De combien de temps de sommeil avez-vous besoin ? (Heures recommandées par âge)
« Je dormirai quand je serai mort », semble être un mantra populaire parmi les personnes qui se lancent dans l’aventure. En fait, je suis prêt à parier que vous avez entendu parler d’au moins une personne très performante qui s’enorgueillit de sa capacité à atteindre ses objectifs avec seulement trois ou quatre heures de sommeil par … Lire la suite