Il est 6 heures du matin et votre réveil commence à sonner.
Vous saisissez votre téléphone et consultez les médias sociaux pour voir quel nouvel enfer s’est déchaîné pendant la nuit.
Vous vous préparez un café et vous vous connectez pour une journée de travail en tant qu’esclave salarié d’une entreprise qui finance la contrebande et le trafic d’êtres humains.
Si vous ne vous sentez pas bien, vous ne pouvez pas prendre quelques jours de congé parce que vous n’avez pas droit à un congé de maladie payé et que vous ne pourrez pas payer votre loyer.
Vous terminez enfin votre journée de travail et vous vous installez pour rattraper les informations afin de vous faire marteler le message narratif de la journée.
Il est alors temps de vous administrer le sédatif de votre choix afin que votre esprit puisse enfin se détendre suffisamment pour vous permettre de dormir.
Cela vous semble-t-il familier ? Vous arrive-t-il de vous sentir mentalement fracturé et brisé par votre vie quotidienne ?
Oui ? C’est bien ce que je pensais. Et ce n’est pas étonnant.
Une enquête a montré que les Américains consultent leur téléphone en moyenne 352 fois par jour, alors qu’ils passent peu de temps à l’extérieur. Beaucoup de gens passent une grande partie de leur temps seuls, mais nous avons besoin d’interactions physiques telles que les câlins pour maintenir notre bien-être. L’enfant moyen peut reconnaître environ 1 000 logos d’entreprises, mais il a du mal à identifier un bourdon ou plus de quelques espèces d’arbres.
Est-ce que c’est ainsi que vous rêviez de vivre lorsque vous étiez jeune ? Lorsque vous étiez enfant, avez-vous peint des images de dépression chronique et d’angoisse existentielle ? Ou bien avez-vous peint des arbres, des ciels bleus, des océans et des animaux ?
Si c’est le cas, vous êtes loin d’être le seul. En fait, vous faites partie des millions de personnes qui détestent la société moderne et aspirent à une vie plus simple. Malheureusement, la plupart d’entre eux ont l’impression d’être piégés dans des paysages urbains sans échappatoire et que la simplicité du passé est à jamais perdue pour eux.
Devinez quoi ? C’est loin d’être vrai. Il est tout à fait possible d’apprécier la « vie simple » et d’échapper à une grande partie de la société moderne. En outre, il n’est pas nécessaire de se convertir en Amish ou en hippie ermite pour y parvenir. Vous pouvez trouver un équilibre entre le high-tech et la vie à la dure.
Parlez à un thérapeute agréé et expérimenté pour vous aider si votre haine de la société moderne vous déprime. Vous pouvez essayer de parler à un thérapeute par l’intermédiaire de BetterHelp.com pour obtenir des soins de qualité dans les meilleures conditions.
Le problème de la société moderne.
Nous avons peut-être de nombreux « amis » en ligne, mais peu de personnes vers lesquelles nous pourrions nous tourner pour obtenir du soutien en cas de crise. En outre, la société moderne semble s’attacher davantage à diviser les gens qu’à les unir.
Les gens se disent opposés à la cruauté envers les animaux… jusqu’à ce qu’ils en tirent profit, par exemple dans le cadre d’un test médical pour un médicament qui pourrait leur rendre la vie un peu plus facile.
Les débats pour et contre l’avortement font rage, de nombreuses personnes essayant violemment de protéger le caractère sacré de la vie humaine, alors qu’elles sont prêtes à éliminer une autre espèce de la planète sans la moindre hésitation pour obtenir de l’huile de palme bon marché.
Ils se plaignent du prix élevé des produits fabriqués selon des méthodes éthiques, mais vont ensuite acheter des marchandises dans de grands magasins qui font travailler des enfants dans des pays en développement.
Pratiquement tous les aspects de la société moderne sont hypocrites et préjudiciables, non seulement au bien-être de l’homme, mais aussi à la planète dans son ensemble. Quelle autre espèce empoisonne sciemment son eau potable et ses réserves alimentaires tout en détruisant la biosphère dont elle dépend pour vivre ?
Au lieu de communautés florissantes, nous avons des individus solitaires et angoissés, rivés à leur écran dans des appartements hors de prix. Nos conversations et nos interactions sont plus textuelles et cérébrales que verbales et physiques, et de nombreuses personnes n’ont une dose de « nature » que lorsqu’elles aperçoivent un pigeon alors qu’elles se rendent à leur travail de bureau qu’elles méprisent.
