La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez éviter les pires erreurs en suivant les conseils des experts.
Dans l’article d’aujourd’hui, vous trouverez une série de conseils prodigués par des spécialistes des sciences du cerveau, des psychologues et d’autres experts en la matière.
Six expériences de l’enfance susceptibles de provoquer une dépendance
La dépendance a été qualifiée de cancer qui ronge l’âme du toxicomane. C’est à juste titre, compte tenu des conséquences tragiques de sa force destructrice.
L’idée générale selon laquelle les drogues sont la cause de la dépendance a conduit à une guerre mondiale contre les drogues qui dure depuis des années, mais avons-nous fait fausse route ? Peut-être bien ! Bien que les individus puissent devenir dépendants des drogues, la drogue elle-même n’est généralement pas la cause première de la dépendance.
Les causes se résument souvent à des déséquilibres dans la vie d’un individu qui, la plupart du temps, peuvent être retracés jusqu’à certaines expériences douloureuses de l’enfance causées par une mauvaise éducation. Ces expériences sont souvent des abus physiques et émotionnels, ainsi que d’autres déclencheurs moins évidents.
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Gabor Maté, le célèbre médecin canadien qui a étudié la dépendance et la lutte contre la dépendance pendant des décennies, estime que même si certaines dépendances peuvent avoir été causées par des traumatismes et des abus, il ne fait aucun doute qu’elles trouvent toutes leur origine dans des expériences douloureuses.
Regardez :
Mauvaise éducation – La douleur au centre de la dépendance
Gabor Maté est convaincu que la douleur est au cœur de toute dépendance, qu’il s’agisse de drogues, d’Internet, de jeux d’argent, de travail, d’anorexie, d’achats ou de toute autre forme de dépendance.
« La blessure peut ne pas sembler très profonde et la douleur n’est pas insupportable – peut-être même que la blessure est complètement cachée – mais elle est là.
Maté. En fin de compte, ceux qui ressentent la douleur essaieront d’y échapper.
L’addiction est le cancer de l’âme
Ralf Schneider, psychothérapeute allemand, explique que
les personnes qui sont chargées émotionnellement recherchent un soulagement et le trouvent notamment dans l’alcool, les drogues ou les médicaments. (Ralf Schneider)
Étant donné que chacun gère ces blessures de manière assez différente, toutes les personnes ayant vécu une expérience douloureuse dans leur enfance ne développeront pas une dépendance.
Cependant, certaines expériences vécues dans l’enfance, causées par une mauvaise éducation, ont conduit à la dépendance ou à l’accoutumance chez certains individus. Si, en tant que parents, nous sommes conscients que certaines méthodes d’éducation peuvent être préjudiciables, il est possible de les éviter à un stade précoce. Nous évoquerons ci-dessous six de ces expériences douloureuses vécues dans l’enfance par des parents mal intentionnés et susceptibles de causer des dommages.
Le résultat ?
#1 – La non-satisfaction des besoins fondamentaux
De la même manière que les tout-petits ont besoin de satisfaire leur faim et leur soif, ils ont besoin d’amour, de protection et de sécurité. L’absence de ces besoins fondamentaux propulse le bébé dans une situation d’urgence. Il devient alors dépendant de ses parents, sans langage pour communiquer.
Prenons l’exemple de la croyance générale selon laquelle les bébés apprennent à s’endormir tout seuls, ce qui n’est évidemment pas vrai. Comme ces bébés n’ont pas encore appris par l’expérience, ils abandonnent généralement, ce qui les fait crier. Or, cela peut s’avérer très néfaste.
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Les bébés et les jeunes enfants sont incapables de tirer des conclusions du comportement de leurs parents parce qu’ils n’ont pas encore atteint un niveau de développement mental suffisant. Plutôt que de manipuler ou d’ennuyer leurs parents, ils pleurent parce qu’ils ont un problème à résoudre.
Certains enfants ne s’endorment qu’à proximité de leurs parents, car ils s’y sentent suffisamment en sécurité. En règle générale, c’est là que les enfants sont le mieux protégés et le plus en sécurité.
Lorsque les enfants pleurent sans réaction de la part de leurs parents, cela engendre du stress. La libération de cortisol, une hormone de stress, est connue pour affecter le développement du cerveau ainsi que le système nerveux central. Cette situation affecte le développement physique et mental.
