Votre ex-copine est à la fois chaude et froide ? 10 façons de réagir (guide pratique)

Qu’est-ce qu’il y a avec ton ex-copine ?

Un jour, elle est à fond sur vous, exigeant de passer du temps avec vous et vous disant à quel point votre compagnie lui manque. Le lendemain, elle est si froide que vous avez du mal à la supporter.

Comment pouvez-vous répondre à cela ?

Voici quelques conseils sur ce qu’il faut faire lorsque votre ex petite amie se montre chaude ou froide, en fonction de ce que vous souhaitez obtenir :

Comment répondre à votre ex petite amie si vous voulez qu’elle revienne ?

1) Veillez à maîtriser vos émotions

Imaginez votre ex-copine comme si elle était sur des montagnes russes. Elle monte et descend, monte et descend, selon son humeur.

Mais si vous voulez qu’elle revienne, vous ne pouvez pas la suivre. Vous ne pouvez pas lui courir après, monter et descendre avec elle.

L’idéal serait plutôt que vous maîtrisiez parfaitement vos émotions. Plus précisément, de rester toujours sur un pied d’égalité.

Alors, quand elle vous laisse tomber, comment réagissez-vous ? Comme si cela ne vous dérangeait pas.

Ne vous laissez pas impressionner par le fait qu’elle vous a jeté un froid. Ne vous laissez pas abattre émotionnellement. Continuez à faire ce que vous faisiez : travailler dur et vous amuser dans la vie.

Pourquoi cela fonctionne-t-il ?

Frankie Cola, fondateur de Champions of Men, l’explique:

« D’un point de vue féminin, la femme voit la force que vous conservez même lorsqu’elle vous retire sa validation… et lorsqu’elle revient vers vous, elle vous voit plus fort et plus « masculin » qu’avant.

Ainsi, si vous parvenez à maîtriser vos émotions, alors qu’elle a des hauts et des bas avec vous, vous paraîtrez plus séduisant, plus masculin et plus stable.

Et cela plaira à votre ex-copine.

Par conséquent, si vous voulez récupérer votre ex, il est préférable de contrôler vos émotions à tout moment, en particulier lorsqu’elle se refroidit.

2) Montrez-lui que vous n’avez plus besoin d’elle comme avant.

Vous voulez récupérer votre ex, mais elle vous envoie des signaux contradictoires. Que faire ?

Si tu veux qu’elle revienne, c’est une bonne idée de lui faire comprendre que tu n’as plus besoin d’elle comme avant.

Si elle a besoin de beaucoup d’attention pour se sentir en sécurité et qu’elle vous veut pour elle toute seule, faites-lui comprendre que vous avez une vie et que vous pouvez vous passer d’elle.

Écoutez les conseils de Lachlan Brown (fondateur et rédacteur en chef de Hack Spirit) :

« Faites comprendre à votre ex qu’il n’est pas le centre de votre univers et que vous n’êtes pas coincé sur votre canapé à attendre son retour. Vous êtes une prise et vous devez agir comme telle ! »

Même si vous avez envie de lui parler tous les jours et de la voir, vous ne pouvez pas le lui faire savoir. Si vous voulez que votre ex revienne, il est préférable de lui faire comprendre que vous pouvez vivre sans elle.

3) Pensez à ce qu’elle aime chez vous et faites-le.

Lorsque votre ex petite amie est à la fois chaude et froide avec vous, comment réagissez-vous ?

Vous en profitez pour lui rappeler pourquoi elle vous a aimé au départ.

Si vous avez fait quelque chose qui lui a plu, assurez-vous de le refaire. Si elle a été séduite par votre humour, n’hésitez pas à faire une blague en sa présence ou à la publier sur les médias sociaux.

Ou, si le fait de jouer de la guitare lui a permis d’apprécier votre compagnie, trouvez un moyen de le lui rappeler.

Pourquoi ?

En effet, lorsqu’elle est à la fois chaude et froide avec vous, vous avez peut-être l’occasion de lui rappeler les qualités qui vous rendaient intéressant ou amusant auparavant.

« C’est assez sournois et un peu « pathétique », mais si vous voulez vraiment des hacks qui fonctionnent, vous devez être prêt à faire des tours de passe-passe », explique Lachlan Brown.

