Un jour après avoir donné naissance à mon fils, j’ai pensé que c’était une bonne idée de l’emmener se promener dans le hall de l’hôpital, je veux dire, qu’est-ce qui pourrait mal se passer ? Il s’avère que c’est un énorme NON-NON après avoir accouché à l’hôpital, car en quelques secondes à peine, une infirmière courait dans le couloir pour me conseiller de retourner dans mon lit d’hôpital. Je n’étais pas ravie de son conseil, mais j’ai décidé de l’écouter. Alors que je retournais dans mon lit, l’infirmière m’a dit que je pouvais facilement avoir des vertiges et tomber à cause de la perte de sang, et qu’il n’était pas recommandé de se promener avec le bébé sans un couffin à roulettes. Je ne le savais pas, tout comme beaucoup d’autres femmes ne connaissent pas ces informations (s’il s’agit de leur premier enfant), principalement parce que la quantité d’informations sur ce qui se passe exactement à l’hôpital après la naissance est assez limitée. Le but de cet article est de discuter de ce qui se passe à l’hôpital après l’accouchement.

La première heure

Sauf indication contraire de votre part, après l’accouchement, votre bébé sera d’abord nettoyé et évalué. Toutefois, de nombreuses femmes souhaitent tenir leur bébé directement dans leurs bras, et si c’est également votre souhait, vous devrez le préciser à votre arrivée à l’hôpital. Pourquoi est-il important de tenir son bébé immédiatement après l’accouchement ? Joyce McKeever, responsable du programme clinique de l’Initiative Hôpitaux Amis des Bébés et directrice des services cliniques du Centre pour l’allaitement du Jersey Shore University Medical Center à Neptune (New Jersey), a une explication parfaite à ce sujet :

« La première heure après la naissance est celle où le bébé est le plus éveillé et le plus alerte. C’est le moment idéal pour faire connaissance en tenant votre bébé peau contre peau sur votre poitrine et pour commencer à l’allaiter, ce qui aide l’utérus de la mère à se contracter et à réduire les saignements immédiatement après l’accouchement. »

Lorsque vous rédigez votre plan de naissance ou que vous parlez simplement de votre accouchement avec votre prestataire de soins, veillez à préciser comment vous souhaitez que se déroule la première heure qui suit l’accouchement. Par exemple, si votre bébé est en parfaite santé, vous pouvez demander quelques minutes d’entretien individuel.

Récupération après l’accouchement

L’un des principaux avantages de l’accouchement à l’hôpital est l’accès à des soins médicaux adéquats. Les médecins et les infirmières sont là pour s’assurer que vous et votre bébé êtes en parfaite santé. La convalescence varie d’un hôpital à l’autre. Par exemple, dans certains hôpitaux, après la délivrance du placenta et les sutures, vous êtes transférée dans les salles de post-partum. En général, les chambres sont divisées en plusieurs catégories : travail, accouchement, convalescence et post-partum. Toutefois, certains hôpitaux pratiquent des soins centrés sur la famille , dans le cadre desquels vous disposez d’une chambre privée contenant également un lit pliant pour votre partenaire. De plus, dans certains hôpitaux, il est obligatoire que le bébé et sa mère passent du temps dans la même chambre afin de créer des liens. Par conséquent, alors que la grossesse progresse de semaine en semaine, vous devriez vous informer sur la convalescence dans l’hôpital où vous mettrez au monde votre bébé.

N’hésitez pas à demander de l’aide

La plupart des femmes commettent l’une de ces erreurs :

• Elles évitent de demander de l’aide pour l’allaitement, les analgésiques ou même pour prendre une douche et d’autres aspects du rétablissement à l’hôpital.
• Lorsqu’ils demandent de l’aide, ils n’envisagent pas de demander plusieurs choses à la fois.

Jeanne Faulkner, infirmière diplômée et auteur du blog Ask the Labor Nurse , recommande d’utiliser le bouton d’appel à bon escient lorsque vous passez du temps dans la salle de réveil après l’accouchement. L’hôpital est l’endroit idéal pour obtenir toute l’aide dont vous avez besoin pour tous les aspects de la maternité, et vous devez absolument profiter de cette occasion pour vous faciliter la vie. En outre, lorsque vous demandez de l’aide, vous devriez toujours envisager de demander plusieurs choses à la fois, par exemple de l’ibuprofène, de l’aide pour l’allaitement, des jus de fruits, etc. Pourquoi est-ce important ? C’est important parce que le fait d’avoir des demandes spécifiques permet aux infirmières de fournir des soins plus ciblés et plus efficaces.

Si vous souhaitez prendre une douche après l’accouchement, vous ne devez pas le faire seule, car le risque de perte de connaissance augmente lorsque la pression artérielle baisse sous l’effet de l’eau chaude. Utilisez plutôt un banc de douche et demandez à votre partenaire, à un ami, à un membre de votre famille ou à une infirmière de vous surveiller.

Durée du séjour à l’hôpital

La première chose que toutes les femmes veulent savoir après l’accouchement est la durée du séjour à l’hôpital, car elles souhaitent ramener leur bébé à la maison dès que possible. En général, les régimes d’assurance couvrent deux jours de convalescence à l’hôpital après un accouchement par voie basse et quatre jours après une césarienne.

