez demander à l’univers de vous apporter le partenaire idéal, mais vous ne pouvez pas attendre de l’univers qu’il fasse tout pour vous.

Réfléchissez aux moyens de rencontrer le type de partenaire que vous souhaitez. Où pensez-vous qu’ils sortent ? Quels sont, selon vous, leurs passe-temps ? Au lieu de sortir dans votre bar habituel, allez-y.

10) Manifester un miroir de la relation que vous avez avec vous-même

Avant d’aimer les autres, il faut d’abord apprendre à s’aimer soi-même.

Sinon, vous seriez un vampire émotionnel, drainant le temps et l’énergie des autres pour satisfaire vos propres besoins émotionnels. Personne ne souhaite cela, et les relations avec les personnes qui ne connaissent pas l’amour de soi dévient rapidement et deviennent toxiques. Les frustrations s’accumulent, les esprits s’échauffent et la patience s’épuise.

Et non seulement cela, mais à mesure que vous vous manifestez, vous attirerez inévitablement des personnes qui refléteront votre relation intérieure avec vous-même.

Par conséquent, si vous voulez attirer des personnes avec lesquelles vous aurez une bonne relation durable, vous devez d’abord vous réconcilier avec vous-même. Vous devez connaître et comprendre vos forces et vos faiblesses, et vous aimer pour ce que vous êtes.

C’est extrêmement important. Sinon, vous risquez d’attirer quelqu’un qui se déteste autant que vous vous détestez, et vous vous retrouverez tous les deux coincés dans un cycle où vous vous tirerez mutuellement vers le bas. Ou alors, vous vous retrouverez avec quelqu’un qui vous maltraitera autant que vous vous maltraitez vous-même.

Si vous voulez une relation saine, aimez-vous d’abord. Ensuite, manifestez le genre de partenaire qui peut vous aimer pour ce que vous êtes et qui sait exactement comment le faire pour que vous vous sentiez aimé.

Conclusion

Tout le monde souhaite et mérite une relation saine, mais il n’est pas forcément facile d’en vivre une. Le monde de l’amour est plein de trahisons, de chagrins d’amour, et de déceptions qui brisent les os. La plupart des gens finissent par se retrouver coincés dans une relation toxique au moins une fois dans leur vie.

Mais si vous savez exactement ce que vous voulez et ce que vous ne voulez pas, et si vous vous assurez d’avoir une relation saine avec vous-même, alors l’univers vous aidera à trouver le partenaire idéal.

Avec le temps, bien sûr. Vous ne pouvez pas vous empresser de vous aimer pour trouver l’amour, et vous ne pouvez pas non plus empresser l’univers. Sois patient. Tant que vous êtes dans la bonne direction, l’amour viendra.