Vous sentez-vous bloqué dans un domaine de votre vie, ne sachant pas quoi faire ensuite ?

Il y a des choses que vous voulez accomplir, des rêves que vous aimeriez réaliser, mais les circonstances actuelles semblent vous empêcher d’atteindre vos objectifs.

C’est peut-être votre travail, votre carrière, des décisions importantes, des relations ou simplement la vie qui vous empêche de vous concentrer sur vos véritables désirs.Vous êtes malheureux, peut-être même épuisé, et vous voulez un changement.Vous avez besoin d’une sorte de percée. Est-ce que c’est là que vous en êtes dans votre vie en ce moment ?

Y a-t-il quelque chose de plus grand, quelque chose de plus que vous aimeriez faire, mais que vous avez l’impression de ne pas pouvoir faire pour l’instant, quelle qu’en soit la raison ? Presque tout le monde a éprouvé ce sentiment à un moment ou à un autre de sa vie, car les êtres humains sont faits pour grandir, mûrir et devenir de « meilleures » versions d’eux-mêmes. La théorie de l’évolution, par exemple, montre comment les êtres humains évoluent au fil du temps pour s’adapter, survivre et mieux s’épanouir sur Terre.

Il en va de même pour chacune de nos vies individuelles. Nous avons des objectifs, des rêves et des aspirations différents, mais ils mènent tous au même résultat : devenir meilleur que ce que nous étions avant… que ce soit en termes de bonheur, de richesse, d’amour, etc. Alors pourquoi certains d’entre nous ont-ils plus de mal à aller de l’avant ? Pour répondre à cette question, nous devons examiner les limites qui nous empêchent d’avancer.

Qu’est-ce qu’une limitation ?

En apparence, les limitations sont des choses qui vous empêchent de faire quelque chose ; mais si vous creusez un peu, vous découvrirez que les limitations sont des choses qui vous maintiennent dans une boucle.

Elles vous empêchent de faire face aux mêmes problèmes, de faire les mêmes choix et d’entreprendre les mêmes actions, encore et encore. Les limitations définissent votre situation actuelle, ce qui signifie également qu’elles définissent la qualité de votre vie.

Mais voici un autre enseignement que nous avons tiré de l’expérience des personnes qui réalisent régulièrement des percées : votre réalité découle de votre perception.

Ce n’est pas la réalité qui est importante, mais plutôt la façon dont vous la voyez. C’est donc la capacité à contrôler la façon dont vous voyez les choses qui est la clé de votre percée .

Certaines personnes sont capables d’aller de l’avant beaucoup plus facilement que d’autres parce qu’elles sont capables de contrôler leur façon de voir les choses mieux que d’autres. Elles sont capables de changer d’état d’esprit pour voir les situations les plus négatives et les transformer en quelque chose de positif.

Et la bonne nouvelle, c’est que comme toutes les limitations proviennent de votre esprit, cela signifie que vous pouvez apprendre à prendre le contrôle de la façon dont vous percevez vos limitations. C’est ici que j’aimerais vous présenter le Cadre de percée.

Le cadre de la vie entière

Ce cadre pour une vie pleine et entière vous aide à changer de paradigme et à transformer toute limitation que vous pourriez avoir en une opportunité réalisable .

Grâce à ce cadre, vous serez en mesure de vous transformer pour atteindre vos objectifs et vous libérer de tout ce qui vous retient.

Vous apprendrez à utiliser les multiplicateurs de vie pour vous aider dans votre transformation. Ces compétences vous aideront à amplifier vos efforts et vous permettront de saisir plus rapidement les opportunités qui s’offrent à vous et d’instiller les changements de façon permanente afin de ne pas retomber dans ces limitations.

Étape 1 : Trouver l’opportunité cachée

Lorsque nous sommes confrontés à un défi ou à un revers, il est normal, en tant qu’êtres humains, de se concentrer sur les aspects négatifs ou sur les choses qui manquent. Mais c’est la vie ! Il y aura toujours une certaine forme de contrainte, alors pourquoi ne pas entraîner votre esprit à penser aux opportunités plutôt qu’aux limitations ?

Au lieu de les combattre ou d’abandonner, sachez qu’il y a toujours deux côtés à la médaille. Cela signifie que vous pouvez trouver une opportunité dans chaque obstacle auquel vous êtes confronté.

