Je donne actuellement un cours intitulé « La science du bien-être » (alias la psychologie du bonheur et de la vertu). Pour me préparer, j’ai passé un temps fou à créer une liste de lecture (voir sur Apple Music et Spotify) de musiques en rapport avec chaque cours (par exemple, le bonheur, les forces, les émotions, l’optimisme, la gratitude, le pardon, la gentillesse, le flux, etc.) J’ai essayé de sélectionner un mélange éclectique de chansons et de genres, afin de plaire à une grande variété de goûts musicaux. J’ai même demandé conseil à mes deux enfants en âge d’aller à l’université et j’ai également consulté les listes de lecture des candidats démocrates pour la campagne d’été (qui penchaient non seulement vers la gauche, mais aussi vers le positif). Si quelqu’un veut écouter ou est simplement curieux ou pourrait même l’utiliser dans ses propres cours ou pratiques, le voici.
Cours 1 : Introduction à la science du bien-être et aux points forts
- « Good Vibrations », The Beach Boys
- « Good Life », G-Eazy & Kehlani
- « Good Life », OneRepublic
- « Pursuit of Happiness », Kid Cudi (feat. MGMT & Ratatat)
- « Don’t Worry, Be Happy », Bobby McFerrin
Classe 2 : Le bonheur – qu’est-ce que c’est et comment le mesure-t-on ?
- « Live Your Life », T.I. (feat. Rihanna)
- « Love Train », The O’Jays
- « Walking on Sunshine », Katrina & The Waves
- « Good Times », Sam Cooke
- « Happier », Ed Sheeran
Classe 3 : Pourquoi certaines personnes sont-elles plus heureuses que d’autres ?
- « Happy », Pharrell Williams
- « Le meilleur jour de ma vie », auteurs américains
- « You Can’t Always Get What You Want », The Rolling Stones
- « Joy to the World », Three Dog Night
- « Gratitude », Earth, Wind & Fire
Classe 4 : Les bienfaits du bonheur
- « Beautiful », Akon (feat. Colby O’Donis & Kardinal Offishall)
- « Break My Stride », Matthew Wilder
- « Mo Money Mo Problems », The Notorious B.I.G. (feat. Mase & Puff Daddy)
- « Material Girl », Madonna
- « Beautiful People », Ed Sheeran (feat. Khalid)
- « (I Can’t Get No) Satisfaction », The Rolling Stones
Classe 5 : Est-il possible d’augmenter le bonheur et si oui, comment ?
- « F9mily (You & Me), » Lil Nas X & Travis Barker
- « Happier », Marshmello & Bastille
- « All You Need Is Love », The Beatles
- « Butterflies », Kacey Musgraves
- « Happy », Leona Lewis
Classe 6 : Introduction aux émotions et à leur mesure
- « I Second That Emotion« , Smokey Robinson & The Miracles
- « I Gotta Feeling », The Black Eyed Peas
- « Cut to the Feeling », Carly Rae Jepsen
- « You Need To Calm Down », Taylor Swift
- « I’m So Excited », The Pointer Sisters
Classe 7 : Emotions positives
- « All I Wanna Do », Sheryl Crow
- « California Gurls », Katy Perry (feat. Snoop Dogg)
- « Feeling Good », Nina Simone
- « Celebration », Kool & The Gang
- « Here Comes the Sun », The Beatles
Classe 8 : Flux
- « Feel This Moment », Pitbull (feat. Christina Aguilera)
- « California Love », 2Pac (feat. Roger Troutman & Dr. Dre)
- « Bouge tes pieds », Junior Senior
- « Push It », Salt-N-Pepa
- « Let’s Dance », David Bowie
Classe 9 : Forces et vertus
- « Brave », Sara Bareilles
- « I’m Still Standing », Elton John
- « I », Kendrick Lamar
- « Ce dont le monde a besoin maintenant, c’est d’amour », Dionne Warwick
- « Keep Ya Head Up », 2Pac
Classe 10 : Optimisme
- « Confident », Demi Lovato
- « Magic », B.o.B. (feat. Rivers Cuomo)
- « High Hopes », Panic! At the Disco
- « Don’t Stop Me Now », Queen
- « Roar », Katy Perry
Classe 11 : Amour
- « Let’s Stay Together », Al Green
- « Halo », Beyoncé
- « I Will Always Love You », Whitney Houston
- « I’ve Got You Under My Skin », Frank Sinatra
- « Marry You », Bruno Mars
- « The Look of Love », Dusty Springfield
- « My Best Friend’s Girl », The Cars
- « I Want To Hold Your Hand », The Beatles
- « Wonderful Tonight », Eric Clapton
Classe 12 : Altruisme et bonté
- « An Act of Kindness », Bastille
- « Kind and Generous », Natalie Merchant
- « Lean On Me », Bill Withers
- « Umbrella », Rihanna (feat. JAY Z)
- « Bridge Over Troubled Water », Simon & Garfunkel
Classe 13 : Le pardon
- « Apology Song », The Decemberists
- « How Do You Sleep ? » Sam Smith
- « Thank U », Alanis Morissette
- « All Apologies », Nirvana
- « Please Forgive Me », Bryan Adams
Classe 14 : Gratitude
- « Nothing Without You », The Weeknd
- « Society », Eddie Vedder
- « Thank You (Falettinme Be Mice Elf Agin), » Sly & The Family Stone
- « Thank You », Keith Urban
- « Gratitude », Beastie Boys