Alors, vous êtes prêts ? Très bien. Il est temps de mettre votre plan en œuvre.

4) Pensez à elle comme à votre nouvelle petite amie potentielle

Que se passerait-il si une nouvelle fille se montrait à la fois chaude et froide avec vous ? Comment réagiriez-vous ?

Vous seriez certainement plus patient avec elle et auriez moins de mécanismes de défense en jeu, n’est-ce pas ?

C’est exactement le point de vue de Lachlan Brown :

« Le fait de considérer quelqu’un comme votre « ex » met en avant le fait qu’il a été le vôtre. C’est problématique parce que vous pouvez faire une fixation sur le fait qu’il est votre « ex », ainsi que sur l’idée de le récupérer. »

En d’autres termes, si vous considérez votre ex comme une ex, il est possible que vous ayez encore beaucoup de mécanismes de défense en jeu, la considérant comme quelqu’un qui vous a fait du mal dans le passé.

Mais si vous la voyez comme une nouvelle personne, cela pourrait vous aider à l’aborder différemment.

Comment cela se fait-il ?

Vous ne serez peut-être pas aussi sur la défensive et, lorsqu’elle est chaude, vous agirez de manière plus positive. Et lorsqu’elle est froide, vous pouvez agir de manière à lui montrer à quel point vous êtes un bon parti.

Cela peut fonctionner si elle a déjà été chaude et froide avec vous ou si c’est la première fois qu’elle est froide avec vous.

5) Essayez d’être un ami pour elle aussi sincèrement que possible.

La prochaine façon de réagir lorsque votre ex petite amie est à la fois chaude et froide avec vous est d’être un ami pour elle, sincèrement.

Adrian, coach en relations humaines, explique comment procéder:

« Abordez votre ex de la même manière que vous le feriez avec votre meilleur ami. Il n’y a aucune raison d’être nerveux en sa présence. De plus, s’il voit que vous n’êtes pas à l’aise, il ne le sera pas non plus avec vous ».

Cela signifie que vous devez d’abord la traiter comme une personne, puis comme votre ex-copine.

Le but de tout cela est de regagner sa confiance. Si elle voit que vous pouvez être un ami pour elle, sans rien vouloir d’elle, elle vous considérera peut-être comme un homme plus digne de confiance.

Si vous voulez récupérer votre ex petite amie, c’est une bonne idée d’être un ami pour elle alors qu’elle passe par des montagnes russes d’émotions. De plus, elle ne sait probablement pas encore ce qu’elle veut et c’est une grande opportunité pour vous.

Vous pouvez être là pour elle et lui montrer qu’elle a envie de vous. Si vous y parvenez, elle voudra à nouveau être avec vous.

6) Soyez honnête avec votre ex sur la façon dont vous avez mûri.

Si votre ex-copine est à la fois chaude et froide avec vous, vous pouvez prendre cette période de transition telle qu’elle est et l’utiliser en votre faveur.

Tina Fey, auteur du livre How to Get Your Ex Back, partage son expérience :

« En d’autres termes, soyez honnête sur la façon dont vous avez mûri pendant cette période et communiquez votre force.

Cela vous aidera à gagner sa confiance, car elle verra que vous n’êtes pas le même homme que celui qui a rompu avec elle.

Mais cela lui montrera aussi à quel point vous êtes un bon parti aujourd’hui. Si elle ne sait pas comment vous croire, lui montrer à quel point vous avez pris de l’assurance et de la maturité pourrait l’aider.

De plus, le fait d’admettre vos erreurs passées montrera à votre ex petite amie que vous n’êtes pas égoïste et que vous êtes prêt à assumer la responsabilité de vos actes.

« J’ai décidé d’être vraiment honnête sur toute la réflexion que j’avais faite depuis notre séparation : Je lui ai dit que j’étais prête à réévaluer la pression que je mettais sur la nécessité d’être mariée et d’avoir des enfants », ajoute Fey.

De la même manière, si vous voulez récupérer votre ex, il est préférable d’être honnête et de lui montrer que vous êtes une meilleure personne aujourd’hui.

