Parfois, nous commettons les mêmes erreurs dans la vie, encore et encore. Nous savons que quelque chose n’est pas bon pour nous, mais nous le voulons quand même. C’est peut-être cette part supplémentaire de gâteau au chocolat chaque jour après le dîner. Mais il est facile de dire que ce n’est pas bon pour la santé. Qu’en est-il des autres choses vers lesquelles nous sommes constamment attirés, même si c’est une erreur ? Comme les mauvaises relations.
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Comme pour la plupart des choses de la vie, il est important d’apprendre à lâcher prise si l’on veut avancer dans la vie. Le fait de lâcher prise permet de créer de l’espace pour quelque chose de mieux.
« Aucune femme ne peut aimer un infidèle sans en payer le prix. – Rose Wynters
Avez-vous remarqué une tendance dans la plupart de vos relations passées ? La plupart de vos relations romantiques ont-elles pris fin lorsque vous avez découvert l’infidélité ? Pourquoi êtes-vous toujours attiré par les mêmes types de partenaires ? Pour commencer, nous avons tendance à rechercher des personnes qui nous sont familières lorsque nous établissons de nouvelles relations.
En outre, il se peut que vous ayez des problèmes non résolus dans votre passé. Comme le dit Rachel Astarte, « dans votre tendance à vous connecter à des hommes [ou des femmes] ayant le même comportement problématique (infidélité), il y a un désir inconscient de rejouer le scénario de votre passé qui ne s’est pas bien passé (peut-être un parent peu fiable qui n’a pas été « fidèle » à votre besoin d’être nourri en tant qu’enfant) »[1].
Vous risquez de continuer à répéter ce schéma si vous ne prenez pas un peu de recul. Demandez-vous ce qui s’est mal passé dans votre passé et qui vous donne l’impression qu’il manque quelque chose dans votre vie actuelle. Une fois que vous aurez identifié vos sentiments non résolus, vous serez en mesure de vous en défaire. Le fait de lâcher prise vous permet de faire de la place dans votre vie pour un partenaire plus attentionné et plus respectueux.
« Rappelez-vous que parfois, le fait de ne pas obtenir ce que vous voulez est un merveilleux coup de chance. – Dalaï Lama
Dans certains cas, nous n’arrivons pas à oublier notre ex. Soudain, tout vous fait penser à lui et, avant même de vous en rendre compte, il vous manque. On pense à lui à chaque seconde de la journée et on oublie toutes les raisons pour lesquelles on a rompu. Il est alors encore plus difficile d’oublier la rupture et de passer à autre chose.
Des recherches scientifiques ont été menées pour expliquer ce problème, qui est lié à des changements neurochimiques dans le cerveau. D’après ces recherches, le cerveau subit des états de manque après une rupture, de la même manière qu’un toxicomane a besoin de drogues. La zone segmentaire ventrale du cerveau, qui est responsable des récompenses et des motivations en produisant de la dopamine, est activée lors d’une rupture[2].
Si vous avez du mal à vous remettre de votre ex, tournez-vous vers vos amis et votre famille. Le fait de passer du temps avec des êtres chers peut contribuer à stimuler la production naturelle d’opioïdes dans votre cerveau, ce qui vous aidera à vous sentir mieux. N’oubliez pas que tout ce processus vous aide à mieux vous connaître afin que vous puissiez trouver l’âme sœur.
« La vie attend toujours une crise pour se révéler dans toute sa splendeur. » – Paulo Coelho
Même si l’on a parfois l’impression qu’une rupture ne sert qu’à guérir et à aller de l’avant, il s’agit de bien plus que cela. Saisissez cette occasion pour apprendre à vous connaître, pour comprendre l’origine des problèmes de votre relation et pour pratiquer l’amour de soi. C’est comme se remettre d’une blessure physique. Les blessures ont toujours une cause profonde. Déterminez la cause première afin d’éviter qu’elle ne se reproduise à l’avenir.[3] Apprenez à lâcher prise, à vous aimer et à créer de l’espace pour un avenir meilleur.
Rien de tout cela n’est facile. Mais en lisant ceci, vous prenez les bonnes mesures. Désapprenez tout ce que vous pensiez savoir sur les relations amoureuses, les ruptures et ce qui est bien ou mal. Toutes les relations ne sont pas censées être éternelles, sauf celle que vous entretenez avec vous-même. Acceptez cette vérité en allant de l’avant, en créant de l’espace dans votre vie pour permettre à de meilleures choses de se présenter.
Crédit photo : Nikolaj Erema via pexels.com