Ce type d’existence n’est pas « vivant » et fait beaucoup plus de mal que de bien à la vie sur la planète.
Les avantages de la société moderne.
Nous avons abordé les pires aspects de la société moderne, mais y a-t-il des points positifs qui méritent d’être retenus ?
Les téléphones dont nous avons parlé plus haut sont peut-être toxiques à créer et envahissants dans notre vie quotidienne, mais ils nous permettent aussi de rester en contact avec des gens du monde entier. L’internet, qui vous permet de lire cet article, est également une bénédiction à bien des égards.
Bon nombre des compétences que mon partenaire et moi-même utilisons quotidiennement ont été acquises grâce à YouTube et à d’autres tutoriels similaires. Nous disposons d’une quantité incroyable de connaissances et de beauté au bout de nos doigts, et nous pouvons donc nous concentrer sur celles-ci plutôt que sur les choses horribles qui existent.
Si l’on sait naviguer entre les spectacles d’horreur et les publicités malveillantes, on peut trouver des perles absolues. J’ai découvert des livres incroyables grâce à des critiques en ligne et j’ai passé de nombreuses heures à jouer à des jeux amusants ou à regarder des vidéos réconfortantes d’animaux mignons et d’actes de bonté de la part d’inconnus. Beaucoup d’entre nous ont rencontré leur partenaire et leurs amis les plus proches en ligne et ont découvert de superbes produits artisanaux grâce à des sites comme Etsy.
Utilisez ces ressources à votre avantage pour entrer en contact avec des personnes partageant les mêmes idées. Par exemple, consultez les forums en ligne tels que Permies, où les gens partagent leurs connaissances et leurs compétences traditionnelles avec d’autres personnes intéressées par l’agriculture familiale et l’autosuffisance.
Comment atténuer votre haine de la société moderne tout en adoptant une vie plus simple.
L’un des meilleurs moyens d’éviter la peur de la société est de se créer une zone tampon. Concentrez-vous sur ce qui se passe autour de vous en ce moment, plutôt que de faire défiler la liste des condamnés pendant des heures.
Regardez ce qui vous fait le plus mal au cœur ou vous fait perdre un temps précieux, et arrêtez de le faire. Débarrassez-vous de vos comptes de médias sociaux et donnez votre adresse électronique aux personnes avec lesquelles vous souhaitez rester en contact. Ceux qui vous aiment feront l’effort de rester en contact avec vous par ce biais.
Si des personnes de votre entourage évoquent toutes les choses horribles qui se passent dans le monde, redirigez la conversation vers quelque chose de plus positif. Ou partez et faites quelque chose de productif.
La plupart des gens ressentent de l’inquiétude et de l’anxiété lorsqu’ils ont l’impression d’être impuissants face à ce qui se passe autour d’eux. Reprenez ce pouvoir en consacrant votre énergie à des choses que vous pouvez influencer et qui vous seront bénéfiques, à vous et à vos proches.
Comme nous l’avons déjà mentionné, il n’est pas nécessaire de vendre toutes ses affaires et d’aller vivre dans une grotte creusée dans la berge d’une rivière pour mener une vie plus simple, en harmonie avec le monde naturel. En fait, de nombreux petits ajustements peuvent entraîner un changement et une croissance massifs et durables.
C’est à chacun de trouver son « sweet spot » entre ce à quoi il veut s’accrocher et ce qu’il veut laisser tomber en ce qui concerne la société moderne.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de ce que mon partenaire et moi faisions lorsque nous vivions encore en ville. Ces activités nous ont aidés à nous familiariser avec la « vie simple », si l’on peut dire, et ont facilité la transition vers notre chalet de montagne.
1. Réduisez votre consommation.
Essayez d’arrêter de penser que vos « affaires » ont beaucoup d’importance dans votre vie. Un bon moyen d’y parvenir est de réfléchir à ce que vous mettriez dans un sac si vous aviez 10 minutes pour sortir de chez vous en cas d’urgence.
Il ne s’agit pas d’animaux domestiques ou d’êtres chers, mais plutôt d’objets qui sont de la plus haute importance pour vous. Dressez une liste des objets que vous savez que vous emporteriez avec vous. Ensuite, regardez tous les autres objets qui encombrent votre maison et demandez-vous pourquoi vous les gardez.
