Dans notre société dynamique et axée sur la carrière, le temps passe souvent si vite que nous essayons constamment de le suivre. Au début, il n’y a qu’une seule échéance, voire deux. Bientôt, les engagements avec les amis et la famille commencent à se mélanger. Vous courez. Les nuits se transforment en jours et vous vous couchez tard, essayant d’ajouter des minutes à ce qui est déjà passé.

Et pourtant, vous continuez à avancer. Jusqu’à ce que vous réalisiez rapidement que, bien que vos pieds bougent, vous ne bougez pas. C’est comme si tout et tous les autres existaient dans un endroit où vous ne pouvez pas les suivre. Et vous êtes coincé à les regarder comme une bobine de film. Au moment où le temps semble avoir repris son cours, vous tombez. Dure, froide, épuisée.

Avez-vous l’habitude de souhaiter pouvoir vous lever et tout laisser derrière vous ? Pas littéralement, bien sûr. Mais une pause serait certainement la bienvenue. Avez-vous déjà entendu parler du terme « congé sabbatique » ? Beaucoup de gens connaissent ces termes et les utilisent même de manière interchangeable, mais ils sont différents les uns des autres. Voici comment ils peuvent vous aider à prendre la pause que vous méritez (et peut-être même vous aider sur la voie d’une meilleure carrière).

Congé sabbatique ou interruption de carrière : Laquelle est la meilleure ?

« Nous pouvons en tirer le meilleur ou le pire. J’espère que vous en tirerez le meilleur. Et j’espère que vous verrez des choses qui vous surprendront ». – Eric Roth

Selon un article de Sue Hadden, coach en interruption de carrière, un congé sabbatique est un programme plus formel proposé par les entreprises aux travailleurs qualifiés^[1]. Nike et Adobe sont des exemples de grandes entreprises qui offrent à leurs employés la possibilité de prendre un congé sabbatique après un certain nombre d’années de service. Il s’agit en quelque sorte d’un avantage, similaire aux cotisations de retraite.

C’est une bonne option pour ceux qui souhaitent travailler dans la même entreprise ou au même poste après une longue interruption.

Les congés sabbatiques sont généralement utilisés pour

• Détente en cas d’épuisement professionnel
• Apprendre/confirmer de nouvelles compétences
• Voyager dans le monde
• le bénévolat ; ou
• Réflexion générale

Si vous vous sentez stressé ces derniers temps et que vous êtes certain d’avoir besoin d’une longue pause, renseignez-vous auprès de votre service des ressources humaines sur les congés sabbatiques. Selon la politique de votre entreprise, il peut être partiellement non rémunéré ou ne pas l’être du tout. Vérifiez si vous avez droit à cet avantage et vous pourriez bien réaliser cette escapade de rêve plus tôt que vous ne le pensez.

De plus, vous aurez la tranquillité d’esprit de savoir que vous aurez un emploi à retrouver.

En revanche, si votre entreprise n’a PAS de politique en matière de congé sabbatique, vous avez généralement recours à une interruption de carrière. Il s’agit alors de donner sa démission. L’avantage est que vous n’êtes plus lié à l’organisation, ce qui signifie que vous pouvez prendre votre temps et monter dans le train de la carrière quand vous êtes prêt !

Les interruptions de carrière sont parfaites si vous le souhaitez :

• Se réorienter vers une nouvelle carrière
• Créer une entreprise
• Se lancer dans le freelancing
• Voyager plus largement dans le monde
• Acquérir de l’expérience pour un emploi pour lequel vous n’êtes pas encore qualifié

Pour certains, prendre un congé sabbatique a été la meilleure décision qu’ils aient jamais prise. Pour d’autres, une interruption de carrière est l’approche la plus pratique. Le choix de celle qui répond le mieux à vos besoins dépend de VOUS.

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez besoin d’une pause. Décidez de la durée pendant laquelle vous souhaitez vous absenter du travail. Ensuite, pesez le pour et le contre de votre choix.

6 choses à garder à l’esprit pendant votre pause

« J’espère que vous ressentirez des choses que vous n’avez jamais ressenties auparavant. J’espère que vous rencontrerez des gens avec un point de vue différent. » – Eric Roth

Supposons que vous ayez décidé des vacances que vous souhaitez faire. Tout est prêt : les finances sont en ordre, les amis et les membres de la famille vous soutiennent et vous êtes mentalement prêt à faire de ce séjour la meilleure expérience de votre vie (jusqu’à présent). Voici six points à prendre en compte avant de partir :

1. Mettez toujours votre CV à jour.

Pendant votre congé sabbatique ou votre interruption de carrière, de nouvelles opportunités peuvent se présenter. Vous voulez être prêt à tout. Prenez donc quelques minutes pour mettre à jour votre CV. Dressez la liste des nouvelles compétences que vous avez acquises en cours de route. Inscrivez ce que vous avez appris dans une nouvelle section intitulée « Expériences de vie ». Choisissez judicieusement vos mots. Cette fois, vous disposez de toutes les heures nécessaires.

