Vue d’ensemble de Beachbody et de Peloton : Lequel vous convient le mieux ?

Si vous avez découvert que l’entraînement à domicile vous a fait tomber amoureux des séances d’entraînement sur vidéo, alors vous êtes peut-être en train de débattre

Beachbody vs Peloton

, deux des sociétés de fitness les plus populaires au monde pour les séances d’entraînement à domicile.

Au cours des deux dernières années, beaucoup d’entre vous ont découvert qu’ils aimaient transpirer dans l’intimité de leur propre maison. Vous n’avez plus d’excuses, vous gagnez beaucoup de temps en n’allant pas à la salle de sport et vous pouvez modifier votre entraînement en fonction de votre état d’esprit.

Beachbody et Peloton offrent des avantages différents à ceux qui veulent se mettre en forme, qu’ils soient débutants ou amateurs de fitness de longue date.

J’ai testé les deux à différents moments au fil des ans, ainsi que

Les Mills

,

FitOn

et un certain nombre d’autres applications.

Beachbody offre une variété de programmes qui sont conçus avec un

focus sur la perte de poids,

tonifier votre corps et le renforcement musculaire, qu’ils complètent par des plans de régime avec un coaching nutritionnel (tous inclus dans le prix d’achat de Beachbody On Demand).

D’autre part, Peloton se concentre davantage sur l’introduction du fitness dans votre foyer en

diffusant des cours en direct

avec un entraîneur personnel afin que vous puissiez vous entraîner de n’importe où à condition d’avoir un accès à Internet. (

oh et sur la vente de leurs vélos

)

Comme ils sont à la fois similaires et différents, nous allons analyser les avantages et les inconvénients de chacun d’entre eux pour vous aider à choisir.

Beachbody vs Peloton

Maintenant que Beachbody a lancé le vélo de fitness MYX, on peut avoir l’impression que les deux applications sont encore plus comparables que jamais. J’ai cependant constaté une différence générale entre les instructeurs et la façon dont les choses sont livrées.

• 
  Beachbody
  
  a tendance à vous montrer une classe complète de personnes. Cela permet de voir facilement les modifications.
• 
  Peloton
  
  est toujours le seul instructeur.
• Beachbody propose un grand nombre de programmes complets, ce qui vous permet de suivre une série du début à la fin.
• Peloton développe lentement ce type de programmes.
• Les séances d’entraînement de Beachbody sont axées sur la force et le cardio, mais sans vélo ni tapis roulant.
• Peloton propose un grand nombre d’entraînements de cyclisme et de course à pied dirigés par un instructeur, puisque c’est là sa raison d’être.
• Les deux applications vous permettent désormais de précharger ou de télécharger des séances d’entraînement lorsque vous n’avez pas accès au WiFi.

Actuellement,


Beachbody On Demand

est de 99 $/an et

Peloton App

est de 155,88 $ par an

(si vous ne possédez pas l’un de leurs appareils).

Si vous possédez un vélo ou un tapis roulant, Peloton coûte 39,99 $ par mois et l’abonnement au vélo de Beachbody est de 27 $ par mois.

Avantages et inconvénients de Beachbody

Beachbody existe depuis plus de 20 ans et son programme le plus populaire est P90X. Il s’agit d’un véritable programme de renforcement musculaire et de musculation, conçu correctement et facile à suivre.

• Beachbody offre plus de 400 séances d’entraînement, allant de Hip Hop Abs (un de mes préférés) à Kickboxing en passant par le yoga ou PiYo – vous serez en mesure d’effectuer un entraînement croisé efficace.
• Les séances d’entraînement de Beachbody sont conçues pour être effectuées à la maison, souvent avec peu ou pas d’équipement.
• BODi est leur nouvelle série de séances d’entraînement LIVE. C’est le Peloton en pleine forme avec
  
  des lumières, de la musique plus forte et un écran massif avec votre flux vidéo.
  
• L’accent est mis sur la construction musculaire, mais on parle aussi beaucoup de l’amélioration de la masse musculaire.
• Le programme propose un soutien de groupe et des défis à relever pour rester motivé.
• Les plans de repas et le coaching nutritionnel sont tous deux inclus dans votre prix d’achat du programme ou vous pouvez les acheter séparément si vous voulez plus de flexibilité en ce qui concerne les choix alimentaires.
• Les programmes de Beachbody peuvent être achetés individuellement ou être accessibles via l’application On Demand.