Quel que soit le nombre de jours que vous passez à l’hôpital, certaines choses doivent être faites avant votre départ. Il s’agit des suivantes :

• Examen de la maman – le prestataire de soins de santé doit s’assurer que vous guérissez correctement, c’est-à-dire que votre utérus se contracte et que les saignements diminuent. Après l’accouchement, vous aurez très probablement des saignements abondants qui s’affaibliront et diminueront chaque jour.
• Examen du bébé – le pédiatre devra examiner votre bébé et lui faire subir une prise de sang par piqûre au talon qui permet d’identifier les troubles du métabolisme.
• Vérification des compétences – l’objectif de ce test est de déterminer si votre bébé est prêt à être allaité ou nourri au biberon avec succès. En outre, le contrôle des compétences permet également de s’assurer que vous savez comment effectuer des tâches de base telles que changer les couches, donner le bain, etc.
• Formulaires – vous devez remplir les formulaires et l’acte de naissance.

Corps post-accouchement dans les 24 heures suivant l’accouchement

Voici ce que votre corps va ressentir 24 heures après l’accouchement de votre précieux bébé :

• Ventre post-bébé – Vous vous souvenez que Kate Middleton a donné naissance au prince George et à la princesse Charlotte et qu’elle est sortie de l’hôpital le lendemain avec un baby bump visible sous sa jolie robe ? Tout comme la duchesse de Cambridge, vous aurez également un baby bump après l’accouchement. Pendant la grossesse, les muscles abdominaux, l’utérus et la peau sont étirés et il faut des semaines, voire plusieurs mois, pour que cette zone se rétrécisse.
• Excès de poids – immédiatement après l’accouchement, vous perdrez environ 10 à 13 livres, ce qui est une bonne nouvelle. Mais même 24 heures après l’accouchement, vous aurez encore un excès de poids en eau qui disparaîtra en quelques semaines ou quelques mois.
• Saignements – après l’accouchement, vous aurez des pertes vaginales appelées lochies , composées de mucus, de restes de sang et de tissus provenant de la muqueuse utérine.
• Crampes pelviennes – elles sont également appelées douleurs postnatales et sont de courte durée. Ces crampes sont dues au fait que l’utérus commence à se resserrer et à reprendre la taille et la position qu’il avait avant la grossesse.
• Douleurs – après l’accouchement, il faut du temps pour guérir. Par exemple, si vous avez accouché par voie basse, votre périnée (zone située entre le vagin et le rectum) sera étiré, déchiré, meurtri et gonflé. En revanche, après une césarienne, vous ressentirez des douleurs autour de l’incision, ainsi que de l’épuisement, de la constipation et des nausées.
• Problèmes d’élimination – lors d’un accouchement par voie basse, votre vessie est meurtrie et la douleur du périnée peut vous empêcher de faire pipi.
• Changements au niveau des seins – immédiatement après l’accouchement, vos seins produiront de petites quantités de colostrum, un précurseur épais et jaunâtre du lait maternel. De plus, lorsque vous tenterez d’allaiter votre bébé, vous ressentirez des douleurs au niveau des mamelons.
• Sautes d’humeur – les changements hormonaux et l’inconfort physique peuvent provoquer des sautes d’humeur associées à un manque de sommeil.

Liste de contrôle pour la préparation des bagages pour l’hôpital

• Pièce d’identité avec photo (permis de conduire ou toute autre pièce d’identité avec photo), carte d’assurance et autres documents de l’hôpital dont vous aurez besoin.
• Plan de naissance (si vous en avez un)
• Lunettes ou lentilles de contact (si vous en portez)
• Peignoir, chemise de nuit, pantoufles et chaussettes – l’hôpital les fournit, mais la plupart des femmes préfèrent prendre les leurs.
• Un livre, un magazine, votre propre oreiller ou toute autre chose qui vous aide à vous détendre.
• Articles de toilette
• Téléphone portable et chargeur
• Chaussures confortables
• Soutien-gorge d’allaitement ou normal
• Culotte de maternité
• Tenue pour le retour à la maison de bébé
• Couverture de réception
• N’oubliez pas d’installer un siège auto pour vous, bébé.

Perdre du poids après l’accouchement

Comme nous l’avons mentionné plus haut, immédiatement après l’accouchement, vous perdrez jusqu’à 10 kilos, mais comme il reste un excès de poids sous forme d’eau, vous devez commencer à perdre du poids dès votre retour à la maison après avoir quitté l’hôpital. Comme l’exercice physique est hors de question pour la plupart des mamans (à l’exception des célébrités qui disposent d’une équipe de nounous pour s’occuper de leurs bébés), vous pouvez essayer une autre approche. Par exemple, le secret du corps post-bébé de Kate Middleton était le yoga et les jus de fruits. Voici quelques recettes de super jus pour la perte de poids qui vous aideront à retrouver la forme tout en améliorant votre santé générale :

• Feuilles de betterave, betterave rouge, carotte et chou frisé
• Ananas, betterave, orange, carotte, épinard, chou rouge, citron
• Carotte, orange, pomme, citron, betterave rouge
• Pomme, concombre, orange, chou frisé, céleri, persil, citron
• Mangue, ananas, chou frisé, orange, racine de gingembre,
• Pomme, concombre, céleri, chou frisé, gingembre, citron.

Jouez avec les quantités pour obtenir le goût que vous préférez, combinez les ingrédients, mixez-les et vous obtiendrez une bombe nutritive qui renforcera votre immunité et vous aidera à perdre du poids.

Conclusion

Idéalement, vous devriez établir votre plan de naissance et préciser à vos prestataires de soins de santé ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin. Quelques semaines avant l’accouchement, vous devriez vous informer sur les possibilités de récupération dans l’hôpital où vous allez séjourner, n’hésitez pas à demander de l’aide et veillez à vous reposer suffisamment.

Références

http://www.fitpregnancy.com/pregnancy/labor-delivery/what-expect-after-giving-birth-hospital?page=2

http://www.whattoexpect.com/pregnancy/photo-gallery/what-happens-in-the-first-24-hours-after-giving-birth#01

Crédit photo : ShutterStock via shutterstock.com