Si vous pensez que vous pouvez faire l’impasse sur l’hydratation en course à pied, cela finira par vous rattraper. Elle est 100 % aussi importante que les gels pour votre plan de ravitaillement ! Aujourd’hui, nous allons voir ce qu’il faut savoir et quelques options de gilets d’hydratation pour marathon afin de vous aider à … Lire la suite
Ce billet a été inspiré par deux femmes que je connais depuis de nombreuses années. Toutes deux courent avec une polyarthrite rhumatoïde et m’inspirent par ce qu’elles font, par la façon dont elles gèrent les poussées et par leur engagement à se sentir le mieux possible. Courir avec de l’arthrite est faisable, mais nécessite une … Lire la suite
Il ne fait aucun doute que la marche est une excellente activité à faible impact qui ménage vos articulations. Et si vous souhaitez améliorer votre condition physique, le fait de consacrer du temps à la marche rapide et à la marche inclinée est phénoménal pour TOUT LE MONDE. La course à pied offre évidemment un … Lire la suite
Everlywell est l’une des sociétés de tests de santé à domicile les plus connues aux États-Unis. Elle propose une liste exhaustive de tests couvrant différents aspects de la santé des hommes et des femmes (notamment un panel hormonal complet, des tests de fertilité, des tests de métaux lourds et 30 autres tests). Bien que vous … Lire la suite
Nous savons tous que je suis une grande épargnante. Pas comme la voiture, mais comme je suis sérieusement en train de trouver des moyens de maximiser mes dollars parce que cela signifie plus d’argent pour runcations et, soyons honnêtes, des chaussures de course. Mais Amazon Prime Day 2022 pour le matériel de course est un … Lire la suite
Les équipements cardio peuvent représenter un investissement considérable, en particulier d’un point de vue financier. Cela signifie-t-il que si vous n’avez pas les moyens ou l’envie de dépenser quelques milliers d’euros, vous devez renoncer à avoir votre propre tapis roulant à la maison ? Pas du tout ! Si vous souhaitez ajouter un tapis de … Lire la suite
Lorsqu’il s’agit d’écrans géants et de cours en ligne sur tapis de course, vous savez que tout se joue entre NordicTrack et Peloton. Découvrez ce qui différencie ces deux appareils et lequel vous permettra d’améliorer vos séances d’entraînement sur tapis roulant à domicile. Deux concurrents principaux se sont hissés au sommet du marché des tapis … Lire la suite
Dans un monde où modernité rime souvent avec automatisation, la résurgence des tapis de course manuels témoigne de l’attrait durable de la simplicité et de la fonctionnalité. Si vous vous êtes déjà demandé s’il existait un tapis de course qui n’avait pas besoin d’être branché, vous êtes au bon endroit. Vous êtes au bon endroit. … Lire la suite
Y a-t-il un meilleur moment pour courir ? Le matin ? Course du soir ? Runch ? Outre la réponse la plus évidente, à savoir » oui, chaque fois que vous le pouvez « , il y a un peu plus de nuances à apporter. Peut-être même un peu de science. Parlons-en, et comment passer à … Lire la suite
Si vous avez commencé à réfléchir à votre forme de course pour devenir plus rapide ou à cause d’une blessure, vous avez certainement pensé à la foulée du pied en course à pied. Vous avez surtout peur de la frappe du talon, qui a si mauvaise réputation et qui vous amène naturellement à penser que … Lire la suite