Vous rendez-vous compte du temps que vous perdez chaque jour à penser inconsciemment à des tâches inachevées comme les réparations de votre maison ?

Les réparations domestiques sont d’incroyables pertes de temps. Chaque jour, des réparations inachevées vous parviennent à la conscience et vous privent d’énergie. Elles écrasent votre créativité et affectent même votre estime de soi. Elles sont une source permanente de distraction, de désorganisation, de frustration, d’irritation, de procrastination et de culpabilité.

Lorsque vous voyez les photos de réparations et de tâches cassées, endommagées, sales et inachevées, votre cerveau se concentre sur ces données visuelles et prend immédiatement conscience de la nécessité de réparer chacune de ces réparations. Et comme votre cerveau n’aime pas les lacunes ou les conflits internes, il veut que vous répariez toutes les réparations – tout de suite ! Immédiatement, un peu d’adrénaline est libérée dans votre corps et vous ressentez une petite déception personnelle à l’idée que quelque chose est physiquement cassé dans votre vie.

Par conséquent, indépendamment de ce à quoi vous aimeriez penser à ce moment-là et de ce que vous aviez l’intention de faire chez vous, lorsque vous entrez dans votre cuisine et que vous allumez l’interrupteur chaque matin pour découvrir que deux des trois ampoules du plafonnier sont grillées, votre cerveau ne ressent pas seulement ce moment de frustration instantané dû au fait que les ampoules grillées doivent être réparées, mais aussi le sentiment de culpabilité qui l’accompagne parce que vous n’avez pas pris les cinq minutes nécessaires pour changer les ampoules grillées depuis six semaines.

Voici un exemple de liste de réparations et de tâches domestiques courantes :

• Ampoules grillées de toutes formes et tailles – à l’intérieur et à l’extérieur
• La porte moustiquaire doit être remplacée
• Fenêtres cassées ou fissurées
• Fuites dans les robinets
• Tout type de problème de plomberie
• Travaux de jardinage inachevés
• Fauchage
• Jardinage
• Paillage
• Problèmes liés à l’allée
• Petits coups de peinture et réparations de tôle
• Fils exposés
• Appareils d’éclairage et lampes nécessitant un nouveau câblage
• Photos à accrocher au mur
• Portes intérieures qui ne s’ouvrent et ne se ferment pas correctement
• Meubles de cuisine sortis de leurs charnières
• Taches sur les tapis et réparations des revêtements de sol
• Briques ou marches extérieures à remplacer
• Calfeutrage
• Toiture
• Nettoyage des gouttières
• Fuites d’eau
• Branches d’arbres cassées à l’extérieur
• Insectes morts dans les plafonniers
• Remplacement des filtres à air et à chaleur
• Vérification des piles des détecteurs de fumée
• Se débarrasser du désordre physique
• Nettoyage en profondeur de votre maison
• Stocker des objets cassés que l’on sait ne pas pouvoir réparer et que l’on sait devoir être jetés

Les réparations à domicile et les tâches inachevées font perdre du temps

En tant que leader d’opinion, stratège et coach en matière de gestion du temps, on me demande souvent quelles sont les premières mesures qu’une personne peut prendre pour améliorer sa gestion personnelle du temps.

Mesures de gestion du temps :

1. Réservez du temps dans votre emploi du temps

Prévoyez un moment dans votre emploi du temps pour dresser un inventaire complet de toutes les réparations et tâches inachevées dans votre vie. La création d’une liste écrite permet à votre subconscient d’arrêter les rappels constants de chaque chose à faire dans votre vie. En créant une liste et en la plaçant dans un endroit sûr, votre cerveau n’aura pas à dépenser de l’énergie et de l’attention pour vous rappeler d’effectuer ces réparations.

2. Prendre conscience du coût

Choisissez de prendre conscience du coût réel des réparations inachevées. La prise de conscience est toujours le début de l’amélioration.

3. Se détendre.

Il s’agit d’une action difficile. Votre cerveau veut vraiment que vous fassiez toutes les réparations et que vous acheviez toutes les tâches inachevées tout de suite. Intérieurement, vous vous rendez compte qu’il vous faudra du temps et de l’argent pour dresser une liste. Autorisez-vous à classer ces tâches par ordre de priorité et reconnaissez que le fait de vous détendre devrait vous amener à abandonner le besoin de mettre de l’ordre dans votre maison et dans votre vie.

4. Créer un calendrier

Établissez un calendrier réaliste des actions à entreprendre pour les éléments de votre liste.

5. Décomposer les grands projets

Diviser les grands projets en petites étapes.

6. Engagement

Engagez-vous à faire ce que vous avez dit que vous feriez.

7. Demander de l’aide

Demandez à quelqu’un de vous aider à accomplir les tâches. Comme pour beaucoup de choses dans la vie, la camaraderie et la responsabilité sont un soutien exponentiel pour réduire le temps nécessaire à l’accomplissement de chaque tâche.

8. Marquer un arrêt

Sérieusement, cochez chaque tâche de votre liste au fur et à mesure que vous les accomplissez. Le fait de marquer une tâche sur votre liste libère de la dopamine dans votre système et crée ce merveilleux sentiment d’accomplissement et de motivation.

9. Prendre des mesures

La dernière étape de l’action est de ne pas se contenter de lire cet article. Choisissez d’agir dans votre propre vie.

Conclusion : Une seule ampoule grillée

Chaque ampoule grillée dans votre maison vous prive de votre énergie, de votre attention, de votre créativité, de votre paix, de votre sens de l’équilibre… et de votre temps.

J’aimerais que chacun d’entre vous, en lisant cet article, écrive le nombre de réparations qu’il doit effectuer, puis laisse un commentaire sur le nombre réel de réparations et de tâches inachevées qu’il a pu énumérer. Et les sentiments et émotions associés que vous avez éprouvés en dressant votre liste de réparations.

Il est temps d’agir.

 

 

Crédit photo : ampoule brûlée / wintersoul1 via flic.kr