Ainsi, pour trouver votre opportunité cachée, essayez de poser les questions suivantes :

1. Quelle est la limitation qui affecte votre qualité de vie en ce moment ?
Par exemple : « Je suis limité par… [ l’obstacle/la contrainte ] parce que… [ pourquoi il s’agit d’une limitation ] ».

2. Qu’est-ce que cela vous empêche de faire ?
Par exemple : « Cela m’empêche de… [la chose que vous voulez faire] « .

3. Quel est le point tournant ? Un tournant est un obstacle clé qui, s’il est surmonté, ouvre de nouvelles possibilités qui n’existaient pas auparavant. Il vous suffit donc de trouver ce point d’inflexion dans la limitation à laquelle vous êtes confronté, pour créer une nouvelle opportunité.
Par exemple :« Si seulement je pouvais… [ l’accomplissement ] , alors je pourrais … [ la nouvelle possibilité ] ».

4. Créez une déclaration d’opportunité.
Par exemple, j’ai la possibilité de …[ la nouvelle possibilité ] en ... [ la réalisation ]

En rédigeant une déclaration d’opportunité, vous consolidez non seulement votre intention, mais vous fournissez également une étincelle de motivation pour vous sortir enfin de vos limites.

Il peut être très éprouvant mentalement d’être confronté à un obstacle ; et plus vous restez bloqué, plus vous vous privez d’efforts et d’énergie. Le fait de passer par cette première étape, qui consiste à trouver votre opportunité cachée, contribue à rallumer la flamme de la positivité qui vous poussera à prendre des mesures ciblées dans les étapes 2 à 4.

Étape 2 : Planifier votre escalier de progression

Maintenant que vous avez trouvé une opportunité cachée, l’étape suivante consiste à planifier votre escalier de progression.

Cela signifie simplement que vous devez avoir un plan de match sur la façon dont vous voulez atteindre cette opportunité ! Et tout commence par la création d’objectifs réalisables. Le premier secret pour créer des objectifs réalisables est donc de trouver votre étoile polaire.

C’est votre étoile polaire qui vous guidera vers votre résultat et qui vous permettra de vous assurer que vos objectifs se situent dans les limites de ce que vous voulez réellement. Votre étoile polaire est l’objectif principal sur lequel s’alignent tous les autres objectifs plus modestes.

Le deuxième secret consiste à se fixer des objectifs de croissance, ce qui signifie que votre réussite doit être fondée sur la progression et non sur un résultat unique.

Pour rester cohérent, il est utile de diviser son objectif final en éléments plus petits et réalisables et de progresser à partir de là – d’où l’expression « escalier de la progression ».

Plus chaque étape est claire, plus il vous sera facile de continuer à progresser vers votre objectif et de réussir à l’atteindre.

Une fois que vous avez établi votre plan de match et fixé vos objectifs, il est temps de passer à l’action. C’est là que votre énergie et votre attention entrent en jeu. C’est aussi la partie où beaucoup d’entre nous échouent ou abandonnent à mi-chemin parce que notre énergie et notre attention sont limitées. Nous devons donc nous assurer que nous concentrons notre énergie et notre attention sur les bonnes tâches.

Étape 3 : Investir en fonction de l’énergie, établir des priorités en fonction du temps

La troisième étape du cadre de percée consiste donc à investir en fonction de l’énergie et à établir des priorités en fonction du temps. Les percées exigent une énergie et des efforts ciblés supérieurs à ceux que vous déployez actuellement, sinon on ne parlerait pas de percée. Vous ne pouvez donc pas vous permettre de gaspiller votre énergie dans des distractions ou des efforts dispersés. C’est pourquoi la concentration est votre arme ultime, car elle maximise votre efficacité.

Et comme le temps est quelque chose que nous ne pourrons jamais récupérer, nous devons le dépenser ou l’investir avec soin. Nous perdons du temps lorsque nous le consacrons aux mauvaises choses. Cela peut être dû à une mauvaise planification ou à une mauvaise définition des priorités. En conséquence, nous ne le dépensons pas efficacement, d’où l’importance de se concentrer.

Pour maximiser nos efforts, nous devons donc investir dans notre énergie et notre temps .

