Certes, j’ai trouvé courageux de la part de la marque de m’envoyer la Coros Pace 3 à évaluer, car je n’ai pas toujours été le plus grand fan de leurs montres. Mais c’était peut-être le premier signal que quelque chose était vraiment différent avec cette montre. Dans cet examen complet, nous nous penchons sur toutes … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé quelle était la chose la plus importante à faire après une course ? Manger ? S’étirer ? Rouleau en mousse ? Se doucher ??? Ne vous inquiétez plus, en tant qu’entraîneur de course à pied, je vais vous expliquer ce qui est important, ce que vous pourrez faire plus tard et … Lire la suite
Dans le monde de la course à pied, où la détermination et l’endurance s’entremêlent pour créer des légendes, peu d’athlètes ont autant de citations durables que Steve Prefontaine. Son héritage transcende les simples exploits athlétiques et trouve un écho profond auprès des coureurs de tous niveaux et de tous horizons. L’esprit de Prefontaine incarne l’essence … Lire la suite
Pendant des années, j’ai reçu un massage sportif mensuel parce que je trouvais que c’était extrêmement bénéfique pour maintenir une bande IT heureuse, des hanches alignées et pour réduire mon niveau de stress général, ce qui améliorait la récupération. Est-ce qu’un pistolet de massage à domicile pour coureurs pourrait m’apporter certains de ces avantages ? … Lire la suite
Avez-vous besoin de protéines en poudre en tant que coureur ? Avez-vous besoin de protéines en poudre spécialement conçues pour les femmes ? Non. L’utilisation de protéines en poudre pour améliorer l’entraînement à distance est un choix entièrement personnel ! Ce n’est pas une obligation ou une exigence, quoi qu’on vous dise. Pour moi et … Lire la suite
La course à pied est-elle mauvaise pour les genoux ? Non. La course à pied peut-elle être bénéfique pour la santé des articulations ? Oui !! Nous savons qu’il est important d’avoir des articulations en bonne santé pour se déplacer dans la vie de tous les jours avec moins de douleur. Mais nous ne savons … Lire la suite
La course à pied est un sport à fort impact, ce qui signifie que non seulement nos muscles et nos articulations absorbent la charge, mais que nos organes sont également soumis à des chocs. Il est donc logique que ce mouvement constant puisse entraîner des problèmes digestifs chez de nombreux coureurs. On en parle souvent … Lire la suite
Les probiotiques pour les femmes ont attiré l’attention des médias grâce à des gens comme Jamie Lee Curtis dans ses publicités pour le yaourt (dites-moi que quelqu’un d’autre se souvient encore de ces « il faut y aller, il faut y aller, il faut y aller tout de suite! ). Je suis 100% d’accord avec cela … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les chaussures de course ne pouvaient pas avoir un peu plus de style urbain ? Tracksmith a dû se poser la même question et s’en est inspiré pour lancer sa toute première chaussure de course. Entrons dans le vif du sujet avec cet avis sur la Tracksmith Eliot Runner ! … Lire la suite
Si vous discutez avec des coureurs d’ultra, vous les entendrez rarement parler de l’ingestion de 100 sachets de gel au cours de leurs 24 à 48 heures de course. Le carburant naturel est leur norme. Pourtant, les marathoniens les mangent comme des bonbons, pensant que c’est nécessaire pour garder un niveau d’énergie élevé et éviter … Lire la suite