Débarrassez-vous de tout ce que vous n’utilisez pas régulièrement et de tout ce qui n’a pas de valeur sentimentale pour vous. Pour vous aider à payer les choses que vous souhaiteriez faire plus tard, vendez ou échangez vos biens si vous le pouvez. Vous pourriez investir dans des vêtements et des outils de meilleure qualité ou acheter un terrain.
Tout le monde a besoin d’eau potable, d’une bonne alimentation, d’un abri et de réconfort, ainsi que d’une vocation à laquelle il peut consacrer son énergie vitale. Tout le reste, même s’il est agréable ou sympathique, est superflu.
Je ne dis pas cela de manière hypothétique non plus. J’ai pris conscience de cette réalité grâce à des circonstances de vie extrêmement difficiles. Elles ont été difficiles à vivre, mais j’en suis reconnaissant car elles ont changé ma vie pour le meilleur, de façon permanente.
Au début de la vingtaine, je vivais dans une ville et je ne trouvais pas de travail. Je me suis retrouvé sans abri et entouré de ce que je ne peux que décrire comme une forme de « statique » constante.
Tout le monde se concentrait sur ce qui me semblait être les mauvaises choses. Ils recherchaient des emplois prestigieux et achetaient des voitures au lieu de vivre d’une manière saine et centrée sur le cœur. Beaucoup d’entre eux rabaissaient également ceux qui avaient choisi des chemins de vie différents.
En raison de mon statut social, tout ce que je considérais comme de la sagesse – comme avoir de l’eau potable et de la nourriture décente, être bon, être gentil – était moqué.
En revanche, ma partenaire actuelle avait une carrière bien rémunérée dans les relations publiques, elle fréquentait des célébrités et voyageait régulièrement, et elle détestait chaque seconde de cette carrière parce qu’elle était vide.
Nous avons tous deux fait l’expérience des deux côtés de cet extrême et sommes arrivés exactement à la même conclusion quant à ce qui est vraiment important dans la vie. Ainsi, nous nous sommes débarrassés des pièges que nous méprisions, nous nous sommes concentrés sur ce qui nous semblait le plus important et nous avons apporté les changements nécessaires pour faire de nos objectifs de vie une réalité.
2. Allez au naturel.
Et par là, je ne veux pas dire se promener tout nu, à moins de vouloir se faire arrêter. Il s’agit plutôt de réduire les choses. Choisissez des matériaux naturels dans votre maison et sur votre corps chaque fois que c’est possible. Consultez les études sur la façon dont les tissus et matériaux artificiels affectent la santé à long terme, jusqu’à la façon dont les microplastiques sont devenus insidieux dans notre propre corps.
Remplacez les articles de cuisine en plastique par du métal (acier, fer, cuivre), du bois, du verre, de la céramique et de la pierre. Au lieu de vêtements en polyester ou en acrylique, optez pour le coton, le lin, le chanvre, la laine, le bambou, etc. Vous n’imaginez pas à quel point les pantalons en laine peuvent être souples en hiver ou à quel point le lin permet à votre peau de respirer lorsqu’il fait 110° à l’extérieur.
Remplacez vos bouteilles d’eau en plastique par des bouteilles en verre ou en métal, et essayez de manger des aliments entiers et biologiques chaque fois que c’est possible. Selon l’endroit où vous vivez, ces produits sont souvent plus chers que les produits d’épicerie classiques, mais si vous cuisinez pour vous et mangez simplement, cela revient beaucoup moins cher à long terme.
En outre, vous investissez dans votre santé à long terme. Si vous payez un peu plus cher aujourd’hui pour acheter du bœuf nourri à l’herbe et des avocats biologiques, vous aurez probablement moins de problèmes de santé dans 20 ans.
3. Manger local.
Si vous n’avez pas (encore) les moyens de cultiver ou d’élever tous vos aliments, ce n’est pas grave. Il y a beaucoup d’autres personnes qui le font, et vous pouvez soutenir leur travail tout en vivant de manière plus attentive et plus saine en mangeant des aliments produits dans un rayon de 160 km autour de chez vous.
De nombreux magasins de produits diététiques proposent des articles produits par des agriculteurs locaux et, si vous avez de la chance, il y a des marchés fermiers que vous pouvez visiter chaque semaine pour vous approvisionner.
4. Cultivez tout ce que vous pouvez.
Chaque personne sur la planète est capable de cultiver au moins une partie de sa nourriture, même s’il ne s’agit que de quelques herbes en pot sur un rebord de fenêtre. Faites pousser des pois ou des haricots grimpants autour d’une fenêtre, faites germer des graines sur votre plan de travail, etc. Utilisez l’espace dont vous disposez pour cultiver tout ce que vous pouvez.
