Un esprit négatif ne vous donnera jamais une vie positive.
Les gens ont une vision déformée du monde lorsqu’ils sont dans un état d’esprit négatif. Si le cycle n’est pas rompu et qu’on le laisse se dérouler sans interruption, il a inévitablement des effets physiques et mentaux néfastes sur la personne qui en fait l’expérience. En outre, si ces cycles se répètent assez souvent, ils peuvent conduire à la dépression clinique et à l’anxiété.
La clé pour éviter cette distorsion négative et arrêter la spirale mentale est de comprendre ce qui déclenche le cycle. Une fois conscients des éléments déclencheurs, les gens peuvent s’entraîner à les éviter ou à les arrêter avant qu’ils ne causent des dommages.
Comment mettre fin à la spirale négative des pensées, des émotions et des actions ?