Lorsque mon (ex) petit ami à distance depuis un mois et demi a rompu avec moi et m’a infligé un traitement silencieux, j’ai été traumatisée. Je n’avais que dix-huit ans. J’ai eu du mal à accepter le fait que quelqu’un qui prétendait se soucier de moi et m’aimer pouvait soudainement me quitter et me traiter comme si je n’existais pas.
Par la suite, j’ai développé une grave anxiété liée aux relations amoureuses. J’avais peur d’être ignorée et bloquée dans mes textos. Lorsqu’un partenaire s’éloignait, je m’accrochais à lui encore plus fort, car ma peur de l’abandon et du rejet me paralysait. Lorsqu’il disparaissait de ma vie, je passais des jours et des mois à essayer de comprendre pourquoi.
« Pourquoi n’ont-ils pas voulu de moi ? » « Pourquoi m’ont-ils si mal traité ? » « Pourquoi n’ai-je jamais été assez bien ? » « Pourquoi ma vie ne s’est jamais déroulée comme je le souhaitais ? » Toutes ces questions tournaient en boucle dans ma tête, me suivant d’une relation à l’autre. C’était atroce.
Certaines personnes ont plus de mal à tourner la page que d’autres, notamment parce qu’elles ne peuvent s’empêcher d’analyser le passé.
À l’époque, je n’écrivais pas pour un public ; j’écrivais parce que j’avais besoin de comprendre « pourquoi » les choses étaient ce qu’elles étaient. Cela m’a aidée. Les articles ont trouvé un écho auprès de nombreuses personnes, tandis que je me plongeais dans mes émotions intenses et ma soif de sens et de raisons.
Mon réveil
Pendant longtemps, c’est ainsi que j’ai vécu ma vie. Et je me sentais bien jusqu’à une rupture il y a deux ans.
La relation était banale mais, pour une raison ou une autre – et peut-être à cause du timing -, elle a déclenché tous mes problèmes profondément enracinés. J’ai commis une erreur après l’autre et je me suis complètement perdue dans le processus. J’avais l’impression de n’avoir plus rien en moi. J’ai posé de nombreuses questions « pourquoi », mais aucune réponse n’avait de sens. Aucun écrit ne pouvait m’aider. J’ai pensé que j’étais allée trop loin.
Entre-temps, je me rendais compte que je ne rajeunissais pas et que mes objectifs de vie devenaient de plus en plus farfelus.
J’avais peur de rester coincée dans cet état misérable, après avoir traversé mes vingt ans sans rien montrer. Les conditions de ma vie à l’époque étaient horribles. Je n’avais aucune attache, aucune base stable et aucune confiance en moi.
J’ai compris que si je continuais à vivre dans le passé, à être obsédée par tous les pourquoi pour lesquels je n’avais pas de véritables réponses, ma vie risquait de m’échapper pour de bon.
Mon grand changement mental
J’ai arrêté de me demander « Pourquoi ? » et j’ai commencé à me demander « Et maintenant ? ».
Reconnaître ma réalité – et ma mortalité – a conduit à l’un des changements d’état d’esprit les plus transformateurs que j’aie jamais faits. En l’espace d’un an environ, je suis passée d’une situation de célibataire angoissée à une situation d’heureuse engagée et d’amoureuse de la vie.
Ce résultat n’aurait jamais été possible pour moi si j’avais continué à me poser toutes les mauvaises questions et à perdre mon temps à essayer de comprendre des personnes qui n’étaient déjà plus dans ma vie (et qui n’y ajoutaient absolument aucune valeur).
Évidemment, au cours de l’année 2019, je me suis glorieusement sorti de mon enfer personnel, mais je n’ai pas publié d’essais émotionnels à ce sujet.
J’en avais fini avec l’apitoiement sur mon sort. Au lieu de cela, j’ai regardé vers l’avant et j’ai agi. J’ai cessé de me demander « Pourquoi ? » et j’ai commencé à me demander « Et maintenant ? » J’ai réfléchi attentivement à ce que je voulais et j’ai élaboré des plans concrets pour y parvenir. Je me suis fixé des règles strictes pour couper les ponts avec le passé et aller de l’avant. C’était un défi, mais c’était une bonne chose.
Pour la première fois de ma vie, je me sentais bien. J’avais confiance en ma capacité à répondre à mes propres besoins. J’ai réussi à créer de meilleures conditions de vie pour moi-même et le reste s’est progressivement mis en place.
Ne vous méprenez pas, j’essayais toujours de donner un sens à mes expériences, mais je ne me laissais plus guider par elles.
J’ai travaillé sur mes problèmes en privé tout en m’assurant que tous mes choix et décisions me permettraient d’atteindre un état de stabilité et de bonheur – c’était ma seule et unique priorité à l’époque. Je n’étais plus disposé à la négocier. Quoi que je fasse ou qui que ce soit avec qui je sois, cela devait contribuer à mon sentiment de stabilité et de bonheur. Point final.
C’est ainsi que j’ai rencontré mon merveilleux compagnon de vie.
Cela dit, cela n’a jamais été l’objectif final de mon processus de guérison et de mise à niveau – c’était un sous-produit. Eh bien, la vie peut se dérouler magnifiquement et rapidement lorsque vous avez les bonnes mentalités.
Ce que j’ai appris, c’est ceci :
Se demander « Pourquoi ? » n’est pas en soi une mauvaise chose – c’est même une condition préalable à la croissance.
Cependant, si elle vous retient ou ne vous permet pas d’acquérir des connaissances utiles, comme c’est le cas dans le domaine des relations amoureuses, vous gâchez votre vie.
Chaque seconde que vous passez à vivre dans le passé et à faire une fixation sur les personnes qui n’ont pas de bonnes intentions à votre égard est une seconde de moins que vous avez pour construire la vie que vous aimez et trouver votre partenaire de vie compatible (si vous voulez une bonne relation, bien sûr).
Le fait est qu’il est difficile de se comprendre soi-même – qu’est-ce qui vous fait penser que vous pouvez comprendre les pensées et les actions d’un autre être humain avec lequel, dans de nombreux cas, vous passez peu de temps et avec lequel vous n’avez rien de fondamental en commun ?
C’est un piège mental.
Vous n’avez pas besoin de fermer les yeux sur vos ex-partenaires – sérieusement, dites-vous ce que vous voulez entendre.
Attention, votre besoin de fermeture est un piège mental.
Ce dont vous avez besoin, c’est d’apprécier le temps et les opportunités dont vous disposez actuellement pour vivre une vie saine et heureuse.
Vous le méritez et vous pouvez le faire. Agissez dès maintenant.
Il est temps d’arrêter de vivre votre vie selon les conditions des autres, de vivre votre vie selon vos propres conditions et d’évaluer tout ce qui se présente à vous en conséquence.
Parfois, vous devrez faire des compromis, mais cela vous semblera naturel et vous n’aurez jamais à le faire au détriment de votre bien-être et de votre dignité. N’oubliez pas cela.