Quelques inconvénients de Beachbody :

L’un des principaux inconvénients de ces deux logiciels est que le vélo MYX de Beachbody fait l’objet d’un abonnement distinct de celui des séances d’entraînement.

L’autre chose que je n’aime pas, ce sont les entraîneurs de Beachbody.

Bien qu’ils soient phénoménaux lorsqu’il s’agit de susciter l’enthousiasme des gens et de les responsabiliser, il s’agit d’une entreprise de type MLM. On a donc souvent l’impression qu’ils essaient de vous vendre des protéines en poudre ou qu’ils ont plus de connaissances qu’ils n’en ont. La plupart d’entre eux ne sont pas des entraîneurs personnels certifiés, il faut donc écouter les instructeurs des programmes et non les entraîneurs.

Avantages et inconvénients de Peloton

Peloton est une entreprise qui se concentre principalement sur le fitness en personne ou sur les cours de cyclisme en direct qui sont diffusés en ligne. Créée en 2012, cette société a dépassé l’ère des DVD, qui ont fait la popularité de Beachbody, et a révolutionné le fitness à domicile en proposant plus d’interaction, de communauté et de connexion que jamais.

• L’application comprend plus de 1 000 séances d’entraînement, du vélo au yoga en passant par la musculation pour les coureurs.
• Peloton propose des cours virtuels qui sont conçus pour vous permettre d’obtenir les mêmes résultats que si vous suiviez des cours en personne.
• Les séances d’entraînement en direct sont dirigées par un instructeur expérimenté, ce qui favorise l’interaction et la compétition pour ceux qui aiment l’atmosphère d’un cours.
• Peloton vous permet de concourir pour des points et des niveaux, ce qui pousse beaucoup d’entre vous à travailler plus dur même lorsque les cours ne sont pas en direct.
• Peloton offrira une bibliothèque d’entraînements de vélo et de course à pied bien plus importante que celle de Beachbody.
• 
  
  Le nouveau Guide
  
  – vous permet de vous mettre à l’écran avec l’instructeur pour surveiller votre forme!
  
  .

Quelques inconvénients de Peloton :

• Les descriptions des séances d’entraînement ne permettent pas de savoir à quoi elles ressembleront.
• Les frais mensuels sont plus élevés si vous possédez le Peloton Tread ou le vélo.

Cours de cardio de Beachbody ou de Peloton

Les deux plateformes ont d’excellents instructeurs certifiés qui savent ce qu’ils enseignent. Mais il y a des différences de style dans les vidéos d’entraînement.

• Beachbody a traditionnellement tendance à produire des vidéos de trois personnes ou plus qui suivent un cours en groupe, alors que les programmes créés au cours de la dernière année ou plus sont réalisés par des instructeurs solitaires
• Je trouve souvent que certaines séances d’entraînement de Beachbody sont plus énergiques pour cette raison.
• Les instructeurs de Peloton appellent souvent les gens par leur nom d’écran et les félicitent, ce qui est un outil de reconnaissance que beaucoup de gens aiment.
• Les statistiques de Peloton motivent de nombreuses personnes qui
  
  aiment la compétition avec les autres.
  
  (la même raison pour laquelle les gens aiment Strava !)
• Peloton offre une bien meilleure variété et des instructions sur le cardio avec équipement et maintenant des guides audio pour les courses et les promenades en plein air.
• Beachbody offre une
  
  plus grande variété de cardio sans équipement
  
  avec des cours de danse, de kickboxing et beaucoup d’autres cours. Cela peut contribuer à rendre vos séances d’entraînement amusantes et intéressantes. Toutefois, Peloton fait des progrès dans ce domaine en offrant de nombreux nouveaux cours d’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et des séances d’entraînement par la danse.
• Beachbody est plus organisé autour d’un programme complet allant de 6 jours à 30 jours et plus, ce qui facilite la recherche de cours.
• Beachbody propose davantage de programmes de HIIT axés sur la perte de graisse, comme Morning Meltdown 100, T25

Beachbody vs Peloton – Entraînement musculaire

Si vous cherchez à développer vos muscles, Beachbody l’emporte haut la main. Les cours de Peloton n’ont pas de format de progression pour aider à la construction musculaire.