7) Faites en sorte que votre ex petite amie se sente au moins un peu jalouse

La prochaine façon de réagir lorsque votre ex petite amie est à la fois chaude et froide avec vous est de la rendre un peu jalouse.

Cela peut sembler être une mauvaise idée, mais sérieusement, ce n’est pas le cas.

« Si votre ex est indécis, le fait de le rendre un peu jaloux pourrait bien être le coup de pouce dont il a besoin. Face à la perspective de vous perdre au profit de quelqu’un d’autre, il voudra agir rapidement et de manière décisive », explique Lachlan Brown.

En d’autres termes, si elle s’est montrée froide avec vous pour ensuite revenir en arrière, le fait de la rendre un peu jalouse pourrait l’aider à décider ce qu’elle veut.

Comment rendre une fille jalouse sans en faire trop ?

Voici ce que suggère Emmanuel Onitayo, rédacteur pour Panda Gossips :

• Ne répondez pas à ses messages, mais soyez actif sur les médias sociaux.
• Dites-lui à quel point vous vous êtes amusé à une certaine occasion
• Postez une photo innocente de vous à côté d’une fille.

La meilleure façon de rendre votre ex petite amie un peu jalouse est de faire quelque chose qui lui montrera également à quel point vous êtes un bon parti. L’idée est de lui donner l’impression qu’elle passe à côté de vous et qu’elle risque de vous perdre au profit de quelqu’un d’autre.

Attention cependant : vous ne voulez pas blesser une autre fille en cours de route. Ne donnez donc pas de faux espoirs à quelqu’un d’autre juste pour rendre votre ex petite amie jalouse.

8) Faire des allers-retours avec elle, comme elle le fait

La prochaine façon de réagir lorsque votre ex petite amie est chaude et froide avec vous est de devenir chaude et froide avec elle, tout comme elle le fait.

Cela peut sembler un peu puéril, mais la vérité est que cela peut marcher. Si votre ex se refroidit avec vous et que vous n’arrivez pas à la faire changer d’avis avec des mots justes, faites-lui la même chose.

Elle n’est peut-être même pas consciente de ce qu’elle vous fait subir. Elle ne sait peut-être pas à quel point ses actes sont frustrants.

Vous devez donc lui montrer.

Essayez de lui faire comprendre à quel point vous êtes mal à l’aise lorsque vous faites comme si elle n’existait pas et à quel point vous vous sentez bien lorsque vous lui accordez toute votre attention.

Si vous parvenez à lui faire prendre conscience de cela, elle réalisera peut-être à quel point il est injuste pour elle d’ignorer l’affection que vous lui portez. Elle réalisera peut-être à quel point vous êtes un bon parti et voudra se remettre avec vous.

9) N’ayez pas peur de fixer des limites

Il peut s’avérer très difficile de faire face à une ex-copine qui se montre à la fois chaude et froide avec vous. C’est pourquoi l’une des meilleures façons de réagir est de fixer des limites.

Par exemple, disons que vous acceptez ses appels téléphoniques tardifs, mais que vous ne supportez pas qu’elle ne tienne pas sa parole.

Max Jancar l’explique:

« Plus vos limites sont fortes, plus vous assumez la responsabilité de vos comportements et de vos émotions, et moins vous assumez la responsabilité des comportements et des émotions des autres.

En d’autres termes, si vous avez des limites strictes et que vous vous y tenez, votre ex petite amie n’aura d’autre choix que de les respecter.

Comment fixer des limites avec un ex ?

Jancar propose trois étapes:

• Réfléchissez à ce que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer, comme dans l’exemple ci-dessus.
• Réfléchissez à la façon dont vous réagirez si elle franchit vos limites.
• Communiquez vos limites à votre ex-copine.

Une dernière chose cependant : Le meilleur moment pour communiquer vos limites est lorsqu’elle n’est pas froide avec vous. Idéalement, lorsqu’elle réagit de façon normale.

Enfin, si les choses ne semblent pas changer bien que vous lui ayez fait part de vos limites, il est peut-être temps d’adopter une autre approche…

10) Ne vous montrez pas collant, nécessiteux ou désespéré

Comment répondre au comportement de votre ex-copine si vous ne voulez pas qu’elle revienne ?

