Voici la seule raison pour laquelle vous n’êtes pas heureux

J’avais l’habitude de lier mon bonheur aux autres et à ce qu’ils attendaient de moi, en particulier à l’école et à la maison. Je me disais :

« Quand j’aurai un A, ils seront contents, et je serai content.

« Si je fais plaisir à tous mes professeurs, je serai heureux.

« Si je fais plaisir à mes parents, je serai heureux.

En fin de compte, je me disais toujours : « Si je les rends heureux, je serai heureux ».

Un sentiment agréable, je suis sûr que vous en conviendrez. Le seul petit, minuscule, léger problème était que je n’étais pas heureuse. J’avais lié mon bonheur à celui des autres et j’avais totalement oublié si ce que je faisais me rendait réellement heureuse. Et, vraiment, n’auraient-ils pas voulu que je fasse ce que je voulais plutôt que d’essayer constamment de les rendre heureux ? C’est ridiculement évident quand c’est écrit comme ça, mais si c’est ce que vous faites, vous n’êtes pas du tout seul.

Le piège de lier son bonheur à des facteurs externes

Si vous liez votre bonheur aux autres, vous ne pourrez jamais le contrôler, car vous ne pouvez pas les contrôler. S’ils ne sont pas heureux ou ne se comportent pas comme vous le souhaitez, qu’est-ce que cela signifie pour vous ? De même, si vous liez votre bonheur à vos rêves, à vos objectifs et à vos réalisations, il sera toujours éphémère. Parce qu’il y a toujours un autre rêve, un autre objectif ou une autre réalisation.

Si vous liez votre bonheur à des objets, il ne durera pas. Parce que vous voudrez toujours plus de choses. Et tu diras toujours : « Quand j’aurai ça, je serai heureux. » Si vous liez votre bonheur à l’argent, il vous échappera, parce qu’il y a toujours plus d’argent à gagner. Vous direz : « Quand j’en aurai autant, je serai heureux. »

C’est pourquoi les personnes qui ont beaucoup réussi parlent parfois de ce sentiment de vide : elles ont lié leur bonheur à quelque chose d’extérieur. Oui, ils ont beaucoup réussi, ils ont beaucoup d’argent et tout ça, mais ce sont des gens qui disent : « Quand j’aurai réussi ceci, alors je serai heureux », « Quand j’aurai tant d’argent, je serai heureux ». C’est sans fin parce que, comme je l’ai expliqué, il y a toujours quelque chose d’autre. Plus de choses. Plus d’argent.

La seule raison pour laquelle vous n’êtes pas heureux est…

Quelle est la raison pour laquelle vous n’êtes pas heureux ? C’est parce que vous ne liez pas votre bonheur à vous-même. Vous ne le liez pas à qui vous êtes. Vous contrôlez ces choses à 100 % et vous pouvez donc être aussi heureux que vous le voulez, aussi longtemps que vous le voulez, où que vous soyez. Bien sûr, il y aura des secousses de temps en temps, mais tu pourras toujours revenir à la base solide qu’est toi. Et oui, vous grandirez et évoluerez, mais vous resterez vous-même. Votre bonheur vous appartient. Nous le sommes tous.

Je vous entends maintenant demander : « Matt, ô sage (d’accord, tu n’as probablement pas dit cela), comment as-tu fait pour lier ton bonheur à toi-même ? » Je vais vous le dire. J’ai découvert ce qui était important pour moi. Ce qui comptait vraiment pour moi, et pourquoi. Parce que c’est ce que j’étais – et ce que je suis – et une fois que j’ai admis qui j’étais vraiment, j’ai été tellement fière de moi. J’étais heureuse.

Pourquoi choisir d’être heureux

Une infirmière qui travaillait dans un hospice a mené une étude sur les regrets des mourants et en a tiré un top 5 (recherchez-le, il est extrêmement puissant). L’un des regrets, qui m’a vraiment frappé au moment où je l’ai lu, était le suivant : « J’aurais voulu être plus heureux ». Je le répète : il s’agit de l’un des cinq principaux regrets exprimés par des personnes en fin de vie. Je pense que c’est très révélateur. Peut-être ont-elles enfin compris que le bonheur était un choix. Vous laissez-vous aller au bonheur ? Si vous mouriez demain, auriez-vous le même regret ?

Si vous n’êtes pas totalement heureux (ce qui n’est pas la même chose que d’être triste ou déprimé), je vous laisse avec ces questions :

Que se passerait-il si vous étiez heureux ?

De quoi devez-vous vous défaire pour être heureux ?

Lorsque vous vous autoriserez à être heureux, que ferez-vous ?

Envie de lire encore plus de choses intéressantes sur le bonheur ? 20 définitions du bonheur à connaître

Crédit photo : Nina Matthews via flickr.com