En tant que coureuse et chercheuse avide de tout ce qui touche à la course à pied, j’ai probablement vu (et essayé) toutes les tendances de la course à pied liées à la nutrition. Mes clients et moi-même avons parcouru un nombre incalculable de kilomètres, de glucides et de calories. Si la plupart des coureurs … Lire la suite
Avez-vous déjà remarqué que nos amis qui aiment la gym ont tendance à être beaucoup plus soucieux des détails lorsqu’il s’agit de planifier leurs repas ? Ils ont planifié six repas par jour, souvent préparés à l’avance le dimanche, et chaque repas est un équilibre parfait entre les protéines, les glucides et les lipides pour … Lire la suite
Après avoir écrit sur les deux Miami to Key West Ragnar Relay Race, the Colorado Ragnar Race , the Wild West Relay, la Palmetto 200 et la Race to Kinvara , j’ai reçu beaucoup de réponses disant que vous êtes impatients de faire un relais et un certain nombre d’invitations à vous rejoindre pour d’autres … Lire la suite
Nous l’avons fait ! Ragnar Colorado : 200 miles, plus de 30 heures, 2 vans, 12 femmes. Notre but était seulement de nous amuser et il y a eu des moments de oh crap c’est dur , mais nous sommes quand même arrivées 18e sur 92 équipes d’arrivée ! Juste à temps pour mon 37e … Lire la suite
Si vous trouvez cet article avant mon premier article avec des détails sur tout ce que vous devez savoir sur des vacances en Croatie , ne manquez pas de le consulter ! Je parle aussi de l’exploration de la ville côtière de Zadar , qui est la parfaite vacance méditerranéenne à bas prix. Passons maintenant … Lire la suite
Lorsque le moment est venu de mettre à jour ma vieille montre GPS, mon œil errant s’est dirigé directement vers le haut avec la belle Garmin Fenix 5s . Puis soudain, j’ai été frappé par une notification d’une montre similaire, la Garmin Forerunner 945 . Hmmmm similaire en prix, mais pas la même montre. J’étais … Lire la suite
En l’honneur de mon anniversaire, j’ai pensé qu’un petit tour de mes leçons de course préférées apprises au cours des nombreuses années de partage d’informations sur RunToTheFinish s’imposait… en effet, comment célébrer autrement qu’en ayant une journée remplie de pensées sur soi-même ? Je plaisante {presque}. Ok, pas vraiment du tout. Je suis fille unique … Lire la suite
Il y a beaucoup de choses que nous pouvons garantir que les coureurs disent, comme » suis-je encore mort? » » est-on déjà arrivé? » et » ce n’était pas moi « . Mais je parie qu’il y a au moins quelques choses que personne n’a dites… à moins que vous ne vouliez me prouver que … Lire la suite
Certains lecteurs de longue date se souviennent peut-être du défi végétalien de 30 jours que j’ai lancé avant le marathon de Houston il y a quelques années, et qui s’est transformé en presque une année d’alimentation végétalienne. Mais mon mari n’a jamais été tout à fait d’accord et j’ai fini par revenir à l’incorporation de … Lire la suite
À Noël dernier, j’ai commencé à débattre du type de nouvelle montre GPS que je voulais acheter… non seulement ce débat était interne, mais je me suis bien sûr rendu sur les médias sociaux pour obtenir tous vos avis et opinions. Vraiment, qui prend des décisions d’une autre manière ? Mon débat s’est résumé à … Lire la suite