Notre relation avec notre partenaire intime ou notre conjoint est la plus importante de notre vie.
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C’est la pièce maîtresse autour de laquelle tourne tout le reste de notre vie. Ou du moins, il devrait l’être.
Cette personne importante, notre relation amoureuse, peut définir notre bonheur et notre bien-être, notre sentiment de sécurité et même notre confiance en soi et notre estime de soi.
Lorsque tout va bien avec notre bien-aimé(e), la vie est généralement agréable. Même lorsque d’autres aspects de notre vie sont difficiles, le soutien affectueux et la présence de notre partenaire rendent ces défis plus faciles à tolérer et à surmonter.
Mais lorsqu’il y a des troubles dans la relation, ils infectent non seulement l’équilibre entre vous et votre partenaire, mais ils perturbent également notre tranquillité d’esprit, notre confiance en nous-mêmes et la stabilité de la relation.
Les problèmes et les conflits relationnels surviennent pour de nombreuses raisons, qu’il s’agisse des finances ou de l’éducation des enfants. Souvent, les désaccords peuvent dégénérer en véritables batailles où l’on tape du pied, où l’on élève la voix et où l’on claque la porte.
Avec du temps, de la perspective et une communication calme, la plupart de ces conflits relationnels peuvent être résolus et la relation réparée. Parfois, ces conflits peuvent aboutir à un renforcement de la relation, car les sentiments blessés sont exprimés, les conflits sont dénoués et le couple apprend à mieux gérer ses relations.
Cependant, il existe un problème relationnel qui peut être très difficile à surmonter. En fait, il peut signifier la fin de la relation s’il n’est pas reconnu et traité rapidement.
Quel est ce problème insidieux ?
C’est l’apathie.
Lorsque l’un ou l’autre des partenaires cesse de se préoccuper de la situation, s’effondre et n’investit plus d’énergie dans la résolution des conflits ou même dans la lutte pour l’avenir de la relation, c’est souvent le signe que la fin est proche. L’apathie se manifeste par l’insouciance, l’indifférence, le manque d’intérêt, l’absence de physique et l’absence d’émotion.
L’apathie n’apparaît pas dans un mariage au hasard ou en une seule explosion. Elle s’insinue dans un mariage ou une relation comme un serpent sur son ventre, empoisonnant la joie et la connexion dans la relation. L’apathie est subtile et, parfois, même le partenaire apathique ne se rend pas compte de ce qui se passe jusqu’à ce qu’il se réveille un jour et réalise qu’il n’a plus rien à donner dans la relation.
Votre relation peut-elle survivre à ces 4 signes avant-coureurs ?
1. Considérer un partenaire comme acquis
Lorsqu’un partenaire considère l’autre comme acquis, il y a un manque évident de respect et de considération pour l’autre personne. Votre partenaire a peut-être cessé de vous témoigner de la reconnaissance. Il en est peut-être venu à s’attendre à ce que vous vous acquittiez de votre tâche sans avoir besoin d’un « merci ». Si votre partenaire ne vous reconnaît pas verbalement ou ne vous regarde pas dans les yeux lorsque vous parlez, c’est un autre signe qu’il vous considère comme acquis et qu’il vous manque de respect.
Parfois, les gens en viennent à considérer leur conjoint simplement comme le rôle qu’il joue dans la relation – la femme de ménage, le soutien de famille, la mère, le père – plutôt que comme la personne unique dont ils sont tombés amoureux au départ. Le fait d’être considéré comme acquis se manifeste également par un manque d’intérêt et d’effort pour rendre la relation intéressante et passionnante, et par la négligence des petits gestes d’amour et de gentillesse. En fin de compte, la personne considérée comme acquise deviendra elle aussi apathique et déconnectée, ce qui nuira encore plus à la relation.
2. Passer de moins en moins de temps ensemble
Un autre symptôme de l’apathie contagieuse se manifeste lorsque le couple ne passe plus beaucoup de temps ensemble. Alors qu’ils passaient autrefois leurs soirées à discuter, à regarder la télévision ou leurs week-ends à s’amuser ensemble, ils s’éloignent désormais l’un de l’autre tout en restant dans la même maison. Ils s’isolent sur l’ordinateur ou s’occupent des enfants et ne font pas l’effort de se retrouver physiquement.
Moins ils passent de temps ensemble, plus il est difficile de retrouver une intimité émotionnelle. Souvent, l’un des partenaires ou le conjoint peut chercher à retrouver cette intimité en passant plus de temps avec les enfants, les amis, la famille élargie ou même en ayant une liaison.
