UCAN | Comment le super-amidon peut-il alimenter votre course ? -

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Des problèmes d’estomac vous empêchent de faire le plein pour le marathon ? Alors cette

examen d’UCAN

pourrait bien vous faire plaisir en vous expliquant comment il fonctionne et pourrait résoudre votre dilemme.

En prime, j’ai une réduction sur UCAN si vous voulez le tester !

Comme toujours, nous pourrions approfondir la science ici, mais je vais essayer de me concentrer sur l’effet que l’utilisation d’UCAN aura sur vous en tant que coureur.

UCAN SuperStarch®

Commençons par ce qui distingue

UCAN

de tous les autres carburants sur le marché.

Il s’agit de leur Superamidon.

C’est la clé qui permet d’éviter les maux d’estomac que l’on ressent souvent lorsqu’on consomme trop de gels ou de boissons sportives. De plus, il fournit une source d’énergie stable, plutôt que les pics et les chutes de sucre.

Un excellent visuel d’UCAN montre ce qui se passe lorsque vous utilisez des boissons sportives typiques par rapport à SuperStarch. Ce grand pic est l’endroit où la plupart des gens rencontrent des problèmes intestinaux en raison de ce qu’on appelle l’osmolalité.
what is superstarch

Voici un bref aperçu de ce que cela signifie :

Le superamidon contient 0
Le superamidon est une forme d’amidon de maïs cuit

Il est rapidement absorbé dans l’intestin
Il est ensuite libéré lentement et régulièrement dans le flux sanguin.
Élimine les pics et les chutes de sucre dans le sang.
Des études montrent que cela augmente l’utilisation des graisses (idéal pour les coureurs de fond).

élimine les ballonnements et les troubles intestinaux dont souffrent de nombreuses personnes.

Je ne considère pas ce Superamidon comme une pilule magique pour augmenter mes performances, mais plutôt comme une poudre magique pour alimenter mes courses sans avoir à me soucier des toilettes à proximité !

Imaginez qu’au cours d’un marathon, au lieu de prendre plus de 5 gels qui vous laissent une sensation de nausée et de sucre, vous puissiez continuer à boire UCAN et utiliser un ou deux gels UCAN. Moins de VOLUME dans l’estomac, c’est une victoire pendant ces longues courses.

Pourquoi avons-nous besoin de boissons pour sportifs ?

Les boissons pour sportifs ont été créées parce que la consommation d’hydrates de carbone augmente pendant les séances d’entraînement et que le taux de sucre dans le sang commence à s’effondrer.

Bien sûr, depuis lors, nous avons également ajouté des éléments comme le sel et les minéraux, qui aident à accélérer la réhydratation de votre corps en raison du niveau d’osmolalité – ce qui signifie que votre estomac commence à aspirer de l’eau pour essayer de la diluer.

Les boissons pour sportifs posent quelques problèmes à de nombreuses personnes :

Le flux constant de sucre inhibe l’utilisation des graisses
Une osmolalité élevée signifie que l’intestin commence à retenir l’eau et que nous nous sentons ballonnés.
Une osmolalité élevée signifie une augmentation de l’inconfort intestinal pour de nombreuses personnes (

diarrhée du coureur

, nausées).

Souvent très riches en sucre, les boire en dehors d’une séance d’entraînement signifie simplement que le sucre est stocké dans le corps, et non utilisé.

Comment UCAN se compare-t-il aux autres produits ?

Bob Seebohar est l’expert avec lequel j’ai fait mes

tests d’efficacité métabolique

il y a quelques années et c’est son domaine d’expertise… il adore la façon dont UCAN fonctionne pour les athlètes. Il adore l’efficacité d’UCAN pour les athlètes, ce qui me convainc immédiatement car il est très intelligent et bien informé.

Mais il y a aussi des études.

Une étude de 2019 sur des

courses de 3 heures

, a montré que UCAN par rapport à une boisson sportive typique permettait de consommer moins d’hydrates de carbone et donc de brûler plus de graisses pour le carburant. Cela signifie une énergie plus régulière et une course plus efficace.

En tant que coureurs de fond, si nous pouvons utiliser plus de graisse, nous n’avons pas besoin d’engloutir autant de nourriture dans notre bouche pendant que nous courons !

Au lieu de cela, nous pouvons nous concentrer sur un

repas de haute qualité avant la course

et un

repas de haute qualité après la course

plutôt que sur nos gels rapides et sucrés.

Découvrez les

meilleurs gels de course

d’après mes tests.