Lorsque les cris de l’enfant sont continuellement ignorés, la douleur et l’insécurité s’installent. Dans les cas extrêmes, cela peut même conduire à un traumatisme. D’autres problèmes peuvent alors survenir, des troubles du sommeil à l’anxiété et à la dépression, en passant par des dépendances et plusieurs addictions. Selon Schneider, la non-satisfaction de ces besoins fondamentaux, qui peut entraîner un stress et un sentiment d’impuissance à long terme, peut également affecter la préparation à la consommation de drogues. Il est donc évident que ce stress précoce peut créer un changement dans le cerveau.
Je ne saurais trop insister sur ce point :
#2 – Mauvaise éducation – L’expérience de l’amour conditionnel
Si la plupart des parents n’hésitent pas à répondre qu’ils aiment leurs enfants de manière inconditionnelle, rares sont ceux qui le font vraiment comme il se doit. Selon le célèbre chercheur allemand sur le cerveau, le professeur Gerald Huether, seuls quelques enfants ont la chance d’être aimés inconditionnellement par leurs parents. C’est pourtant ce qu’il considère comme la base d’une enfance heureuse.
Un enfant doit sentir qu’il est bien comme il est. Qu’il est aimé pour lui-même et de manière inconditionnelle. C’est l’expérience la plus importante dont tout enfant a besoin. (Gerald Huether)
L’affection en échange de l’obéissance
Il est regrettable que de nombreux enfants pensent que leurs parents les aimeraient davantage si leurs notes s’amélioraient ou s’ils devenaient plus gentils et serviables. Comme nous le savons, les enfants sont plus heureux lorsqu’ils n’ont pas l’impression de devoir faire des efforts pour que leurs parents les aiment.
Aujourd’hui encore, il est très courant de voir les parents, ainsi que les éducateurs, prodiguer plus d’amour et d’affection aux enfants lorsqu’ils se comportent comme ils l’attendent. Bien que la plupart des gens ne le sachent pas, ce comportement qui peut sembler encourageant peut s’avérer très préjudiciable et blessant.
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Les enfants sont naturellement conçus pour être dépendants de l’affection de leurs parents. Cela peut devenir un gros problème s’ils commencent à sentir que cet amour n’est pas inconditionnel.
Mauvaises pratiques parentales – La bande sensible de l’amour
Les enfants naissent avec un attachement naturel à leurs parents. Il existe un lien de confiance naturel et sensible entre les deux parties, car les enfants aiment leurs parents et en ont besoin.
Huether explique que lorsque les enfants deviennent l’objet des attentes, des objectifs, des mesures et des idées de leurs parents, ce lien est menacé. Selon le professeur, cette menace s’accompagne d’une très grande souffrance.
La douleur de l’enfant imparfait
La douleur de l’enfant imparfait est mesurable. La science a prouvé que cette douleur est synonyme de ce que le corps ressent en cas de douleur physique. Elle touche les mêmes zones du cerveau que la douleur physique. La façon dont nous réagissons à cette douleur en tant qu’enfant varie d’une personne à l’autre.
Alors que certaines personnes passeront le reste de leur vie à faire des efforts pour être aimées et acceptées, d’autres se tournent vers l’utilisation de substances analgésiques pour guérir cette douleur causée par une mauvaise éducation.
source : pixabay.com (Bess-Hamiti)
Aujourd’hui :
#3 – Le comportement surprotecteur des parents
Schneider explique en outre que si l’on demande aux toxicomanes quelles sont les causes mentales de leur consommation de substances, ils obtiendront d’innombrables réponses. Parmi ces raisons, les plus fréquentes sont celles qui visent à devenir plus courageux et à réduire leurs inhibitions grâce à l’utilisation de drogues pour réduire l’anxiété.
En effet, la volonté de prendre des risques et de relever des défis sans crainte se forme en grande partie pendant l’enfance. C’est pourquoi il faut donner aux enfants la chance et la possibilité de tomber. Ils doivent jouer sans surveillance et même se mettre en danger dans une certaine mesure pour comprendre leurs propres limites.
Gerald Huether a dit : « Aucun enfant ne peut apprendre à se relever s’il ne tombe jamais. Aucun enfant ne peut apprendre à marcher si les pierres sont enlevées.
Aussi difficile que cela puisse paraître, le fait d’être trop protecteur est une mauvaise pratique parentale et conduirait surtout à l’incertitude, même si les parents pensent qu’ils font une faveur à leur enfant.
