La solitude est une épidémie et la recherche a montré qu’elle peut littéralement vous rendre malade. C’est un sujet qui me tient à cœur sur le plan professionnel, car mon cabinet de thérapie continue d’être parsemé de clients qui ne se sentent pas connectés aux autres et souvent même pas à eux-mêmes. Vous pensez peut-être … Lire la suite
2017 s’écoule et tout au long de cette année, je continue à prendre plaisir à m’occuper de mon travail d’amour en ligne, LoveAndLifeToolbox.com. Voici ma célébration annuelle de fin d’année du « meilleur » de mon contenu sur la santé émotionnelle et relationnelle au cours de l’année écoulée. Voici les trois articles les plus populaires dans chaque … Lire la suite
La thérapie de couple peut être un outil utile pour une myriade de problèmes, qu’il s’agisse d’une déconnexion importante, de ressentiment ou d’un désir de remplir votre boîte à outils avec des outils pour gérer les choses qui pourraient survenir plus tard. Les compétences en matière de communication, la gestion des conflits, les compétences d’écoute … Lire la suite
J’ai commencé à sortir avec mon mari quand j’avais 19 ans et qu’il en avait 36. Je venais d’un foyer brisé où il y avait une violence extrême et de l’alcoolisme, alors je ne voulais pas avoir affaire à l’alcool. Il m’a dit qu’il n’était qu’un buveur social, mais j’ai découvert qu’il était alcoolique. Peu … Lire la suite
Craig Harper, coach et conférencier motivateur en Australie, explore les nombreuses façons dont les autres peuvent vous décevoir et comment changer vos attentes peut changer votre réalité. Les gens vous laissent-ils tomber ? Vous ont-ils laissé tomber dans le passé ? Pensez-vous qu’ils le feront à l’avenir ? Aviez-vous (avez-vous) des attentes particulières quant à … Lire la suite
J’ai lu votre article sur la « sécurité émotionnelle » et elle semble faire défaut dans ma récente relation. Je sors avec un homme par intermittence depuis environ un an. J’ai essayé de partager ce concept avec lui, mais cela semble toujours ne rien donner. Au départ, nous nous entendions très bien et nous partagions les mêmes … Lire la suite
Après la Saint-Valentin, les gens se demandent souvent « Qu’est-ce que tu as fait ? », les yeux écarquillés par l’attente de la grande révélation… « Nous avons passé un week-end dans le pays du vin. » « Il m’a acheté un collier brillant et cher. » « Nous sommes allés dans un spa et avons pris un bain de boue, un … Lire la suite
Rick Hanson, docteur en philosophie, se penche sur le besoin que nous avons tous de trouver un endroit où nous tenir fermement, que ce soit physiquement, psychologiquement ou spirituellement. Je suis allé en Nouvelle-Zélande, que je respecte et apprécie beaucoup. Il y a un terme maori – turangawaewae, « un endroit où se tenir » – auquel … Lire la suite
Le psychologue Richard Nicastro encourage à se concentrer sur VOUS lors des rencontres après un divorce. Il donne des conseils tout en gardant à l’esprit de prendre soin de soi. Le grand romancier W. Somerset Maugham a dit : « Il y a trois règles pour écrire un roman. Le problème est que personne ne sait … Lire la suite
Tout juste après avoir assisté au symposium 2018 de Psychotherapy Networker à Washington DC, j’ai eu l’occasion de participer à un atelier avec John Gottman. Le Dr Gottman est une figure dominante de la recherche sur les relations et de la thérapie de couple depuis le milieu des années 80, lorsqu’il a commencé à observer … Lire la suite