Et

27 alternatives aux gels pour les estomacs sensibles

Examen des produits UCAN

Comme vous le savez, je vous donne mon avis honnête sur tous les produits. Mon commentaire sur UCAN est donc un pouce en l’air. Bien que je n’aie pas couru aussi longtemps depuis mon entraînement à l’ultra, leur boisson électrolytique a été très utilisée et je suis prête à utiliser à nouveau les barres lors de mes longues courses !

Certains

amis de Denver

ont pris cette photo et je suis fondamentalement jaloux de ne pas l’avoir prise, alors je devais l’utiliser !

Que contient UCAN ?

S’il n’y a pas de sucre, comment peut-on sucrer ? L’extrait de fruit de moine, l’extrait de stévia, l’allulose et l’érythritol sont les édulcorants naturels des produits UCAN.

Tous les produits ont une courte liste d’ingrédients et sont axés sur l’apport de carburant sans vous alourdir ni surcharger votre estomac d’éléments à décomposer.

Quel est le goût d’UCAN ?

Personnellement, je suis fan. Je ne l’ai pas trouvé trop fade ou trop sucré.

La raison pour laquelle nous voulons un peu de douceur est qu’elle nous encourage à continuer à boire alors que nous n’en avons peut-être pas envie. Mais sans être intense ou trop intense.

L’option non aromatisée signifie que vous pouvez l’ajouter à tout ce que vous aimez déjà utiliser.
Energy existe aussi en tropical, cran raz, citron et cacao.

Hydrate se décline en citron-citron vert, pastèque, kiwi-fraise, baies et orange-agrumes.
Barres énergétiques au chocolat et au beurre d’amande, au beurre de cacahuète salé, au chocolat, au chocolat et au beurre de cacahuète et à la cerise et à l’amande.
Edge est disponible en orange et d’autres saveurs seront bientôt disponibles.

Quel produit UCAN devriez-vous utiliser ?

UCAN a créé une gamme complète de produits qui répondront à presque tous vos besoins en matière d’entraînement et de course.

UCAN Energy

–

Combustible pendant les longues courses ou avant la course

Particulièrement pour ceux qui ont du mal à manger pendant la course, ce produit est le meilleur. Vous le mélangerez à de l’eau et vous disposerez ainsi d’une source d’énergie régulière à boire tout au long de votre course.

Et il est important de noter que lorsque je parle de pré-course, je ne parle pas d’un coup de fouet comme quelque chose avec de la caféine. Je veux dire qu’il contient 28 grammes de glucides et un peu de sodium pour vous aider à faire le plein d’énergie.

Comme UCAN fournit de l’énergie pendant plusieurs heures, au lieu d’une alimentation sportive sucrée qui est dans et hors de votre système en une heure, vous pouvez « précharger » avec UCAN Energy et ne pas avoir à vous ravitailler pendant vos courses, ou autant qu’avant.

Barre énergétique UCAN

–

Encas avant la course ou carburant pour la longue course

Je suis l’une de ces personnes qui aiment vraiment casser des barres et les manger pendant les longues courses, donc c’est une victoire pour moi. Je pense que pendant l’entraînement à l’ultra, j’ai réalisé que j’avais besoin d’une combinaison de graisses, de glucides et de protéines pour continuer à avancer.

UCAN Hydrate

–

Hydratation pendant la course ou hydratation après la course

J’ai déjà dit que c’est le mélange d’électrolytes que j’utilise tout le temps. Surtout pendant l’été !

UCAN Energy + Protein

–

Ravitaillement d’après-course ou collation d’avant-course de l’après-midi

Pour ceux qui ont appris mon truc favori qui consiste à boire 12 oz d’eau avec des protéines dès le réveil pour m’hydrater et obtenir immédiatement du carburant pour mes séances d’entraînement… c’est encore mieux. Vous obtenez à la fois la protéine et le SuperStarch pour vous fournir l’énergie nécessaire à la course.

Les protéines sont disponibles sous forme de protéines de lactosérum et de pois. Offrant environ 20 grammes de protéines et 22 grammes d’hydrates de carbone, ce mélange est parfait pour les coureurs qui ont besoin d’une combinaison pour optimiser la récupération musculaire.

UCAN propose-t-il des gels ?

Maintenant oui ! Tout juste sorti en 2021, ils ont voulu fournir le format que de nombreux coureurs ont l’habitude d’utiliser, mais sans la détresse intestinale.

UCAN Edge

–

– Carburant de longue durée

70 calories (moins de la moitié de la plupart des gels) avec 19 grammes de glucides et 55 mg de sodium. Il est recommandé d’en prendre un toutes les 60 minutes. Ce produit contient de l’érythritol comme édulcorant, alors assurez-vous de connaître les effets de cet édulcorant sur votre système digestif.

Prêt à l’essayer ?

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