Vous vous posez peut-être la question :
#4 – Le manque de liberté de jeu conduit à l’ennui
Eckhard Schiffer, l’auteur à succès du livre allemand « Warum Huckleberry Finn nicht süchtig wurde » (Pourquoi Huckleberry Finn n’a pas développé d’addiction) explique qu’une imagination débordante pourrait être une défense très efficace contre l’apparition des addictions.
Au cours de ses années de travail avec les toxicomanes, Schiffer a découvert que l’ennui pouvait être le précurseur d’une dépendance plus tard dans la vie. De nombreux patients ont recours aux stupéfiants pour échapper à un vide intérieur.
Schiffer estime que ce vide et l’ennui qui l’accompagne découlent du manque d’imagination, lui-même causé par l’absence de jeux libres pendant l’enfance. Ce problème touche de plus en plus d’enfants dans la société actuelle.
source : pixabay.com (HaiRobe)
Bad Parenting – L’attaque du jeu gratuit
Deux choses affectent généralement le jeu libre d’un enfant. Le premier est le manque de temps pour jouer, car les parents préfèrent que leurs enfants se concentrent sur le sport, les langues, la musique et d’autres cours en dehors de l’école.
Deuxièmement, le jeu perd souvent sa fluidité et sa spontanéité, car il est moins joué pour le plaisir de jouer que pour atteindre un résultat spécifique. Nous avons tendance à interférer dans le jeu libre des enfants en leur montrant comment il fonctionne mieux.
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Ces deux comportements relèvent d’une mauvaise éducation.
La créativité est renforcée par la liberté
D’autre part, la créativité et l’imagination d’un enfant se développent généralement lorsqu’il est laissé libre. L’enfant dont la liberté de jeu n’est pas entravée ne s’ennuiera pas car il trouvera toujours de nouvelles façons de s’occuper.
Cette créativité aidera les enfants, tout au long de leur vie, à trouver des réponses à certains des problèmes les plus complexes de la vie. Ils pourront sortir des sentiers battus car leur imagination ne sera pas limitée par les autres. Ils seront protégés de l’ennui et du vide qui préparent le terrain à la dépendance.
Il y a pire :
#5 – La nature de notre société axée sur la performance
Notre société actuelle est axée sur la performance et les enfants sont soumis à des tâches énormes que la société attend d’eux. Ils doivent se préparer pour l’école le matin, se concentrer autant que possible et participer à toutes les matières.
On attendra d’eux qu’ils s’occupent des devoirs et d’autres activités extrascolaires par la suite. Les enfants doivent parfois fournir autant de travail que les adultes.
Il y a aussi la peur de ne pas être à la hauteur, de ne pas répondre aux attentes ou d’être incapable de suivre le rythme rapide de la société. Dès la maternelle, on leur apprend que seuls ceux qui travaillent dur peuvent réussir, et que seuls ceux qui réussissent peuvent être heureux.
Mauvaises pratiques parentales – Les enfants doivent travailler et être performants
Nous inculquons à nos enfants qu’ils doivent avoir de bonnes notes pour rester dans la société. S’ils rentrent à la maison avec un trois, nous leur faisons comprendre qu’ils auraient pu obtenir un deux s’ils avaient fait un peu plus d’efforts.
Pendant que nous y sommes, nous faisons comprendre à ces enfants qu’un cinq sur la feuille de résultats nous décevrait beaucoup, alors que de meilleures notes nous feraient mieux les aimer.
Schneider a écrit dans son »Suchtfibel » (Addiction Fagula) que 36% des parents sont prêts à donner à leurs enfants de 10 ans des médicaments pour améliorer leur concentration. (Ralf Schneider, Suchtfibel, 2012)
Toutefois, cela a un prix, car c’est parmi les bons élèves que l’on trouve la plus forte proportion de consommation régulière de drogues.
Il explique ensuite comment les familles qui mettent davantage l’accent sur ces exigences professionnelles et culturelles semblent trouver continuellement la paix intérieure.
Ils comparaient souvent les performances de leurs enfants les uns aux autres et la scène est ici dominée par la concurrence et la valeur marchande. Quelle est ma valeur marchande ? Comment tuer mes concurrents ? (Ralf Schneider, Suchtfibel, 2012)
source : pixabay.com (greymatters)
Comment la mauvaise perception de soi empoisonne l’âme
La méritocratie de notre société qualifie de perdants ceux qui ne peuvent pas rivaliser. Ces personnes qui ne répondent pas aux attentes essaient souvent de se fondre dans la masse pour se donner une fausse image d’elles-mêmes afin de ne pas être exclues. Malheureusement, cette attitude crée une dépendance en raison de l’absence de paix intérieure.