L’énergie passe avant tout, car si vous n’arrivez pas à vous concentrer, vous aurez beau gérer votre temps, vous le gaspillerez toujours, car il ne sera pas utilisé de manière productive. Vous finirez toujours par le gaspiller parce qu’il n’est pas utilisé de manière productive.

Éliminez les distractions et concentrez-vous sur de courtes périodes, car notre capacité d’attention est limitée. Déchargez votre cerveau en utilisant des outils de soutien tels que des applications, des journaux, des dispositifs d’enregistrement, etc. afin que votre cerveau ne soit pas submergé d’informations. Répétez cette routine pour renforcer votre capacité de concentration.

Vient ensuite le temps. Une fois que vous avez appris à maximiser votre énergie, il est important de comprendre comment vous passez votre temps, de fixer des priorités et d’utiliser le pouvoir des échéances. Déterminez les actions ou les tâches les plus importantes et établissez un ordre de priorité. Une fois que vous avez dressé la liste de vos priorités, veillez à les programmer en tranches hebdomadaires afin de pouvoir les exécuter.

Maintenant que vous avez défini votre opportunité, vos étapes et vos actions ciblées, la dernière étape de votre percée consiste à faire en sorte que ce nouveau vous soit durable !

Étape 4 : Fabriquer un moteur autonome

La plupart des percées ne sont pas ponctuelles ; il faut donc une tendance à la croissance auto-entretenue. Tout au long de votre parcours, vous rencontrerez de nouveaux défis et obstacles qui nécessiteront le même état d’esprit et le même plan d’attaque.

Les percées nécessitent un apport constant au fil du temps pour garantir la stabilité ; sinon, vous risquez de faire une percée, mais de retomber dans le piège d’un nouveau retour en arrière. De plus, il ne suffit pas d’avoir de la volonté. Vous avez besoin d’un système pour soutenir et alimenter votre élan.

C’est pourquoi nous avons besoin de ce que l’on appelle un moteur autosuffisant , qui se compose de deux éléments : la motivation et les habitudes.

La motivation naît de la croissance continue et de la progression de vos réalisations. Plus vous progressez, plus vous êtes motivé pour continuer.

Les habitudes sont des routines qui vous aident à générer automatiquement une dynamique. Vous pouvez créer une boucle de croissance en ayant des habitudes qui ancrent votre croissance et en incorporant toujours une boucle de rétroaction pour que vous soyez conscient de vos progrès, ce qui rendra votre croissance concrète.

Commencez par identifier les habitudes clés qui peuvent vous aider à ancrer votre croissance et veillez à les intégrer dans votre emploi du temps quotidien. Suivez vos progrès quotidiens ou hebdomadaires afin de maintenir l’élan.

Au bout d’un mois, vous devriez déjà constater des changements. Dans deux mois, trois mois ou plus, vous pourrez constater que des étapes ont été franchies et que des progrès ont été réalisés en vue d’atteindre l’objectif ultime que vous vous étiez fixé dès le départ, à savoir votre déclaration d’opportunité.

Répéter et croître

Les quatre étapes du Cadre de percée que j’ai décrites peuvent être utilisées chaque fois que vous êtes confronté à un obstacle ou à une limitation, quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez. La maîtrise des multiplicateurs de vie vous permettra de réaliser efficacement chaque étape du cadre de percée, car ils vous donneront une compréhension approfondie de ce qu’il faut faire pour obtenir les résultats souhaités.

Les percées ne sont jamais uniques. Vous pouvez surmonter un échec aujourd’hui, mais être confronté à un nouveau défi trois mois plus tard, et c’est normal car c’est ainsi que vous savez que vous progressez dans la vie lorsque vous faites des choses plus difficiles qu’auparavant pour vous pousser à atteindre de plus hauts sommets.

Grâce au cadre de vie complet et aux multiplicateurs de vie, vous pourrez vous libérer de vos limites actuelles et commencer à poursuivre les objectifs qui comptent vraiment pour vous, sans risquer ou sacrifier vos responsabilités actuelles.

Alors ne restez plus stagnant, il est temps de voir votre percée ! Commencez votre voyage de changement de vie ici !

Crédit photo : Jeremy Bishop via unsplash.com