• Les programmes tels que P90X, Body Beast et Lift4 mettent l’accent sur la musculation à l’aide d’haltères.
• Les séances d’entraînement musculaire de Peloton sont de différentes durées, ce qui permet d’en trouver facilement une qui corresponde à votre emploi du temps de la journée. La plupart des séances d’entraînement de Beachbody durent environ 30 minutes.
• Peloton permet de faire des exercices de musculation SANS faire de cardio supplémentaire.
• Pour les coureurs et les cyclistes, certains programmes de Beachbody offrent tout simplement trop de cardio inutile dans la force parce qu’ils supposent que vous ne suivez que ce programme.

Beachbody vs Peloton Mind/Body

Quels sont les domaines supplémentaires couverts par ces deux applications, tels que les plans de nutrition, la mobilité et le yoga, qui nous aident à donner le meilleur de nous-mêmes ? Les deux marques ajoutent constamment des éléments dans ce domaine, car les utilisateurs ont exprimé le désir de soulager le stress et d’obtenir un retour d’information sur un entraînement bien équilibré.

• Beachbody propose un certain nombre de programmes axés sur la nutrition, comme le 21 Day Fix, ainsi que deux nouveaux cours que vous pouvez suivre pour obtenir des informations, mais tous sont axés sur la perte de poids.
• Peloton ne propose pas de programme de nutrition.
• Peloton propose une bonne variété de cours de yoga, d’étirements et de méditation.
• Beachbody propose des cours de Barre, de Pilates, de yoga et de méditation.

MYX II vs Peloton : Quel est le meilleur vélo d’appartement ?

Pour être honnête à 100 %, je ne suis pas un grand amateur de cyclisme. Je suis donc en mesure de vous donner des informations sur ces vélos, mais je ne suis pas du genre à vous recommander un vélo d’appartement.

• Les deux vélos sont dotés d’écrans tactiles géants sur lesquels sont diffusés leurs centaines de cours.
• Les deux vélos ont les mêmes garanties
• 
  Le vélo Peloton
  
  est légèrement plus grand et nécessite des chaussures à clip spécifiques au Delta.
• Le vélo Beachbody convient à une personne mesurant jusqu’à 6’8″ et 350lbs, tandis que le vélo Peloton convient à une personne mesurant jusqu’à 6’4″ et 297lbs.
• Le vélo MYX II est vendu à partir de 1 299 $ et le Peloton à partir de 1 895 $.
• Le MYX n’offre pas de cours LIVE
• Le passage au Peloton+ permet d’ajuster automatiquement la tension en fonction du cours.

Beachbody vs Peloton : Laquelle est la meilleure ?

Lorsqu’il s’agit de choisir l’application de fitness qui vous conviendra le mieux, tout dépend de vos objectifs. Si j’ai tendance à préférer la messagerie de l’application Peloton (c’est-à-dire qu’elle ne se limite pas à des objectifs de perte de poids), cela ne veut pas dire que c’est le meilleur choix.

Vous voulez développer vos muscles ? Beachbody.

Vous souhaitez compléter votre course à pied ou votre vélo par de la musculation ? Peloton.

Voulez-vous de la variété pour garder l’intérêt ? Beachbody

Voulez-vous un plan conçu à suivre ? Beachbody

Vous voulez vous concentrer sur l’amélioration de votre course à pied ? Peloton

Pour tirer le meilleur parti de l’une ou l’autre application, je pense qu’il faut s’y engager pendant au moins 30 jours. Trouvez un programme à suivre au lieu de passer d’un programme de fitness à l’autre et soyez attentif à vos progrès.

Vous trouverez rapidement des choses qui vous plaisent, de la façon dont les instructeurs travaillent aux séances d’entraînement à la demande par rapport aux cours en direct. Après cette période, vous pourrez passer à une autre plateforme et vous aurez alors un bien meilleur moyen de comparer et de savoir ce qui fonctionne pour vous.

Vous cherchez d’autres conseils pour vous aider dans votre entraînement :

• 
  Les meilleurs programmes de Beachbody pour les coureurs
  
• 
  Applications gratuites pour l’entraînement à domicile
  

Autres façons de communiquer avec Amanda






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