Tromperie émotionnelle ou amitié ? Amitié : 11 différences essentielles et comment savoir que vous avez franchi la ligne de démarcation

Ces dernières années, la tromperie émotionnelle est devenue le mot à la mode dans les relations amoureuses.

L’infidélité émotionnelle suscite de nombreuses questions et de nombreuses explications.

Cependant, même après des années de recherche, la définition de l’infidélité émotionnelle n’est pas claire.

Une étude publiée dans le Psychology of Women Quarterly définit l’infidélité émotionnelle comme « le développement d’une amitié relationnelle qui va à l’encontre des accords déclarés…. d’une relation primaire ».

Bien que chaque relation ait ses propres limites de comportement acceptable, tout le monde s’accorde à dire que certains types d’intimité émotionnelle entre amis dépassent les limites des personnes déjà engagées dans une relation.

Comprendre l’infidélité émotionnelle

L’infidélité émotionnelle est un concept moderne. Ce terme peut être utilisé à tort pour justifier les problèmes non résolus d’un partenariat.

Et parfois, des amitiés saines sont ternies ou qualifiées à tort de tricherie émotionnelle, au lieu que les partenaires acceptent la responsabilité de la détérioration des relations.

Cependant, l’infidélité survient même dans les meilleures relations. Une étude récente a montré que près de 10 % des hommes sont infidèles. Ce qui est surprenant, c’est la raison de cette infidélité. Une étude récente de l’université Chapman d’Orange, en Californie, a révélé que les gens trompent leur partenaire dans 90 % des cas en raison d’un manque de connexion émotionnelle.

• La plupart des liaisons affectives commencent par des amitiés, ce qui rend difficile de discerner quand une limite a été franchie. Ces relations dépassent souvent les limites d’une relation saine et platonique, rompant la confiance dans la relation primaire.
• Une relation apparemment innocente et amicale peut soudainement se transformer en une liaison avec une touche de romantisme, un secret excitant et une tension émotionnelle. L’infidélité émotionnelle peut également prendre la forme d’une dépendance émotionnelle due à des besoins non satisfaits dans la relation initiale ou à un désir de combler un vide dans une situation temporaire.
• L’une des principales différences entre une liaison émotionnelle et une amitié est le niveau et la forme de l’intimité et son impact sur la relation. Outre l’intimité physique ou sexuelle, la familiarité peut inclure une proximité intellectuelle et émotionnelle, ce qui rend l’identification difficile.

En général, les gens construisent une intimité émotionnelle intense avec un ami ou une amie par le biais de la communication.

Ils sont également prêts à partager des détails intimes sur leur vie :

• partenaire
• vie domestique
• enfants et famille
• objectifs personnels
• décisions professionnelles

Souvent, ces décisions ou ces faits sont intentionnellement cachés à leur partenaire.

Il est vrai que ces actions ressemblent à celles des hommes et des femmes avec leurs meilleurs amis et leurs confidents de toujours.

Mais lorsqu’on l’applique à la tricherie émotionnelle, il y a des différences subtiles.

Tromperie émotionnelle vs. amitié : 11 différences essentielles

Il existe des différences tangibles entre une relation d’amitié et une relation d’infidélité émotionnelle. De nombreux psychothérapeutes estiment, à tout le moins, que la limite est franchie lorsqu’un ami commence à remplacer votre partenaire dans la vie de tous les jours.

Voici quelques différences clés permettant d’identifier l’infidélité émotionnelle.

1. Minimiser l’importance

L’une des principales différences entre une amitié platonique (non sexuelle) et une liaison affective est que les personnes impliquées dans une relation dynamique font un effort concerté pour minimiser ou garder secret le temps qu’elles consacrent à leur intimité.

Les déclarations constantes du type « nous ne sommes que des amis » ou « il n’est qu’un ami de travail » peuvent être valables mais peuvent indiquer une relation plus compliquée.

