Dans une nouvelle étude de l’Athlone Institute of Technology en Irlande, des scientifiques ont comparé les effets de l’huile de coco et du dentifrice à l’intérieur de la bouche. Ils ont constaté que le remplacement du dentifrice par une cuillerée d’huile de noix de coco présentait certains avantages.
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Comment l’huile de coco peut-elle surpasser le dentifrice ?
L’huile de coco peut nettoyer les dents et prévenir les caries mieux que n’importe quel bain de bouche ou dentifrice au fluor sur le marché. De plus, il n’y a pas d’effets secondaires puisque la noix de coco est naturelle, et il n’y a pas de produits chimiques à craindre.
L’étude indique que l’huile de coco est capable de tuer les souches communes de bactéries dans la bouche mieux que le dentifrice. Il s’agit notamment d’une bactérie particulièrement nocive appelée Candida albicans.
Qu’est-ce que l’huile de coco a de plus que le dentifrice ?
L’huile de coco a des propriétés qui éliminent les levures dans la bouche. Les levures sont associées aux maladies dentaires courantes et aux caries. En réduisant les levures, il sera donc plus difficile pour les maladies dentaires de prospérer.
La levure n’est pas seulement mauvaise pour la santé des dents, elle a aussi des effets secondaires sur le tube digestif. Les levures semblent mieux vivre dans des environnements où le régime alimentaire est riche en aliments transformés et en sucre. Le dentifrice ne semble pas avoir le même effet sur la levure.
L’huile de coco est également une alternative efficace aux produits chimiques contenus dans la plupart des produits de soins dentaires.
Quelle quantité d’huile de coco et que faire avec ?
L’étude a utilisé une cuillerée d’huile de coco pour nettoyer les dents.
Si vous souhaitez utiliser l’huile de coco de manière différente, vous pouvez envisager de faire de l’oil pulling. Il s’agit de prendre une cuillère d’huile et de la mettre dans la bouche. Laissez-la fondre et faites-la circuler dans votre bouche comme vous le feriez avec un bain de bouche. J’ai essayé cette méthode et je peux vous dire qu’il faut un certain temps pour s’y habituer. L’huile de coco est à l’état solide lorsque vous la mettez en bouche, mais croyez-moi, elle fond. Les articles que j’ai lus mentionnent une durée d’environ 30 minutes. En général, je mets l’huile dans ma bouche, puis je saute sous la douche tout en la faisant mousser. Une fois que vous avez terminé, veillez à recracher l’huile – vous ne voulez pas avaler tous les résidus et les saletés qui viennent d’être éliminés de vos dents nacrées.