N’est-il pas surprenant de constater à quel point nous en savons peu sur l’équipement essentiel sur lequel nous nous couchons pendant un tiers de notre vie ? Oui, les matelas sont loin dans la liste de nos priorités et cela ne devrait pas être le cas.

Investir dans un bon matelas est de l’argent bien dépensé, car c’est essentiel pour obtenir un sommeil réparateur. La qualité de notre sommeil affecte tout ce que nous faisons, de la productivité aux relations interpersonnelles, en passant par notre santé générale. Le travailleur américain moyen manque environ 11 jours de travail par an en raison d’un manque de sommeil. Cela représente un coût annuel total de 63 milliards de dollars en perte de productivité !

Ne nous voilons pas la face. Un mauvais matelas vous privera de vos précieuses heures de sommeil, tandis qu’un bon matelas fera du sommeil la force luxueuse et énergisante qu’il est censé être.

On pourrait penser qu’il est facile d’acheter un très bon matelas. Ce n’est pas le cas ! Par exemple, un prix élevé ne signifie pas toujours qu’il s’agit du meilleur matelas pour vous. Les prix peuvent aller de 300 à 30 000 dollars ! Vous devez garder à l’esprit certains éléments tels que les matériaux utilisés, la garantie, la possibilité d’un essai de sommeil à domicile et les frais d’expédition. Pensez aux recherches que vous faites avant d’acheter un nouveau smartphone, une voiture ou une cuisinière qui n’aura qu’une incidence marginale sur votre mode de vie. Un matelas aura un impact majeur sur notre vie, et pourtant nous faisons rarement des recherches suffisantes.

Voici 5 conseils pour vous aider dans le processus d’achat d’un matelas.

1. Examinez vos habitudes et positions de sommeil

La qualité de votre sommeil et votre position vous aideront à déterminer le type de matelas qui vous convient le mieux. Si vous vous retournez toute la nuit, il se peut que vous deviez vous séparer de votre matelas. Certaines personnes dorment sur le ventre. En fait, la plupart des gens semblent dormir sur le côté et sur le dos. Si vous faites partie de cette catégorie, il est probable que vous ayez besoin d’un matelas plus souple. Gardez à l’esprit qu’un bon matelas doit soutenir les courbes et les arcs de votre corps lorsque vous vous allongez. Il maintient également la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, ce qui est essentiel pour vous éviter de vous réveiller avec un mal de dos ! Vous aurez besoin de ce soutien supplémentaire pour soulager les points de pression des hanches et des épaules, qui sont plus susceptibles d’être douloureux.

2. Se familiariser avec les différents types de matelas

Le plus célèbre d’entre eux est le matelas à mémoire de forme, développé par la NASA dans les années 1970 pour protéger les astronautes des effets de l’impact. Il est plus doux et peut réellement vous aider à mieux dormir. En effet, il s’assouplit à tous les points de pression cruciaux.

Il y a cependant quelques inconvénients. Une odeur chimique étrange se dégage du matelas, ce qui peut vous obliger à l’aérer avant de mettre les draps. Certains utilisateurs se plaignent que la mémoire dure trop longtemps, de sorte que se retourner demande un certain effort, car il faut exercer une pression pour sortir du contour précédent. Un autre problème est que, comme il fonctionne en utilisant la chaleur du corps, il peut devenir un peu trop chaud pendant l’été. Certaines entreprises ont résolu ce problème en utilisant une mousse de latex aérée contenant du gel qui aide à garder les choses plus fraîches en dissipant la chaleur.

Une autre option est le matelas de type oreiller, qui comporte une couche supplémentaire de rembourrage sur le dessus, ce qui permet d’obtenir une surface beaucoup plus douce.

Lorsque les couples ont des besoins changeants ou individuels, le matelas gonflable permet de régler la fermeté et le moelleux, ce qui évite bien des disputes et peut être un bon choix pour vous.

Le Better Sleep Council propose une très bonne description des différents types de matelas, qui vous aidera à comprendre le jargon des vendeurs.

3. Vous devez essayer le matelas dans le cadre d’un essai de sommeil.

Vous savez quand vous faites semblant de dormir sur un matelas dans la salle d’exposition ? Ce n’est pas l’idéal ! D’abord, vous n’avez pas de pyjama ni de draps, donc c’est vraiment inutile. De plus, vous devez demander un oreiller d’essai, ce qui rend l’opération plutôt embarrassante. Sans parler du fait que vous devez vous allonger avec votre partenaire. En outre, il faut au moins 15 minutes pour se faire une idée de la souplesse ou de la fermeté du matelas.

C’est à ce moment-là que vous devez vous renseigner sur les détails d’un essai de sommeil. Les entreprises proposent différentes offres allant d’un mois à trois mois. C’est extrêmement important si vous achetez en ligne. Il faut parfois jusqu’à 30 nuits pour s’habituer à un nouveau matelas, donc plus la période d’essai est longue, mieux c’est. Renseignez-vous également sur les frais de transport en cas de retour.

4. Ne faites pas du prix votre priorité absolue

Le prix n’est pas toujours un bon indicateur. Vous devez tenir compte du confort, de la commodité, des frais d’expédition et des matériaux. Vous pensez peut-être que le marchandage est réservé à votre voyage au bazar de Casablanca, mais vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous pouvez souvent négocier une meilleure affaire pour un matelas dans une salle d’exposition américaine ou européenne. Les matelas ont tendance à être en vente avec des marges importantes.

Vous pouvez essayer d’indiquer quel est votre plafond et s’il existe une marge de manœuvre. Cela pourrait vous permettre de bénéficier d’une meilleure offre. Vous pouvez également obtenir des accessoires, tels qu’un sommier à ressorts. Si vous vous êtes bien renseigné, vous pouvez également profiter des offres de vacances et des offres spéciales. Si vous êtes un ancien combattant, vous pouvez bénéficier d’une réduction.

5. S’informer sur la garantie

C’est probablement le point le plus important à prendre en considération, puisqu’il s’agit de protéger le matelas lui-même. Veillez à investir dans une housse de matelas imperméable, car il arrive que les taches annulent la garantie. La garantie dépend généralement de l’utilisation d’un support adéquat. Normalement, la housse extérieure est garantie pendant un an.

En général, un matelas a une durée de vie d’environ 10 ans, si vous en prenez soin. Vous pouvez trouver une entreprise telle que Ghost Bed, qui offre une garantie de 20 ans. C’est une indication qu’ils utilisent des matériaux de qualité supérieure. Vous devez également vous renseigner sur la livraison, surtout si elle est gratuite.

Conclusion

Comme vous pouvez le constater, faire quelques recherches avant d’acheter votre matelas vous rapportera de beaux dividendes. Vous dormirez mieux et envisagerez le tiers de votre vie avec plaisir. C’est l’un des meilleurs investissements que vous puissiez faire !

Crédit photo : Matelas d’ouverture/Emily May via flickr.com