L’une des références les plus courantes démontrant la nature fluide de l’interaction sociale est la référence à la « femme au travail » ou au « mari au travail ».

2. Rupture de confiance

Le fait de développer consciemment une relation émotionnelle ou intellectuelle en dehors du partenariat principal peut être considéré comme un abus de confiance.

Les limites sont différentes pour chacun et peuvent changer au cours d’une relation. Les partenaires engagés doivent décider ce que signifie franchir une limite.

Les sentiments personnels sont souvent un test pratique pour déterminer quand une limite est franchie. Si l’un des partenaires a l’impression qu’un lien extraconjugal est un facteur négatif, il y a de fortes chances que ce soit le cas.

3. Excitation incontrôlable

Il y a une fraîcheur indéniable dans les nouvelles choses et les nouvelles rencontres. Les conversations téléphoniques ou même le fait de voir le nom d’une personne dans un courrier électronique procurent une exaltation, une excitation tangible.

Curieusement, lorsqu’il s’agit d’une liaison émotionnelle, ce type de lien est signalé par de nombreuses personnes, indépendamment de la présence physique.

4. Partage des informations personnelles

Les informations personnelles sont généralement réservées à nos relations les plus proches.

L’un des principaux signes de tromperie émotionnelle est le partage de détails intimes qui n’ont pas été partagés avec un partenaire ou qui seraient considérés comme inappropriés en dehors de la famille proche.

Le fait de choisir un nouvel ami comme confident plutôt qu’un conjoint peut franchir une limite et entraîner des problèmes dans une relation à long terme.

5. Manque d’intimité sexuelle

Toutes les relations ne sont pas fondées sur le sexe. L’attirance, oui. Mais pas nécessairement le sexe.

L’infidélité émotionnelle ne modifie pas nécessairement la fréquence des relations intimes au sein d’une relation primaire, mais il peut y avoir une dissociation tangible ou une réduction du niveau d’affection.

À l’inverse, une liaison émotionnelle n’a souvent pas de composante physique.

6. Faire des comparaisons

Les relations saines reposent sur la confiance. Les liaisons affectives érodent cette confiance en changeant le point de vue du partenaire.

Souvent, des comparaisons sont faites entre le partenaire principal et l’infiltré. Ces comparaisons peuvent porter sur le niveau de soutien, la force émotionnelle, la capacité d’écoute ou les caractéristiques physiques.

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7. Devenir défensif

Il est dans la nature humaine de se mettre sur la défensive ou de nier toute connaissance lorsqu’on est pris dans un engrenage.

Les personnes pratiquant l’infidélité émotionnelle peuvent adopter un comportement défensif ou hypersensible lorsqu’on leur pose des questions sur leur relation avec une autre personne. Elles peuvent se mettre instantanément en colère.

Cependant, les gens ne se mettent pas souvent sur la défensive à cause d’une amitié innocente.

8. Perte d’intérêt

Les interactions inappropriées avec un nouvel ami réduisent souvent l’intimité et le temps passé avec le partenaire principal.

Il n’est pas rare que le fait de minimiser le temps passé avec un conjoint alimente une dissociation croissante, ce qui fait que le partenaire se sent ignoré, jaloux et mal aimé.

En fin de compte, les besoins du partenaire principal ne sont plus satisfaits, ce qui crée une spirale destructrice pour la relation.

9. Accepter l’imprécision

L’honnêteté est toujours la meilleure des politiques. C’est du moins ce que nous enseignons à nos enfants. À l’âge adulte, la zone grise entre une réponse directe et un mensonge s’élargit. Et dans les relations, les définitions sont floues.

Les sentiments semblent compliqués. Pour les personnes impliquées dans une liaison affective, il est facile d’être délibérément vague sur la nature d’une nouvelle relation ou sur le temps passé avec une autre personne.