2. Veillez à votre santé.

Si vous avez pris un congé sabbatique ou une pause dans votre carrière en raison d’un épuisement professionnel, ne restez pas assis sur le canapé à regarder Netflix ! Le régime que vous vouliez essayer vous attend. Arrêtez de tergiverser et rejoignez votre ami(e) pour un jogging. Méditez. Libérez-vous du stress que vous avez accumulé jusqu’à présent.

3. Éviter de brûler les ponts.

Même si vous avez démissionné pour interrompre votre carrière, ne brûlez PAS les ponts. Qui sait, vous pourriez avoir à nouveau besoin de ces personnes à l’avenir. Aujourd’hui, il existe de nombreux moyens de rester en contact. Il y a les médias sociaux, les applications de messagerie et les traditionnels textos ou appels.

4. Assurer une bonne présence sur le web.

Lorsque vous passez d’une aventure à l’autre, veillez également à ce que vous publiez en ligne. Qu’il s’agisse d’un congé sabbatique ou d’une interruption de carrière, vous ne voulez pas que les employeurs se fassent de fausses idées. La fois où vous avez fait de la randonnée en Thaïlande ? Pas mal. Et cette séance de beuverie avec d’anciens camarades d’université ? Pas si cool que ça.

En contrôlant votre image de marque lors de vos déplacements, vous n’aurez rien à nettoyer une fois que l’adrénaline sera retombée^[2].

5. Réfléchir beaucoup.

Si vous étiez habitué à travailler 80 heures par semaine, vous aurez peut-être du mal à vous détendre et à ne rien faire pendant les premiers jours de votre congé. N’oubliez pas de profiter de ces moments de calme avec vous-même. Prenez un bon livre et asseyez-vous près de la fenêtre. Faites de longues promenades seul. Réjouissez-vous du fait que, pour une fois, vous n’êtes pas en train de courir pour rattraper le temps.

Imaginez votre avenir. Pensez à ce qui vous rend heureux. Plongez dans l’instant présent.

6. Utiliser le temps à bon escient.

Il peut être tentant de ne rien faire pendant des jours. Mais avant que vous ne vous en rendiez compte, les jours se sont transformés en semaines, les semaines en mois. Quel bilan tirez-vous de votre congé sabbatique ou de votre interruption de carrière ? Quelles aventures avez-vous vécues ? Qu’avez-vous appris ?

C’est formidable d’avoir enfin tout le temps du monde : mais une fois qu’on l’a, qu’en fait-on ? Utilisez-le à bon escient. Même si vous prenez un congé sabbatique de deux ans, vous serez surpris de voir à quelle vitesse le temps passe.

Si vous avez pris une pause dans votre carrière, vous vous demandez peut-être quel en sera l’impact. Bien qu’un grand nombre d’employeurs et de responsables du recrutement ne se soucient pas des interruptions de carrière, vous devez tout de même vous préparer à ce que les gens ne soient pas aussi compréhensifs^[3].

C’est pourquoi vous devez faire en sorte que chaque seconde compte. Ne perdez pas votre temps précieux à vous prélasser (vous pouvez toujours faire des marathons de rattrapage le week-end). Ce qu’il faut retenir après votre congé sabbatique ou votre interruption de carrière, c’est que le bon emploi comprendra pourquoi vous avez voulu prendre ce temps libre.

Pour l’instant, ne vous inquiétez pas trop. C’est le cadeau que vous vous faites à vous-même, vous vous souvenez ?

Congé sabbatique ou interruption de carrière ? C’est vous qui choisissez

« J’espère que vous vivrez une vie dont vous serez fiers. Si vous découvrez que vous ne l’êtes pas, j’espère que vous aurez le courage de tout recommencer. » – Eric Roth

Que vous preniez une pause pour vous occuper de votre famille ou de vous-même, vous ne devez pas considérer cela comme un luxe. Nous avons tous besoin de temps pour nous-mêmes. C’est ainsi que nous évaluons le chemin parcouru et la direction à prendre. Évitez donc de vous sentir coupable !

N’attendez pas les derniers instants pour véritablement VIVRE.

Crédit photo : Adrianna Calvo/Pexels.com via pexels.com