Qu’est-ce qui rend les gens heureux ? Eh bien, ce n’est pas l’argent. Et ce n’est pas la célébrité ou la popularité. C’est en fait assez simple. Ce sont les gens qui font partie de notre vie. Et pour beaucoup de gens, il s’agit d’une personne en particulier : leur partenaire romantique. Les relations amoureuses … Lire la suite
La santé est un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes, et ses différents aspects vont de ce que nous mettons dans notre corps à la façon dont nous le maintenons en mouvement. Et il existe des moyens précis de mesurer ces éléments, fournissant des données détaillées et un aperçu du fonctionnement de notre corps. … Lire la suite
Il est rarement facile de guérir du traumatisme d’une liaison, et c’est rarement simple. Cependant, j’ai travaillé avec de nombreux couples en consultation qui sont revenus de la dévastation de l’infidélité pour reconstruire un mariage/une relation solide, donc je sais que c’est possible. Si vous êtes sur la voie de la guérison d’une infidélité, il … Lire la suite
L’authenticité dans votre vie quotidienne est une douce congruence entre vos croyances, vos valeurs et vos actions. Votre monde intérieur et votre monde extérieur s’alignent et il y a une synchronicité ou un équilibre entre ce que vous êtes vraiment en tant qu’individu et la façon dont vous vous comportez dans votre vie. Vous n’êtes … Lire la suite
Cecily Mak partage son parcours personnel et son changement de paradigme concernant le rôle de l’alcool dans sa vie. « Quoi que tu fasses, ne dis pas aux gens que tu ne bois pas. Ils penseront que tu es bizarre. » La nuit dernière, j’ai assisté à une réunion d’anciens élèves d’un pensionnat international dans une charmante … Lire la suite
L’intimité physique dans votre couple ne doit pas être ennuyeuse, même si vous êtes mariés depuis des décennies ! Mais si vous vous lassez de la même vieille routine ou si vous cherchez simplement à renforcer la passion que vous ressentez déjà l’un pour l’autre, lisez ce qui suit. L’intimité avec nos partenaires est l’un … Lire la suite
Je suis une mère célibataire de 23 ans. Je viens de commencer à sortir avec un homme plus âgé. Il a 32 ans. Tout à coup, je me sens très peu sûre de moi dans cette relation. Je n’ai jamais eu ce problème auparavant. Je ne sais pas si c’est parce que j’ai l’impression de … Lire la suite
Linda Graham, MFT et auteur de Resilience and Bouncing Back, se penche sur le pouvoir de la flexibilité de réponse, un aspect important de la résilience. C’est la capacité que nous avons tous de changer d’attitude à tout moment, peu importe ce qui s’est passé. L’intelligence réflexive affine vos perceptions et vos réactions face à … Lire la suite
Nous avons tous entendu parler de la FOMO, la « peur de manquer », l’angoisse qu’un événement passionnant se produise sans que vous y participiez. Au départ, il s’agissait d’un terme attribué aux adolescents, souvent exacerbé par les médias sociaux. Puis la FOMO s’est insinuée dans la culture de manière un peu plus insidieuse, en particulier pour … Lire la suite
J’en ai eu assez récemment. Alors je me suis arrêté. Rétrospectivement, je n’ai pas réalisé que cette pause était en train de se produire, mais j’avais une vague conscience de l’accablement qui m’envahissait, un murmure à peine audible me disant que j’essayais d’en faire trop à nouveau, une invitation à faire une pause et à … Lire la suite