Faisais-tu partie de ces enfants timides qui s’accrochent à la jambe de leur mère ? Esquivais-tu l’attention, te sentais-tu inférieur et évitais-tu d’être interpellé ? Vous le faites encore à l’âge adulte ?

La timidité et le manque de confiance en soi sont plus fréquents que vous ne le pensez, et ils empêchent des millions de personnes comme vous de vivre une vie plus excitante et plus épanouissante. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas détruire cette peur terrifiante qui vous retient. Vous n’êtes pas fait pour être timide et il n’y a aucune raison pour que vous ne puissiez pas briller à votre manière.

Qu’il s’agisse de rencontres sociales, de réunions d’affaires ou de relations individuelles, si vous voulez vous libérer de votre timidité, créer de meilleures relations et être plus à l’aise dans votre peau lorsque vous êtes en contact avec des gens, lisez ce qui suit. Il existe des techniques éprouvées qui m’ont bien servi dans ma vie personnelle et qui aident mes clients. Dans un monde où les relations sont primordiales, vous devez vous démarquer tout en restant fidèle à qui vous êtes. Voici comment se libérer de la timidité :

Il s’agit plus d’un état d’esprit que de ce que l’on fait.

Je suis quelqu’un qui a surmonté une timidité écrasante et qui aide les gens à acquérir plus de confiance en eux pour créer plus de liens avec les autres, et je suis sur le point de le faire pour vous. Ce que vous allez apprendre, c’est l’état d’esprit des personnes qui se démarquent, qui vont au bout de ce qu’elles veulent et qui ont des relations formidables.

C’est un état d’esprit qui, s’il est adapté, vous aidera dans votre vie amoureuse, votre carrière, votre santé et votre vie spirituelle.

Quelles sont les croyances limitatives que vous entretenez actuellement à votre sujet et qui doivent être modifiées ?

Fixer des attentes réalistes.

Chacun veut quelque chose de différent. Une personne peut vouloir monter sur scène, tandis qu’une autre peut se contenter d’être à l’aise lors d’un rendez-vous galant ou d’une réunion d’affaires.

Au fur et à mesure que vous apprenez ces techniques et ces idées, il est important d’être très clair sur ce que vous voulez et ce à quoi cela ressemble. L’objectif est de vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à entrer en contact avec les gens.

Chacun a des attentes différentes lorsqu’il s’agit de savoir ce qu’il veut et ce qu’il veut ressentir lorsqu’il est en contact avec les gens.

Que voulez-vous ? Comment voulez-vous vous sentir lorsque vous êtes en contact avec des gens ? À quoi cela ressemble-t-il pour vous ?

Mettre l’accent sur le partage.

La technique la plus efficace pour vaincre la timidité est, de loin, de faire passer votre conscience de vous à eux.

Vous souvenez-vous de la dernière fois où vous vous êtes retrouvé dans une situation où vous étiez nerveux ou timide ? Je suis prêt à parier que vous vous êtes concentré sur vous-même : sur votre apparence, sur ce que vous alliez dire ou sur votre différence par rapport aux autres.

Les personnes qui brillent se concentrent sur la livraison, le service et le bénéfice des autres d’une manière ou d’une autre. Elles se concentrent sur l’extérieur et non sur l’intérieur. Bien sûr, il est important d’être conscient de la façon dont on vous perçoit, mais les gens se souviennent toujours de ce qu’ils ressentent. Pour qu’ils se sentent bien, vous devez vous concentrer sur le partage avec eux.

La prochaine fois que vous vous trouverez dans une situation inconfortable, concentrez-vous sur quelqu’un d’autre et demandez-vous comment vous pouvez l’aider ou ajouter de la valeur à sa vie.

Soyez intéressé au lieu d’essayer de l’être.

Faites en sorte que chaque conversation porte d’abord sur quelqu’un d’autre. Cela vous soulagera et la personne se sentira importante. Le fait de poser des questions et de s’intéresser sincèrement à ce que dit la personne vous sort immédiatement de votre propre tête et fait en sorte que la personne se sente spéciale.

Veillez à ne pas poser de questions, mais montrez simplement votre curiosité à l’égard de leur monde. Écoutez réellement leur voix et moins la voix du doute dans votre tête.

Votre objectif est d’avoir la confiance nécessaire pour créer des relations plus authentiques avec les gens. Pour ce faire, vous devez établir un lien confortable avec eux. Lorsque vous en découvrez plus sur quelqu’un, reliez vos intérêts similaires pour créer ce lien.

Comment allez-vous commencer à vous intéresser davantage aux gens ? Allez-vous leur poser des questions sur leur travail, leurs goûts musicaux ou une expérience qu’ils ont vécue ? La prochaine fois que vous le ferez, cherchez des intérêts communs pour créer un lien. Connectez-vous à la personne réelle plutôt qu’à ce que vous pensez qu’elle est.

Acceptez la vulnérabilité.

Essayer de faire semblant de ne pas être nerveux rend les gens nerveux.

Une fois, j’étais dans un petit atelier et je tremblais dans mes chaussures. J’ai tout de suite dit : « Vous savez quoi, les gars ? C’est la première fois que je parle devant vous et je suis terrifiée ! Je suis terrifiée ! ». Tout le monde s’est ouvert et a commencé à plaisanter. Cela a brisé la glace. Je me suis immédiatement sentie plus à l’aise parce que j’avais l’impression de faire partie d’eux.

Brené Brown, experte en vulnérabilité (oui, il y a bien une experte en vulnérabilité), affirme que le courage vient en fait de la vulnérabilité. Paradoxalement, les gens trouvent la vulnérabilité attachante. Elle leur donne envie de vous protéger, vous rend humain et racontable.

Croyez-moi, j’ai traîné avec les enfants cool et les bizarres, aussi. Ils sont tous pareils. Tout le monde a peur à un moment ou à un autre. Sois vulnérable. Ce n’est pas grave !

Vous pouvez être vulnérable en étant honnête lorsque vous êtes nerveux, en disant franchement que vous voulez vous faire de nouveaux amis ou en vous ouvrant d’emblée à quelqu’un. Comment pouvez-vous vous ouvrir aux autres ?

Commencez à briller dès maintenant ! Commentez ci-dessous et racontez-moi votre histoire. Cet article vous a plu ? Partagez-le! Voici d’autres conseils sur la confiance en soi!