Un expert explique s’il faut exfolier avant ou après le rasage

Si vous souhaitez rendre le processus toujours ennuyeux de

lavage de votre corps

et de rasage un peu plus efficace (avec des jambes lisses plus longtemps), vous pouvez envisager l’exfoliation. L’exfoliation peut rendre votre

peau soyeuse

, mais il s’avère qu’il y a d’autres raisons d’exfolier votre peau. Mais faut-il exfolier avant ou après le rasage pour obtenir les meilleurs résultats ? Nous avons demandé à un médecin et à un expert en soins de la peau d’expliquer quand l’exfoliation est idéale et pourquoi.

Smooth legs


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Sarah Allen,

MD, est un médecin certifié en médecine interne et cofondateur de

The Skin Clique

.



Qu’est-ce que l’exfoliation ?

L’exfoliation consiste à éliminer les cellules mortes de votre corps à l’aide de produits tels que les gommages chimiques, les loofahs, les brosses sèches, etc. « L’exfoliation permet d’éliminer les peaux mortes et les débris pour donner à votre peau une sensation de douceur soyeuse », explique Sarah Allen, docteur en médecine interne et cofondatrice de

The Skin Clique

. Il peut également réduire les signes de vieillissement, préparer votre peau pour que d’autres produits soient plus efficaces, réduire les signes de dommages causés par le soleil, prévenir les poils incarnés, et plus encore.



Faut-il exfolier avant ou après le rasage ?


L’argument en faveur de l’avant

Il est intéressant de noter que le rasage est en fait une forme d’exfoliation en soi. Toutefois, selon Mme Allen, il est préférable d’exfolier votre peau avant le rasage. « De nombreux exfoliants classiques peuvent brûler après le rasage et la peau peut devenir rouge et irritée – il vaut mieux éviter cela », dit-elle.

La Cleveland Clinic ajoute que l’exfoliation avant le rasage permet d’éviter que les cellules mortes de la peau n’obstruent le rasoir, ce qui permet un rasage de plus près et plus doux, sans les désagréables bosses du rasoir par la suite.

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(Le remplacement régulier des lames de rasoir permet également d’y remédier).


L’argument de l’après

La marque de soins Dove recommande également d’exfolier la peau avant le rasage, mais aussi après. Toutefois, il convient d’attendre quelques jours, jusqu’à ce que votre peau soit moins sensible. « L’utilisation d’un exfoliant quelques jours après le rasage éliminera les peaux mortes et facilitera le passage du poil, ce qui signifie que vous serez moins susceptible d’avoir des poils incarnés »,

selon Dove

.



A quelle fréquence devez-vous vous exfolier ?

Selon le Dr Allen, vous devez vous exfolier en permanence. « Nous pensons que tout le monde devrait s’exfolier deux à trois fois par semaine pour éliminer les peaux mortes et les débris et favoriser un renouvellement sain de la peau », explique-t-elle. « L’exfoliation permet d’éliminer la couche supérieure de la peau, appelée stratum corneum, et donne à la peau une sensation de propreté et d’éclat. »

Cependant, vous devez choisir la routine qui convient le mieux à votre peau. Selon l’American Academy of Dermatology Association, le fait d’exfolier votre peau plusieurs soirs de suite pourrait l’endommager, ou votre exfoliant pourrait entrer en conflit avec vos autres produits de soins de la peau et provoquer des éruptions cutanées.

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Comment exfolier – avec des gommages ou des produits chimiques ?

Avant le rasage, les dermatologues préfèrent que les patients utilisent des exfoliants physiques sans produits chimiques – un gommage doux du corps à l’aide d’une brosse ou d’un outil en est un bon exemple. « Les exfoliants physiques contiennent généralement des cristaux qui éliminent les cellules mortes de la peau, tandis que les exfoliants chimiques détachent les cellules mortes de la peau, ce qui facilite leur élimination par la brosse », explique M. Allen.

Ces exfoliants chimiques contiennent des acides, comme les acides glycolique, lactique, citrique et salicylique, et « ne sont pas idéaux juste avant le rasage parce qu’ils peuvent causer un peu plus d’irritation que les exfoliants physiques », précise-t-elle. Vous pouvez utiliser un loofah ou l’un de ces exfoliants synthétiques pour le bain afin d’éliminer en douceur les cellules mortes de la peau après le rasage.



Quand dois-je me gommer sous la douche ?

Sans entrer dans votre

routine de lavage des cheveux

, il existe un ordre d’opérations pour les journées de rasage sous la douche. Vous devez d’abord vous laver le corps, avec les méthodes et les produits que vous préférez, puis vous exfolier. Après avoir rincé votre exfoliant, vous n’avez pas besoin d’attendre longtemps avant de vous raser. Après le rasage, essuyez délicatement votre peau avec un luffa ou un chiffon pour éliminer les peaux mortes et les poils qui se trouvent à la surface. Une fois que tout est dit et fait et que vous êtes sorti de la douche, vous devez hydrater votre peau partout pour la protéger du dessèchement et des irritations.


Questions fréquemment posées



  • Dois-je exfolier mon maillot avant de le raser ?

    Les bosses de rasoir autour de la ligne du maillot sont les pires, mais l’exfoliation avant le rasage peut aider à les prévenir. Utilisez un nettoyant et un exfoliant doux sur la zone, en veillant à couvrir toutes les parties que vous souhaitez raser. Laissez agir pendant quelques minutes avant de le laver et de vous raser. Ensuite, veillez à utiliser une huile ou une crème hydratante sans danger sur la zone à raser pour éviter qu’elle ne s’irrite.  ;



  • Dois-je exfolier mon visage avant de le raser ?

    En général, oui, mais cela dépend aussi de votre routine de soins de la peau. Si vous utilisez des produits

    comme le rétinol

    , vous devrez sauter l’étape car le produit chimique peut irriter la peau et la rendre plus sensible. Vous devrez également vous assurer d’ouvrir vos pores au préalable, en prenant une douche ou en vous lavant le visage à l’eau chaude.



  • Dois-je exfolier mon visage avant la dermaplaning ?

    Si vous prévoyez de

    dermaplasmer votre visage

    , qui utilise un petit rasoir pour éliminer les peaux mortes et le duvet de votre peau, cela est déjà considéré comme un exfoliant et il n’est pas nécessaire de s’exfolier avant. Après l’exfoliation et/ou le rasage, n’oubliez pas d’hydrater votre peau.



  • Quels sont les produits recommandés ?

    Allen recommande plusieurs produits pour vous aider à exfolier efficacement. L’un d’entre eux est le ZO® Skin Health. Elle adore ce produit « car les cristaux de magnésium qu’il contient exfolient les cellules mortes de la peau et son utilisation est tout simplement délicieuse », explique Mme Allen.


Sources d’information


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  1. Cleveland Clinic.

    Tips for a Smooth Shave Every Time

    . Published February 17, 2023.

  2. American Academy of Dermatology Association.

    How to safely exfoliate at home

    .