Je peux certainement vous dire comment NE PAS lui répondre. Et c’est en vous assurant que vous n’avez pas l’air d’être dans le besoin, collant ou désespéré.

Pourquoi ?

Être dans le besoin, collant et désespéré n’est pas attirant. Personne n’aime être avec quelqu’un qui se sent ainsi. Encore moins s’il s’agit de votre ex-copine.

Vous ne voulez pas passer pour quelqu’un d’exigeant, de collant et de désespéré alors que la seule chose que vous voulez, c’est qu’elle vous aime à nouveau.

Si vous manquez de confiance en vous et que vous êtes plus exigeant qu’elle, elle se sentira mal à l’aise et vous risquez même de la repousser. De plus, si vous vous montrez exigeant, collant ou désespéré, elle saura que vous êtes faible.

Je m’explique…

Les personnes qui sont dans le besoin, collantes et désespérées ne savent pas comment respecter les souhaits et les limites des autres. En revanche, si vous respectez ses souhaits et ses limites, elle se sentira plus à l’aise face à un homme fort comme vous.

Comme indiqué plus haut, vous ne voulez pas lui donner l’impression que vous allez la laisser vous traiter n’importe comment. Vous devez faire preuve de force dans tout ce que vous faites.

Comment répondre à votre petite amie chaude et froide si vous ne voulez pas qu’elle revienne ?

Coupez tout contact avec votre ex-copine

Si votre ex petite amie vous fait des avances et des avances, mais que vous ne voulez pas qu’elle revienne, la façon la plus simple de réagir est de couper tout contact avec elle.

Cela peut sembler un peu méchant, mais si vous ne voulez vraiment pas avoir le moindre contact avec votre ex, c’est ce que vous devez faire.

La psychothérapeute Kellie Miller partage cet avis:

« S’il vous envoie un message, ne répondez pas. S’il vous contacte sur les réseaux sociaux, bloquez son compte. Votre ex peut envoyer autant de signaux contradictoires qu’il le souhaite, mais vous n’êtes pas obligé d’y répondre. »

Faites-le si vous ne voulez vraiment plus lui parler.

Ne jouez pas avec elle

Comment répondre à votre ex-copine qui est à la fois chaude et froide avec vous ?

À moins que vous ne souhaitiez qu’elle continue, vous ne devez pas jouer à des jeux avec elle. Vous devez être aussi clair et direct que possible.

De cette façon, votre ex petite amie saura exactement ce qu’il en est et n’aura pas l’impression qu’il y a de la place pour la confusion au sujet de vos sentiments pour elle.

Cependant, essayez de ne pas être impoli ou méchant lorsque vous lui dites ce que vous avez à lui dire. Soyez direct, honnête et précis dans vos propos.

N’acceptez pas le plan cul de votre ex petite amie

Si tu ne veux pas te remettre avec ton ex, tu ne dois pas non plus accepter son plan cul.

C’est aussi simple que cela.

Vous pourriez être tenté de le faire, car vous n’êtes qu’un être humain. Cependant, cela pourrait ne pas correspondre à votre objectif.

Vous voyez, si cela se produit une fois, il est probable que cela se reproduise. Et si cela se reproduit, elle ne manquera pas d’insister pour qu’une relation s’établisse entre vous deux !

Ou, qui sait, peut-être qu’elle se refroidira à nouveau et vous blessera.

Alors, ne confondez pas le désir avec l’amour, et ne confondez pas un plan cul avec l’amour juste parce que c’est votre ex qui vous envoie ces signaux.

Rappelez-vous que si vous ne voulez pas vous remettre avec elle, vous devez lui dire non.

Derniers mots

À ce stade, vous savez probablement comment répondre à votre ex petite amie si elle est à la fois chaude et froide avec vous.

Si vous voulez vous remettre avec elle, vous avez certainement du pain sur la planche. Mais si ce n’est pas le cas, vous êtes dans une bonne position et vous devriez agir maintenant.

Quoi qu’il en soit, restez confiant et n’oubliez pas d’utiliser ces conseils à votre avantage et de vous assurer que vous adoptez la meilleure approche possible avec votre ex-copine.