5. Vivre au rythme des saisons.
La vie sociale moderne exige que nous nous comportions exactement de la même manière en juillet qu’en janvier. Cela signifie que nous devons avoir la même quantité d’énergie lorsque nous avons 18 heures de soleil à apprécier plutôt que 4 maigres heures de brume grise. Êtes-vous plein d’énergie un jeudi à 21 heures en plein hiver ? Probablement pas.
Il faut donc essayer de vivre le plus possible en harmonie avec les saisons. C’est un peu plus difficile à faire si vous avez un travail de 9 à 5 heures avec des trajets quotidiens, mais il est possible de s’adapter à n’importe quel style de vie.
Nos ancêtres laissaient les cycles solaires dicter leurs rythmes de vie, et c’est un mode de vie étonnamment sain et harmonieux. En hiver, couchez-vous le plus tôt possible pour profiter du mode semi-hibernation. Votre corps a besoin de plus de repos pendant ces mois, alors laissez-le faire.
De plus, dormir plus de 10 heures par nuit vous permettra de réduire vos factures d’énergie. Vous pouvez baisser le chauffage et vous ne consommerez pas non plus d’électricité pour l’éclairage et les loisirs. Veillez à boire beaucoup d’eau pure pendant la journée, car un repos et une hydratation adéquats peuvent contribuer à contrer le processus de vieillissement.
6. Déconnecter chaque fois que cela est possible.
Désactivez les éléments tels que le Wi-Fi ou l’itinérance des données lorsque vous ne les utilisez pas activement. Tout d’abord, les laisser allumés est un gaspillage d’énergie et use plus rapidement vos appareils électroniques.
Deuxièmement, cela vous découragera de regarder vos appareils mobiles ou d’autres écrans aussi souvent que vous le faites actuellement.
Le soir venu, mettez vos appareils en mode « avion » et/ou ne les laissez pas dans la chambre lorsque vous dormez. Cela signifie que vous ne pouvez pas consulter votre appareil lorsque vous devriez dormir.
Envisagez d’effectuer ce test : Éteignez le Wi-Fi chez vous tous les soirs pendant une semaine. Buvez beaucoup d’eau pure, mangez bien et faites une promenade d’une demi-heure par jour. Voyez comment vous vous sentez après cette semaine.
Lisez des livres imprimés plutôt que des lecteurs électroniques et jouez à des jeux de table avec vos amis et votre famille. Faites du bricolage le soir, ou écoutez des livres audio ou de la musique classique au lieu de regarder des séries en boucle.
Sortez et observez le ciel nocturne. Admirez les étoiles, découvrez les constellations. Dans le petit village où j’ai grandi, les anciens savaient toujours où se trouvait le nord, quelle que soit leur position à ce moment-là. Ce type de conscience ne se développe que lorsque l’on passe beaucoup de temps dans la nature.
En outre, établissez une plus grande proximité avec d’autres êtres humains – les câlinssont vraiment bons pour la santé.
7. Prenez note de vos compétences transférables et travaillez avec elles.
De nombreux aspects de la vie de nos ancêtres se recoupent avec des compétences modernes. Ainsi, vous pourrez peut-être trouver des activités qui vous conviennent en examinant les compétences que vous possédez déjà.
Vous êtes doué pour les mathématiques et les mesures précises ? Dans ce cas, essayez la pâtisserie, qui exige des mesures et un timing précis. Si vous aimez le codage informatique, les arts de la fibre ou le travail du bois vous conviendront peut-être.
Utilisez ce que vous savez faire et redirigez votre attention vers cela. Presque toutes les compétences modernes ont un équivalent analogique, traditionnel, quelque part.
8. Déterminez comment vous voulez que le reste de votre vie se déroule et travaillez dans ce sens.
Nous avons établi que vous détestez de nombreux aspects de la société moderne, mais en aimez-vous aussi certains ? Existe-t-il des moyens de trouver un terrain d’entente pour l’avenir ?
Si vous aimez la ville mais que vous voulez vous en éloigner de temps en temps, partez régulièrement à la campagne. Voyez des choses vertes et faites une pause dans l’assaut de la négativité des écrans qui vous entourent. Faire de l’exercice dans la nature améliore votre corps et votre expérience tout en vous aidant à vous ancrer davantage dans la nature.
