La recherche du bonheur est l’un des principaux moteurs de notre vie. Nous recherchons des choses dans la vie parce qu’une partie de nous pense que lorsque nous aurons obtenu ces choses ou vécu ces expériences, nous serons heureux.
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Bien que notre désir de connaître le bonheur soit à l’origine de la plupart des choses que nous faisons, la vérité est que ces choses ne sont pas essentielles pour être heureux aujourd’hui.
Je me souviens qu’au début de ma carrière de manager, je voulais gravir les échelons de l’entreprise parce que je voulais avoir une voiture de fonction. Ne me jugez pas ! J’étais jeune et naïve !
J’ai pensé que si j’avais une voiture de fonction, j’aurais beaucoup plus d’options pour faire des choses et aussi voyager davantage puisque je n’aurais pas à payer pour cela. Au bout de quatre ans et demi, une opportunité s’est présentée et on m’a offert un nouveau poste ainsi qu’une nouvelle voiture de fonction.
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Sans trop réfléchir, j’ai accepté le poste juste pour bénéficier d’une voiture de fonction. Malheureusement, l’excitation d’avoir une voiture de fonction n’a duré qu’un mois avant que la réalité des responsabilités supplémentaires ne se fasse sentir.
D’une part, j’avais atteint un objectif, mais d’autre part, cela ne m’apportait pas la joie que je pensais. Le fait de ne pas disposer d’une voiture de société m’empêchait-il de faire les choses que je voulais faire auparavant ?
Absolument pas ! Je pouvais faire ce que je voulais à tout moment, sans attendre qu’une condition extérieure soit remplie.
La leçon que j’en ai tirée, c’est que je n’avais pas besoin que quelque chose d’extérieur à moi soit satisfait en premier lieu pour être heureux. Le bonheur est vraiment un choix et nous n’avons pas besoin de la plupart des choses que nous recherchons pour être heureux maintenant.
10 choses non essentielles pour être heureux
Voici dix choses qui ne sont pas essentielles pour être heureux aujourd’hui. Une fois que nous aurons pris conscience de ces choses, il sera tellement plus facile de s’en défaire et de connaître la joie et le bonheur, au lieu de les reporter à l’avenir jusqu’à ce qu’une condition que nous avons totalement inventée soit d’abord remplie.
- Plus de choses matérielles. Nous n’avons pas besoin d’une plus grande maison, d’une voiture supplémentaire, de nouveaux gadgets ou de plus de choses dans notre maison pour être heureux. Bien sûr, ces choses peuvent rendre notre vie plus confortable, mais elles ne mènent pas nécessairement au bonheur à long terme. Si nous ne nous sentons pas d’abord heureux à l’intérieur, il est rare que quelque chose d’extérieur nous rende heureux.
- Plus de statut, de pouvoir ou de reconnaissance. Courir après la gloire et la richesse n’est jamais une bonne stratégie à long terme. Elles devraient être des sous-produits des choses que nous faisons ou des services que nous fournissons sur le marché. Nous entendons souvent parler d’histoires où l’on passe de la richesse à la guenille, puis de nouveau à la guenille, et en cours de route, tant de vies sont affectées d’une manière préjudiciable. Par conséquent, courir après le succès pour gonfler notre ego ne mènera pas au vrai bonheur.
- Essayer d’obtenir l’approbation des autres. Dès notre naissance, nous recherchons constamment l’approbation des autres. Les enfants sont poussés à réussir afin d’obtenir les félicitations et l’approbation de leurs parents. Si ce comportement nous a servi dans notre jeunesse, il ne nous sert pas à l’âge adulte, car si nous n’obtenons pas l’approbation des autres lorsque nous l’attendons, cela peut affecter notre confiance en nous et notre niveau de motivation.
- Vivre à travers les expériences des autres. C’est une chose étrange, mais nous sommes fascinés par la vie des autres. En tant que fan de sport, j’aime voir les équipes ou les personnes que je soutiens gagner. Lorsqu’ils gagnent, je ressens une certaine joie, mais elle est de courte durée. La réalité, c’est qu’ils ont gagné, pas moi ! Ma vie n’a pas changé, alors que la leur a peut-être changé parce qu’ils ont gagné ou perdu.