3. Éviter les conflits
L’absence de conflit dans des domaines qui posaient autrefois problème est un signe certain que l’un des partenaires, ou les deux, sont devenus apathiques. Cela se produit souvent parce que vous avez peur de faire des vagues. Vous réprimez vos émotions telles que la tristesse, la colère, l’inquiétude et la blessure parce que vous voulez éviter la réaction ou le rejet de votre partenaire.
Au lieu de cela, vous consacrez du temps et de l’énergie à d’autres centres d’intérêt comme le travail, les enfants ou les loisirs pour éviter la douleur des problèmes relationnels refoulés. Maintenir la paix et éviter les conflits devient plus important que de s’occuper de la relation. Mais cette forme d’apathie vous amène à compromettre vos besoins et vos valeurs, ce qui à son tour crée du ressentiment.
4. Perte de contact physique et sexuel
Lorsque l’intimité émotionnelle et le temps de qualité diminuent et que les ressentiments commencent à s’installer, il ne faut pas longtemps pour que la proximité physique et l’intimité sexuelle disparaissent. Vous vivez peut-être davantage comme des étrangers, vous évitant toujours l’un l’autre bien que vous viviez dans la même maison. Vous restez à l’écart l’un de l’autre afin d’éviter tout risque de rencontre physique.
Si l’un des partenaires est plus apathique que l’autre à cet égard, cela peut avoir un impact sur la confiance en soi et la passion dans d’autres domaines de la vie. Le fait de se sentir mal aimé et indésirable pousse le partenaire le moins apathique dans un coin de douleur intérieure et de solitude.
Si vous remarquez l’un de ces signes dans votre relation amoureuse, ce n’est pas le moment d’aborder franchement les problèmes et de commencer à inverser le cours de la relation.
Bien qu’un conseil conjugal ou relationnel soit généralement nécessaire dans les situations d’apathie, vous pouvez prendre certaines mesures pour entamer le processus de renouement et de reconstruction de votre lien intime avec l’être aimé.
Peu importe lequel d’entre vous est le plus apathique et le plus déconnecté dans la relation – si l’un d’entre vous est apathique, alors vous avez tous les deux un gros problème qui nécessite de l’attention. Puisque c’est VOUS qui lisez cet article, prenez le taureau par les cornes et demandez à avoir une conversation avec votre conjoint. Sans blâme ni colère, reconnaissez ouvertement que l’apathie a eu un impact négatif sur votre relation et exprimez votre profond désir de renouer le contact (si c’est le cas). Si vous n’êtes pas sûr de ce que vous ressentez, exprimez votre désir de trouver le meilleur plan d’action.
Indiquez quelques-unes des façons spécifiques dont l’apathie a nui à votre relation, encore une fois sans blâmer, mais en reconnaissant simplement ce que vous percevez. Puis énoncez votre vision la plus élevée d’une relation heureuse.
Laissez votre partenaire répondre, mais donnez-lui aussi le temps et l’espace de réfléchir à ce que vous avez dit et d’assimiler l’information. Si votre partenaire réagit par la colère, la tristesse ou (à Dieu ne plaise) l’apathie, demandez-lui de revenir sur la conversation un jour ou deux plus tard, lorsqu’il aura assimilé ses émotions.
Le moment venu, demandez à votre conjoint ou partenaire ce dont il/elle a besoin et ce qu’il/elle attend de votre relation. Êtes-vous tous deux sur la même longueur d’onde ? Souhaitez-vous les mêmes choses et sentez-vous qu’il existe une base d’amour et de valeurs communes ? Dans l’affirmative, réfléchissez ensemble à des mesures spécifiques à prendre pour renouer avec une intimité émotionnelle et physique.
N’oubliez pas qu’une relation qui a sombré dans l’apathie aura de nombreux nœuds à démêler et des sentiments enfouis à découvrir et à traiter. La plupart des couples ne peuvent y faire face seuls sans que les interactions ne dégénèrent en conflits et en souffrances. Convenez ensemble de travailler sur les questions les plus difficiles avec un conseiller conjugal, tout en vous efforçant de réparer la relation à la maison.
L’apathie ne doit pas signifier la fin de votre mariage ou de votre relation intime. Vous pouvez reprendre confiance en vous et en l’avenir que vous avez avec votre bien-aimé(e) en décidant d’acquérir des compétences relationnelles pour favoriser la connexion, l’intimité et l’épanouissement personnel.
crédit photo : FotoRita [Allstar maniac]