Vous Avez Le Droit De Vous Réinventer Chaque Jour

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Récemment, j’ai été pris au dépourvu par un commentaire désinvolte d’un ami que je connaissais depuis peu : « Tu vis une vie facile à Londres ».

Au début, j’étais agacée et sur la défensive. Je me suis dit : « Vous ne savez rien de moi ! », en repensant à toutes les luttes internes qui m’empêchaient de dormir la nuit.

Et soudain, à ma grande surprise, je me suis sentie soulagée. C’était comme si une ampoule venait de s’allumer au-dessus de ma tête. Je me suis senti… libre. Je me suis dit : « Attendez, il avait raison. »


J’étais intelligente, j’étais indépendante, j’avais un emploi stable, j’étais entourée d’une famille aimante et d’amis qui me soutenaient, je vivais dans l’une des meilleures villes du monde, je n’avais vraiment aucune raison de ne pas profiter pleinement de ma vingtaine.

Pourquoi n’y ai-je pas pensé plus tôt ? Pourquoi avais-je cette impression décourageante d’être une personne qui se bat, qui porte tellement de douleur cachée que je ne pouvais pas m’imaginer heureuse et, oui, avoir une vie facile pour une fois (ironiquement, comme l’a fait remarquer mon amie, je l’ai déjà eue) ?

Je sais pourquoi.

Je connaissais toutes mes luttes, mes erreurs et mes problèmes passés et je les apportais avec moi aujourd’hui, peu importe le temps écoulé avant qu’ils ne se produisent et peu importe si je les avais résolus ou non. Je les utilisais inconsciemment pour me définir, malgré tous les progrès que j’avais accomplis dans ma vie. J’avais l’air sûr de moi, mais à l’intérieur, mon estime de soi ne cessait de monter et de descendre.

La vérité, c’est que je ne pouvais pas me permettre d’être heureuse. Je ne pouvais pas croire que je pouvais être heureuse. Je n’arrivais pas à remarquer toutes les autres choses positives qui se passaient dans ma vie et à me voir sous un meilleur angle, car j’étais tellement enfermée dans ma tête avec un état d’esprit de victime pitoyable qui n’avait aucun moyen de s’en sortir.

Pendant ce temps, mon ami ne savait manifestement pas à quel point j’étais enfermée dans ma propre tête. En particulier, il ne connaissait pas la méchante voix intérieure qui racontait mon passé et la façon dont je me voyais vraiment et qui me convainquait que ma vie était tout sauf facile.

Et il est certain que chaque nouvelle personne que je rencontre ne le sait pas. Personne ne le saura jamais. Ils ne voient que la façon dont je me comporte, les histoires que je raconte, les actions que je fais. Et c’est tout ce qui compte pour le monde extérieur.

Je peux en faire ce que je veux, le transformer comme je l’entends. Je peux être qui je veux de l’intérieur.

Je me demande pourquoi je ne fais pas ce qu’il y a de mieux pour moi. Pourquoi ne pas rendre les choses aussi faciles que possible ?

Cela change la donne, car cela signifie que j’ai toujours eu le pouvoir.

J’ai le droit de me réinventer chaque jour.

J’ai le droit de laisser tomber mon passé. J’ai le droit d’être la personne que je suis devenue et que je vais continuer à changer. Mes luttes, mes erreurs et mes blocages passés sont réels et mes sentiments sont valables, mais ils ne peuvent pas m’enfermer dans un seul endroit. Ils ne me définissent pas. Ils n’ont plus à influencer mes comportements. J’ai le droit d’être qui je veux mentalement et je peux être cette personne aujourd’hui – il n’y a rien qui me retienne.

En pratique, cela demande un peu plus de temps et d’efforts qu’un simple changement de mentalité. Pour moi, il s’agit d’une boucle de rétroaction en deux étapes.

Premièrement.

Je m’assure de savoir qui je suis devenu et qui je veux être.

J’écris des déclarations définitives sur mes valeurs et les comportements qui s’alignent sur ces valeurs, sur les histoires que je me raconte aujourd’hui.

Je revois ces déclarations et ces histoires encore et encore jusqu’à ce que je les intériorise (c’est le même processus que lorsque j’écris des articles de développement personnel comme celui-ci et que je les relis).

Cela dit, cette méthode est particulièrement efficace pour moi, car je suis une personne de mots. Vous pouvez utiliser des images, des sons ou ce qui vous convient le mieux.

Suivant.

Je joue ces déclarations et raconte ces histoires dans différentes situations afin de recueillir des preuves constantes de la personne que je suis devenue, qui remplacera progressivement mes propres impressions sur la personne que j’étais dans le passé.

Cela peut être difficile au début car je ne suis pas encore habitué à cette nouvelle façon de penser et de me comporter, mais plus je persévère, plus je me sentirai à l’aise avec moi-même et moins je serai enclin à me laisser piéger par mon identité passée et mes anciens schémas de réaction. Il arrivera un moment où je n’aurai plus besoin de me rappeler qui je suis devenu, mais où j’agirai naturellement en tant que tel.

Ce processus est merveilleux, non seulement parce qu’il m’aide à améliorer mon estime de soi et à adopter une attitude positive. Il me rappelle également que je dois faire la part des choses entre mes problèmes passés et les nouveaux problèmes que la vie peut me réserver.

Je me souviens maintenant que ce qui s’est passé dans le passé a été fait – cela appartient au passé. Ce qui m’arrive aujourd’hui peut parfois ressembler à ce passé et, par conséquent, réveiller mes vieilles blessures, mais cela ne signifie pas que je suis toujours celui que j’étais. Je dois réfléchir avant d’agir et faire comme si mon passé n’avait jamais existé. Je dois agir comme la personne que je crois être aujourd’hui.

C’est toujours plus facile à dire qu’à faire. Personne ne changera en un claquement de doigts. Personne ne peut devenir quelqu’un de complètement nouveau. Mais nous pouvons toujours devenir une meilleure version de nous-mêmes, une version à laquelle nous sommes plus fidèles, dont nous sommes plus satisfaits, et c’est pourquoi la connaissance de soi est importante. Toute amélioration doit commencer quelque part, et c’est là que commence la mienne.


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