Vous critiquez-vous trop ?

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Il est important d’être honnête avec soi-même. Après tout, trop de gens se contentent de dire ce que nous voulons entendre au lieu de partager un point de vue sincère. Mais où se situe la limite entre l’honnêteté et la négativité obstinée ? Est-il utile d’être notre plus grand supporter ? Ou bien sommes-nous en train de nous tromper nous-mêmes en pensant que nous sommes capables alors que nous ne le sommes vraiment pas ?

Douter constamment de soi n’est jamais une bonne chose. Parfois, le doute peut nous éloigner d’une opportunité potentielle. Il peut même nous faire reculer avant même d’essayer de voir si nous pouvons réussir. Si l’honnêteté est essentielle, il est également important d’apprendre à calmer notre critique intérieur. Il est possible d’être franc tout en gardant espoir. Lisez la suite pour savoir comment.

Parler de soi de manière positive

Surmontez la voix critique dans votre tête en vous parlant de vous-même de manière positive. Au lieu de supposer que vous n’êtes pas assez bon ou que vous ne réussirez pas, dites à haute voix des mots comme « Je peux le faire » ou « Mon travail acharné portera ses fruits ».

Se regarder dans le miroir

Entraînez-vous à vous parler positivement en vous regardant directement dans le miroir, de sorte que vous vous parliez littéralement à vous-même. Considérez cet exercice : Trouvez chaque jour une nouvelle chose que vous aimez chez vous. Le matin, avant de commencer votre journée, regardez-vous dans le miroir et dites : « J’aime mon [blanc] ». Vous pouvez compléter ce blanc par des mots tels que sourire, regard bienveillant ou nature amicale. Voyez combien de jours vous pouvez passer sans répéter une qualité ou un attribut que vous aimez chez vous.

Notre attitude détermine notre comportement

Plus nous utilisons un discours positif sur nous-mêmes, plus nous y croyons. Ces mots deviennent notre mantra et nous disons des choses positives sur nous-mêmes de plus en plus régulièrement. Notre attitude détermine notre comportement. Ainsi, une attitude positive nous conduira à persister même lorsque nous sommes placés dans une situation difficile.

Il est normal de douter de soi. Soyez honnête lorsque vous évaluez vos forces et vos possibilités. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, vous et vos rêves. Participez à des communautés en ligne ou à des groupes de soutien qui vous donneront les outils et la compréhension dont vous avez besoin pour réussir. Et sachez qu’il n’y a pas de mal à échouer ! Lorsque nous nous remettons d’un échec, nous nous rapprochons d’autant plus de la réussite. Rappelez-vous que soit on apprend à échouer, soit on échoue à apprendre. Quelle voie choisirez-vous ?

Copyright© 2019 Amy Cooper Hakim