En près de 20 ans de course à pied, il y a une chose que je n’ai jamais faite : courir pour une cause. C’est-à-dire collecter de grosses sommes d’argent pour faire partie d’un groupe de bienfaisance. Je préfère les courses qui profitent à une cause, mais il s’agit ici de passer au niveau suivant. … Lire la suite
Vous pouvez dire ce que vous voulez sur le fait de ne pas dépasser un mauvais régime, mais pour une part de pizza, je ferai de mon mieux ! Nous ne sommes absolument pas des gastronomes dans cette maison. Je me contente de beurre d’amande à la cuillère, de brocolis à la vapeur, de poulet … Lire la suite
Il y a 12 ans, je suis entré chez Wal-Mart en tant qu’étudiant pauvre à la recherche d’une montre à porter pour commencer à courir. J’ai trouvé une montre Timex Ironman qui faisait le chrono et qui parlait de tours de piste. Elle coûtait 20 dollars ; j’étais convaincu. 3 ans plus tard, lorsque j’ai … Lire la suite
Vous voulez faire exploser votre PR { record personnel } ? Moi aussi ! Bien que je n’aie pas l’intention de me frayer un chemin jusqu’à l’élite corallienne { bien que j’aie commencé à portée de main de Shalane au Runner’s World 10K }, je me demande souvent s’ils font les choses différemment. Je me … Lire la suite
La journée nationale des meilleurs amis semble être le moment idéal pour rendre hommage à un bon copain de course qui vous a aidé à franchir les douloureux kilomètres de course à pied, qui vous a sorti d’une blessure potentielle ou qui vous a simplement fait rire tout au long des kilomètres. Les gens qui … Lire la suite
La Mayo Clinic utilise Xango Juice dans une étude en cours pour déterminer les bénéfices à long terme…Drew Brees en boit et le Dr. Oz dit que c’est l’un des 5 super-aliments que vous devriez manger. En général, cela suffit à convaincre la plupart d’entre nous qu’il faut l’essayer, n’est-ce pas ? Le nombre de … Lire la suite
La semaine prochaine sera consacrée à l’équipement de course à pied et aux détails que vous devez connaître… alors pour commencer et nous mettre dans l’ambiance, j’ai pensé qu’il n’y avait rien de mieux qu’un cadeau de tout l’équipement nécessaire pour une bonne course à pied ! Une montre GPS, des protéines, des poudres et … Lire la suite
Dans ce premier article, j’ai parlé de ce que fait la t stimulation nerveuse électrique transcutanée, qui devrait l’utiliser et pourquoi. Aujourd’hui, je parlerai davantage de l’unité TENS spécifique que j’ai utilisée à la maison et de mon opinion sur son fonctionnement. Il y a 30 jours, j’ai relevé le défi de tester le Omron … Lire la suite
Le temps est revenu pour ma joyeuse bande de femmes de s’entasser dans deux vans et de courir 200 miles à travers le Colorado pour le plaisir. Une Ragnar Race ne ressemble à aucune autre expérience de course à pied, c’est pourquoi j’y reviens année après année. Avant la course, je vous ai demandé quelles … Lire la suite
Chaque fois qu’une nouvelle tendance diététique apparaît, je me surprends à rouler involontairement les yeux dans mon crâne et à pousser un soupir. C’est en grande partie ce que j’ai pensé lorsque le jeûne intermittent pour la perte de poids est devenu un grand sujet d’actualité. Après avoir été nourrie au fromage en plastique parce … Lire la suite