On dit souvent que l’échec est un ingrédient nécessaire à la réussite. Cependant, l’expérience de l’échec peut susciter de nombreuses émotions négatives.
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Chaque fois que nous vivons un événement émotionnel important qui aboutit à un échec, c’est possible :
- Affectent notre identité et notre estime de soi.
- Nous causer de la douleur, de la honte, de l’embarras et de l’humiliation.
- Nous faire douter de notre capacité à réaliser ce que nous voulons dans la vie.
- Nous amener à ne plus prendre de risques, voire à renoncer à nos rêves.
Il est important de traiter de manière adéquate une expérience que nous considérons comme un « échec », car elle aura un impact sur ce que nous sommes prêts ou non à faire à l’avenir.
how to overcome failure
Il est souvent plus facile, a posteriori, de considérer différemment une expérience que nous considérons comme un échec, mais lorsque nous la vivons, ce n’est généralement pas une expérience agréable.
10 choses à ne jamais oublier après un échec douloureux
Pouvoir considérer un événement que nous considérons comme un échec d’un point de vue différent nous aidera à faire face à d’autres expériences que nous pourrions considérer comme des échecs à l’avenir. Voici dix rappels de ce que nous devrions toujours garder à l’esprit lorsque nous vivons un échec douloureux.
- On n’échoue que si l’on abandonne. L’échec ne signifie pas nécessairement que nous devons cesser de faire ce que nous avons fait. Lorsque nous abandonnons, nous nous coupons de toute possibilité de réussite. Si nous abandonnons au moindre signe d’échec, cela signifie que nous n’avons pas abordé certains comportements ou développé la capacité de traiter de manière adéquate un événement que nous considérons comme un échec.
- C’est de vos échecs que vous tirerez les leçons les plus précieuses. L’échec nous aide à mieux faire face aux défis de la vie et renforce notre résilience. Plus nous échouons, plus nous sommes capables de faire face à des défis plus importants dans la vie.
- Si vous n’échouez pas, cela signifie que vous ne progressez pas. Nous ne pouvons grandir ou nous remettre en question que lorsque nous faisons quelque chose de nouveau ou quelque chose qui va au-delà de ce que nous connaissons. Il y a beaucoup d’inconnues lorsque nous faisons quelque chose pour la première fois et le risque de commettre une erreur est souvent élevé. Si nous ne sommes pas prêts à faire quelque chose de nouveau, cela signifie que nous ne grandissons pas, ce qui signifie automatiquement que nous stagnons ou que nous sommes coincés.
- Vous n’êtes pas vos échecs. Ce n’est pas parce que nous avons échoué dans quelque chose que nous devons nous considérer comme un raté. Cela signifie que quelque chose n’a pas fonctionné et que nous devons essayer une nouvelle stratégie ou une nouvelle action. Nous ne devrions pas permettre que notre identité soit affectée simplement parce que nous n’avons pas réussi quelque chose au départ.
- Parfois, l’échec est le moyen de savoir que l’on n’est pas dans la bonne direction. Nos résultats constituent un système de retour d’information permanent qui nous permet de savoir si nous sommes sur la bonne voie ou non. Lorsque nous échouons dans quelque chose, c’est que notre approche ne fonctionne pas et c’est une invitation à faire quelque chose de différent.
- Votre persévérance est mise à l’épreuve. Souvent, notre engagement envers ce que nous pensons vouloir sera mis à l’épreuve par un échec ou une série d’échecs. Si ce que nous essayons de réaliser n’est pas important pour nous, il y a de fortes chances que nous utilisions l’échec comme une raison valable pour abandonner. Si ce que nous essayons de réaliser est important pour nous, nous devrons faire preuve de persévérance et continuer malgré les difficultés. La plupart du temps, le succès est plus proche que nous ne le pensons.
- Ne faites pas d’un échec un événement plus grave ou plus important qu’il ne l’est en réalité. Un échec n’est qu’un événement ou un résultat. Nous devons toujours le prendre pour ce qu’il est. Là où nous nous mettons en difficulté, c’est lorsque nous donnons un sens à l’échec et que nous en faisons quelque chose pour nous ou pour nos capacités.
- Un échec est souvent une bénédiction déguisée. Une personne consciente réfléchira souvent à un échec majeur et dira que c’est l’une des meilleures choses qui aurait pu lui arriver. C’est souvent parce que cet échec lui a permis de vivre une expérience ou de voir quelque chose qu’il n’aurait pas pu voir autrement, et qu’il l’a empêché de commettre une erreur plus grave à l’avenir. S’il y a quelque chose de mauvais dans un événement, en droit, il doit aussi y avoir quelque chose de bon.
- Un échec signifie que l’on a acquis une expérience précieuse dans un domaine. Un échec signifie que nous n’avons pas trouvé la bonne ou la meilleure façon de faire quelque chose. Thomas Edison aurait échoué plus de 10 000 fois avant d’inventer la lumière incandescente. Après chaque « échec », il a réagi en apprenant une autre façon de ne pas créer. C’est une bonne attitude à avoir. Chaque échec est un tremplin qui nous rapproche de ce que nous voulons.
- La vie continue. Il est de notre responsabilité d’apprendre de nos erreurs et de nos échecs. La vérité, c’est que la vie continue, que nous choisissions ou non de tirer des leçons de nos échecs. Les choses changeront toujours et nous devrons faire de nouvelles choses. C’est donc à nous de continuer à grandir et à évoluer, et d’être la meilleure version de nous-mêmes.
L’échec peut souvent définir qui nous sommes et comment nous pouvons faire face aux hauts et aux bas de la vie. Si nous parvenons à changer notre état d’esprit face aux expériences que nous considérons comme des échecs, nous serons en bien meilleure position pour relever les défis qui se présentent à nous. Un échec n’est pas toujours une mauvaise chose. Nous pouvons toujours apprendre quelque chose d’un échec.
Mesure à prendre : Réfléchissez à un échec récent et prenez en compte l’un de ces rappels afin d’envisager cet échec sous un angle différent.
Question : Quel est un autre bon rappel lorsque l’on doit faire face à un échec douloureux ?
