Peu d’aliments ont autant d’histoire que la pomme. Grâce à sa grande disponibilité, elle peut ne pas sembler être un fruit très exotique, mais elle reste importante pour les peuples et les cultures du monde entier, non seulement en tant qu’aliment de base sain, mais aussi en tant que symbole mythologique (et aussi en tant … Lire la suite
Des études montrent que les personnes plus actives ont des revenus plus élevés, de meilleures fonctions cérébrales et sont plus aimées que les personnes sédentaires[1] [2] Oui, vous avez bien lu. Alors, comment faire pour être plus actif alors que beaucoup d’entre nous ont du mal à trouver la motivation pour le faire ? Tout … Lire la suite
Un de mes anciens patrons a déclaré un jour avec fierté qu’il buvait dix tasses de café par jour. Complètement déconcertée, mais aussi intriguée par cette déclaration, je n’ai pas pu m’empêcher de me demander ce qu’il pouvait ressentir. Son sommeil est-il réparateur ? Se sent-il productif et en bonne santé ? La consommation de … Lire la suite
La caféine est un stimulant que l’on trouve dans le café, le thé et d’autres produits. Lorsqu’elle est consommée, elle stimule le cerveau et le système nerveux, ce qui vous aide à rester actif. Les gens consomment de la caféine pour diverses raisons. La plupart des gens aiment la consommer en raison de sa saveur … Lire la suite
Le prédiabète est une maladie courante. Selon les CDC, 96 millions d’Américains, soit 1 personne sur 3 ou environ 34 % des adultes, sont atteints de prédiabète[1].Ce qui est alarmant, c’est que plus de 84 %, soit 8 personnes sur 10, sont atteintes de prédiabète et ne le savent pas. Faites-vous partie de ce groupe … Lire la suite
Lorsqu’une migraine survient, elle peut rapidement devenir débilitante. C’est comme si le monde s’arrêtait et que l’on ne pensait qu’à mettre fin à la douleur le plus rapidement possible. Notre culture de la solution miracle nous fait croire qu’il n’y a rien de mieux que d’avaler un comprimé pour soulager rapidement et efficacement les migraines … Lire la suite
De nombreuses personnes ont du mal à savoir quel est le meilleur type d’eau, car le marché en propose une multitude. Chacune d’entre elles prétend avoir des effets bénéfiques supplémentaires très impressionnants sur la santé. Mais lesquelles de ces affirmations sont vraies et lesquelles ne sont rien d’autre que d’habiles publicitaires qui étirent la vérité … Lire la suite
Saviez-vous qu’il n’existe pas de nombre exact de selles par jour ? Si deux selles par jour peuvent être normales pour une personne, une seule peut l’être pour vous. Mais si vous vous apercevez soudain que vous allez de moins en moins aux toilettes et que vous êtes souvent bloqué pendant des jours, c’est à … Lire la suite
L’âge d’or n’est pas le moment de rester les bras croisés à regarder passer les bus, comme une bosse sur une bûche. La formule du bonheur est simple : rester en contact avec sa famille, ses amis et sa communauté, être en bonne santé, s’amuser et rire aux éclats. Les activités suivantes pour les personnes … Lire la suite
Un ventre gonflé provoque une sensation d’inconfort et d’oppression au niveau de l’abdomen. Bien que les facteurs déclenchant les ballonnements soient différents pour chaque personne en fonction de sa morphologie, une chose est sûre, il existe plusieurs moyens de se sentir instantanément mieux physiquement et mentalement. Il existe une grande variété de raisons pour lesquelles … Lire la suite