Il en va de même avec la télé-réalité : les téléspectateurs sont plus intéressés par le fait de voir quelqu’un d’autre poursuivre un objectif que de prendre le risque de faire quelque chose eux-mêmes. Il est temps d’arrêter de vivre à travers la vie des autres. - Croire que quelqu’un d’autre vous rendra heureux. Le bonheur est quelque chose que nous générons. Personne ne peut nous rendre heureux ou triste à moins que nous ne le permettions en lui donnant notre pouvoir. La croyance que d’autres personnes peuvent nous rendre heureux ou tristes est un facteur qui contribue à la rupture des relations. Notre objectif devrait toujours être d’améliorer les relations sans attendre d’une autre personne qu’elle fasse quelque chose qui nous rende heureux.
- Essayer de plaire aux autres ou de les impressionner. Cela ressemble beaucoup à la recherche de l’approbation des autres et est souvent motivé par l’ego. Croire qu’en faisant quelque chose pour plaire aux autres, nous pourrons connaître le bonheur, c’est s’exposer à la déception.
Avez-vous déjà remarqué que les personnes qui essaient d’être drôles font sourire ou rire leur entourage par politesse et non parce qu’elles sont drôles ? Si nous sommes vrais et authentiques, cela devrait suffire à impressionner les autres. - La recherche permanente de la prochaine réussite. Quand est-ce que cela suffit ? Il a été dit que nous devrions nous arrêter et sentir les roses plutôt que d’être sur le manège de la réussite. Si nous ne sommes pas satisfaits de ce que nous avons déjà, nous serons dans un cycle sans fin de poursuite de la prochaine chose.
La distinction essentielle à faire ici est qu’il est normal de se mettre continuellement au défi de grandir et d’évoluer, ce qui passe par la volonté de prendre des risques. Cependant, nous ne devrions pas courir après le succès sans avoir un objectif clair derrière. - Attendre des garanties dans la vie. Avez-vous déjà entendu le dicton « Il n’y a pas de garantie dans la vie, sauf le changement, les impôts et la mort » ? Alors pourquoi vivons-nous de telle sorte que nous ne faisons les choses que si nous avons une certaine garantie de succès ? Le bonheur vient d’un sentiment de progrès et de direction. Lorsque nous sommes prêts à prendre des risques sans garantie, nous avons plus de chances de connaître une nouvelle forme de bonheur.
- Croire qu’il faut de l’argent pour être heureux. Ne nous voilons pas la face : l’absence d’argent limite considérablement ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire. Cependant, il n’est pas toujours nécessaire d’avoir de l’argent pour éprouver de la joie.
Par exemple, si quelqu’un aime se promener dans la nature ou sur la plage, cela ne coûte pas d’argent. Souvent, les petites choses de la vie nous apportent plus de joie que les grandes réalisations. La « liste des joies » est un excellent moyen d’identifier les choses qui nous rendent heureux. - La croyance que l’on peut être heureux tout le temps. Je ne pense pas avoir jamais rencontré quelqu’un qui soit heureux tout le temps. Il y a peut-être des gens qui le sont, mais je ne les ai pas encore rencontrés. Si la recherche du bonheur doit rester un moteur pour nous, il faut aussi reconnaître qu’il y aura des moments où les choses ne se passeront pas aussi bien que nous le souhaiterions. Nous devons accepter ces situations, puis faire les choix qui s’imposent pour les renverser en prenant de nouvelles mesures.
Faire l’expérience de la joie et du bonheur de façon constante est un choix, et ce qui est merveilleux, c’est que nous avons tous le pouvoir de choisir. Si nous pouvons laisser tomber les choses qui ne sont pas essentielles pour être heureux en ce moment, nous connaîtrons beaucoup plus de bonheur. Si nous ne faisons rien de différent, il y a de fortes chances que nous continuions à vivre les mêmes expériences qu’aujourd’hui.
Mesure à prendre : Créez une liste d’au moins 20 choses que vous aimez faire. Ce sera votre « liste de joie ». À partir de cette liste, faites au moins une chose par semaine pour éprouver plus de joie et de bonheur.
Question : Qu’est-ce qui n’est pas essentiel pour être heureux aujourd’hui ?
