Pourquoi certaines personnes semblent-elles avoir un don extraordinaire pour apprendre les choses rapidement alors que vous avez du mal ? Vous essayez même des trucs pour mémoriser les informations, depuis la création de chansons et de moyens mnémotechniques accrocheurs jusqu’à des approches plus extrêmes comme écouter des livres sur cassette pendant que vous dormez et même des techniques de visualisation bizarres… mais l’information ne reste tout simplement pas en place !
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Si les styles d’apprentissage diffèrent, il existe des similitudes dans la manière dont le cerveau assimile et traite les nouvelles informations, et ce petit bout de savoir peut donner lieu à des stratégies efficaces pour apprendre de nouvelles choses.
Comprendre son cerveau
Le cerveau humain[1] est constitué de cellules spéciales appelées neurones, qui se composent de plusieurs parties, dont des fibres cérébrales appelées dendrites. Au fur et à mesure que vous apprenez, les dendrites se développent et relient vos cellules cérébrales entre elles par des points de contact appelés synapses[2] Plus les dendrites sont grandes, plus elles établissent de connexions, et plus de connexions signifie une plus grande capacité de stockage pour votre cerveau.
L’inconvénient est que les dendrites ne peuvent être produites et augmenter en taille qu’en s’appuyant sur des dendrites existantes[3]. En d’autres termes, pour acquérir de nouvelles connaissances, le cerveau doit s’appuyer sur des informations existantes.
Présentation de la technique de Feynman
La technique Feynman[4] est un modèle mental[5] nommé d’après le physicien Richard Feynman[6], lauréat du prix Nobel. Il s’agit d’une technique qu’il a créée pour rationaliser et simplifier le processus d’apprentissage. Cette méthode vous permet de comprendre et de vous souvenir de presque tout. Elle est conçue pour vous aider à comprendre des concepts difficiles et à vous rappeler facilement les informations que vous avez déjà apprises.
Cette technique complète et assiste le processus naturel de construction des dendrites et d’augmentation des synapses par le cerveau.
Le processus est étonnamment simple mais incroyablement efficace. Il comporte trois étapes simples :
- Lire l’information
- Notez les concepts clés et les informations que vous ne connaissez pas en termes simples et faciles à comprendre, commesi vous alliez les enseigner à quelqu’un d’autre.
- Reportez-vous à la source d’information pour revoir les informations si vous êtes bloqué ou pour des concepts particuliers que vous ne comprenez pas entièrement.
Pourquoi ça marche
Vous n’êtes probablement pas très impressionné ou convaincu par cette méthode qui semble si simple. Cependant, sa simplicité masque son véritable pouvoir. Considérez la façon dont la plupart des gens abordent normalement l’apprentissage d’un nouveau concept ou tentent d’étudier une matière peu familière en vue d’un examen. Neuf fois sur dix, vous lisez le document deux ou trois fois et vous espérez vous en souvenir… Comment cela fonctionne-t-il pour vous ?
Cette méthode est efficace pour plusieurs raisons :
- Elle est active, c’est-à-dire qu’elle exige de l’apprenant qu’il s’engage activement dans l’apprentissage en faisant quelque chose (écrire), par opposition à l’activité plus passive qui consiste simplement à s’asseoir et à lire. Le cerveau est stimulé par l’action d’écrire[7]
- Elle nécessite une série de fonctions mentales. Dans cette méthode, vous ne vous contentez pas de copier le matériel. Vous devez comprendre et interpréter ce que vous lisez, puis le traduire dans votre propre langage personnel simplifié. Le simple fait d’analyser des informations et de les simplifier est un acte beaucoup plus complexe et exigeant sur le plan mental que la plupart des gens ne le pensent.
- Le concept est simple : lorsque vous comprenez une idée suffisamment bien pour l’expliquer aux autres, cela vous aide à l’intérioriser. Apprendre des informations en se mettant dans la position de devoir les simplifier et les donner à quelqu’un d’autre est l’un des meilleurs moyens d’assurer une véritable compréhension[8].
L’apprentissage est une activité. Il nécessite une action de votre part. Au lieu d’employer des techniques élaborées et farfelues qui exigent une dépense excessive de temps et d’énergie, essayez cette méthode qui a fait ses preuves. Lisez la matière. Écrivez-le sous une forme simplifiée, comme si vous alliez l’enseigner à quelqu’un d’autre, puis relisez le document source pour lever toute ambiguïté. C’est aussi simple qu’un, deux, trois !
Crédit photo : ViktorHanacek.cz via pexels.com