Lorsqu’une personne est infidèle sur le plan émotionnel, elle se réfugie souvent dans le flou pour éviter la confrontation.

10. Cacher la communication

Des recherches récentes ont fait état des effets négatifs de l’utilisation des médias sociaux sur les relations amoureuses. Et que l’infidélité relationnelle, comme le fait de tomber amoureux, de flirter et de révéler des détails personnels, était facilitée par la technologie et les médias sociaux.

Il est également facile de dissimuler les communications sur les médias sociaux. Le fait de cacher des courriels ou d’effacer les contacts avec un ami relationnel parce qu’on ne veut pas que son partenaire, sa famille ou ses collègues le voient est un indicateur d’infidélité émotionnelle.

Le fait de vouloir garder les communications secrètes accroît l’excitation de la relation tout en la protégeant de la censure sociale. Ce secret peut être aussi simple que d’effacer des textes sur le téléphone. Il peut également s’agir de protéger son téléphone ou son ordinateur par un mot de passe.

11. L’utilisation de termes attachants

Les relations prospèrent ou s’effondrent grâce à la communication. L’un des signes d’une relation amoureuse est le choix de termes ou de surnoms attachants pour nos proches.

Certains mots comme « chérie » ou « chéri » sont socialement compris et réservés à notre entourage immédiat.

Lorsqu’une relation primaire s’essouffle, il n’est pas rare que ces termes affectueux soient utilisés dans le cadre d’une relation émotionnelle en cours de développement.

Comment savoir si vous franchissez la ligne qui sépare l’amitié de l’amour ?

Pour beaucoup, l’infidélité émotionnelle implique des actions qui brisent les limites traditionnelles d’une relation, comme l’envoi de SMS, le flirt, les interactions sur les médias sociaux ou la consommation d’alcool après le travail.

D’autres s’arrêtent à l’engagement physique ou aux déclarations d’amour.

L’infidélité émotionnelle préoccupe de nombreuses personnes. Dans l’étude de l’université Chapman, les chercheurs ont constaté que 65 % des femmes et 46 % des hommes trouvaient les liaisons affectives plus perturbantes que l’infidélité sexuelle.

Pour déterminer les limites et la viabilité d’une relation primaire, réfléchissez à ce que vous pensez de ces facteurs limitatifs.

• Besoins romantiques. Vous n’avez pas nécessairement besoin de vous envoyer des sextos pour être excité ou excitante. Même dans une relation platonique et non sexuelle, il peut y avoir des pensées et des sentiments romantiques idéalisés.
• Mensonges et tromperies. Rencontrer de nouvelles personnes est passionnant. Mais si la relation est quelque chose que votre conjoint ou partenaire ne peut pas partager, alors il y a probablement quelque chose qui ne va pas. L’intuition est l’un des meilleurs moyens d’évaluer si vous êtes sur le point de franchir la ligne. Si vous devez demander, c’est qu’il y a peut-être un problème.
• Soutien émotionnel. Examinez attentivement qui vous apporte un soutien émotionnel et personnel. La tricherie émotionnelle peut être un facteur si vous vous sentez plus à l’aise pour parler à un collègue de votre relation principale ou d’autres détails intimes de votre vie.
• Investissement émotionnel. Si vous préférez passer du temps avec un nouvel ami ou si vous évitez activement de consacrer du temps à votre partenaire de longue date, c’est un signe d’infidélité émotionnelle.

Les amitiés sont toujours basées sur l’attirance – esthétique, intellectuelle ou émotionnelle. Nous rencontrons des personnes que nous admirons pour leurs réalisations, leur bonté et leur beauté.

Nous sommes des créatures sociales, et les nouvelles personnes ajoutent du piquant et de la richesse à la vie. Mais lorsqu’une attirance se transforme en obsession ou en liaison, cela peut nuire à tout le monde.

Un lien émotionnel inapproprié peut être aussi destructeur pour une relation engagée qu’une rencontre physique.