Le stress qui en résulte, ainsi que la recherche constante du succès et du bonheur, empoisonnent l’âme, bien plus chez les enfants que chez les adultes. Même s’il passe inaperçu, ce sentiment de ne pas être à la hauteur est source d’une grande souffrance.
Cette situation est souvent à l’origine de troubles émotionnels et mentaux courants tels que la dépression et l’épuisement professionnel qui, sur le site , peuvent déclencher le besoin de distraction et d’anesthésie.
#6 – La peur de l’échec que les parents transmettent à leurs enfants
Élever un enfant aujourd’hui demande beaucoup de travail et de nombreux parents doivent travailler sous cette pression. Nous craignons souvent que nos enfants échouent dans certains aspects de la vie. Nous sommes poussés par les exigences de la méritocratie moderne et par la question de savoir comment nos enfants vont s’intégrer.
Afin de protéger et de guider ces enfants, de nombreux parents jouent un rôle actif dans leur vie.
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Ils planifient leur temps libre, s’immiscent dans leur jeu et dressent une liste d’attentes qu’ils veulent voir satisfaites par leurs enfants. Bien qu’ils semblent le faire par amour, la peur est aussi une autre raison qui les pousse à agir ainsi.
Les parents peuvent parfois s’éloigner, perdre de vue l’intérêt de l’enfant tout en maîtrisant leur propre peur. Cette sécurité parentale devient alors un carcan qui peut sembler accablant et avoir des conséquences sur la lutte de l’enfant pour s’adapter par la suite.
La performance comme remède à la peur
La performance comme remède magique à la peur est déjà exigée par les enfants d’aujourd’hui, ce qui signifie une restriction importante de l’autonomie et de la propre voie, explique Schiffer.
Notre société configure les enfants en leur faisant croire que tant qu’ils travaillent plus dur, ils ne sombreront pas. Les enfants sont donc empêchés de décider par eux-mêmes, de découvrir et d’expérimenter leur environnement, et de suivre leurs propres intérêts à leur propre rythme. Cela conduit finalement à une perte d’attachement.
Mauvaises pratiques parentales – Derniers mots
Cette perte d’attachement a de nombreuses conséquences sur les enfants lorsqu’ils deviennent adultes. Pour acquérir cette expérience intérieure, ils deviennent de plus en plus dépendants d’un support pour faire l’expérience de quelque chose.
Cette dépendance varie d’un individu à l’autre et peut aller de la drogue à l’internet, en passant par le jeu, le travail et d’autres types d’addiction.
Ce que les parents doivent comprendre, c’est que les enfants ont besoin de plus d’espaces ouverts et de liberté que de bonnes notes et de CV impressionnants.
Les enfants ont besoin d’un espace suffisant pour vivre des aventures et s’épanouir. Pour votre gouverne, ils doivent aussi avoir la possibilité d’échouer.
Cet article est inspiré d’un article allemand de Gina Louisa Metzler, 2018 sur huffingtonpost.de
Si vous pensez avoir besoin de conseils supplémentaires sur l’éducation des enfants, envisagez de contacter un service de conseil. Le coaching en ligne peut également s’avérer utile.
Note importante
Chaque article que j’écris est destiné à vous aider :
s’interroger et réfléchir sur sa propre vision du monde
comprendre pourquoi vous regardez le monde comme vous le faites
trouver des perspectives différentes pour voir les situations sous différents angles, et
passer à un niveau supérieur et réfléchir aux conséquences de votre point de vue
Cependant, à chaque phrase que j’écris, je crée une autre vision de la façon dont les choses « sont réellement ». Même si je le fais avec les meilleures intentions, veuillez examiner de manière critique si cette construction de la réalité est utile pour vous en tant que personne individuelle dans votre situation particulière.
Ce n’est pas mon intention
Si, en lisant cet article, des sentiments négatifs comme le regret, l’autocritique ou la culpabilité surgissent de votre côté, ce n’est absolument pas mon intention. ARRÊTEZ, s’il vous plaît ! ?
N’oubliez jamais que nous agissons toujours au mieux de nos connaissances et de nos convictions. Concentrez-vous sur l’avenir, pas sur le passé, et réfléchissez à ce que vous pouvez améliorer pour faire mieux.
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