Si vous envisagez de vous extraire de la majeure partie de la société moderne, tenez compte de la manière dont vous allez gagner votre vie, ainsi que des compétences que vous possédez et ne possédez pas, afin d’apprendre ce qui est nécessaire. Nous travaillons actuellement à distance comme rédacteurs pour divers clients, mais nous équilibrons cela en cultivant notre propre nourriture, en recherchant des plantes médicinales et en vendant/échangeant les articles que nous créons à partir de matériaux et d’ingrédients naturels.
Passez du temps avec des personnes qui possèdent les compétences que vous souhaitez acquérir. Apprendre en ligne, c’est bien, mais regarder les autres et leur demander de vous enseigner, c’est l’idéal, d’autant plus qu’ils peuvent corriger vos erreurs et vous faire gagner un temps précieux !
Les visas vacances-travail sont idéaux pour ce type d’activités. Vous pouvez par exemple passer un été à participer à un programme WWOOF (World Wide Opportunities on Organic Farms) dans une ferme ou trouver un emploi saisonnier qui vous permettra d’apprendre des techniques traditionnelles. Par exemple, ma compagne a appris le filage et le matelassage en travaillant dans des villages de pionniers, et elle a appris l’herboristerie par le biais d’une formation en ligne et d’une formation pratique avec des herboristes mentors.
Si vous avez la chance d’acheter une bonne partie d’un terrain bon marché dans un endroit isolé, avoir un groupe d’amis loyaux, capables, dignes de confiance et à long terme est plus précieux que tout ce que je peux imaginer. Récompensez-les en leur offrant une zone libre qu’ils pourront appeler la leur et sur laquelle ils pourront construire (peut-être quelques hectares chacun), étant entendu que tout le monde doit se réunir pour travailler la terre et compléter les compétences des uns et des autres.
Tout le monde a besoin de temps de repos, et les maladies et les blessures sont inévitables, mais la création d’un village fonctionnel demande beaucoup de travail et de dévouement.
Les WWOOFers, ou travailleurs locaux, peuvent être employés pour alléger le fardeau si les amis proches ne sont pas disponibles, mais faites attention à qui vous invitez. Une fois que quelqu’un sait où se trouvent les choses, il est beaucoup plus facile pour lui de vous voler. L’expérience nous a appris que 9 fois sur 10, le vol est commis par une personne que vous connaissez et qui est familière avec l’agencement de votre propriété.
9. Suivez votre cœur.
Vous allez recevoir de nombreuses critiques de la part de personnes qui ne comprennent pas ou ne soutiennent pas votre choix d’une vie plus simple. En fait, certains pourraient même essayer de saboter vos efforts.
Ceux qui ont peur du changement essaieront de vous retenir. Ils peuvent vous culpabiliser pour que vous restiez près d’eux ou laisser entendre que vous n’êtes pas assez intelligent, fort ou courageux pour que cela fonctionne. Ils peuvent vouloir faire la même chose mais ont tellement peur de l’échec qu’ils n’essaient pas, et ils en veulent à tous ceux qui font des efforts.
Vous devrez être capable de rester ferme dans votre détermination et de travailler à ce qui est important pour vous. La société moderne n’est pas la seule option de vie qui s’offre à vous, alors suivez votre cœur. Vous y arriverez.
Vous ne savez toujours pas comment surmonter votre haine du monde moderne ? Parler à quelqu’un peut vraiment vous aider à faire face à tout ce que la vie vous réserve. C’est un excellent moyen d’évacuer tes pensées et tes inquiétudes afin de pouvoir y remédier.
Parlez-en à un thérapeute. Pourquoi ? Parce qu’ils sont formés pour aider les personnes qui se trouvent dans des situations comme la vôtre. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous détestez tant la société et élaborer avec vous un plan pour transformer votre vie en quelque chose qui vous satisfasse davantage.
BetterHelp.com est un site web où vous pouvez entrer en contact avec un thérapeute par téléphone, vidéo ou messagerie instantanée.
Bien que vous puissiez essayer d’y remédier par vous-même, il s’agit peut-être d’un problème plus important que ce que l’on peut faire soi-même. Et s’il affecte votre bien-être mental, vos relations ou votre vie en général, il s’agit d’un problème important qui doit être résolu.
Trop de gens essaient de s’en sortir et font de leur mieux pour surmonter des problèmes qu’ils ne parviennent jamais à maîtriser. Si cela est possible dans votre situation, la thérapie est à 100 % la meilleure solution.
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