Trop de stress et d’anxiété peuvent entraîner de graves problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle, la panique, des palpitations cardiaques et même des accidents vasculaires cérébraux. Ces problèmes sont tous le résultat de ce que les médecins appellent le « mauvais stress ». Essayez quelques-uns de ces conseils simples mais efficaces pour réduire votre stress et … Lire la suite
Vous arrive-t-il de vous sentir improductif ou démotivé au travail ? Peut-être avez-vous un coup de mou après le déjeuner ou n’avez-vous pas envie de travailler le matin ou plus tard dans la journée ? Mais ce n’est pas une fatalité. Il existe une méthode pour vous aider à accomplir plus avec moins d’efforts et … Lire la suite
Dans un monde rempli de notifications, de listes de tâches interminables et d’événements imprévus, il est facile de se sentir submergé par une mer de distractions. Elles semblent surgir de partout, que ce soit lorsque vous essayez de respecter un délai de travail, au cours d’une discussion cruciale avec votre conjoint ou même lorsque vous … Lire la suite
Les médias sociaux ne sont pas seulement utiles à l’image de marque de l’entreprise. Des études récentes ont montré que les employés qui utilisent fréquemment les médias sociaux sont plus productifs que ceux qui ne les utilisent pas ; les premiers sont plus orientés vers le service et la clientèle et peuvent accomplir plus de … Lire la suite
Le fait de remplir votre emploi du temps de tâches et de corvées fastidieuses tuera votre pouvoir de production. Ce n’est pas la quantité de décisions que vous prenez qui importe, mais plutôt l’impact de ces décisions. Si vous voulez cesser d’être « occupé » et commencer à être efficace, prenez moins de décisions chaque jour de … Lire la suite
chQuand on pense aux universités américaines, quelques grands noms viennent probablement à l’esprit. Harvard, Yale et NYU. Bien sûr, ce sont de grandes écoles, mais il y a tellement d’universités sous-estimées dans tous les États-Unis. Voici quelques-unes des meilleures d’entre elles : 1. Université d’État de San Diego : La remise des diplômes est ici … Lire la suite
La plupart des gens sont confrontés au plus grand obstacle de leur journée dès le matin. Je dois admettre qu’en tant que lève-tôt, j’y suis encore confronté de temps en temps. Entre le lit bien trop confortable et le cri incessant du réveil, tout le monde doit prendre la décision ultime : dois-je ou non … Lire la suite
Le trac n’est pas l’apanage des amateurs. Il s’agit d’une nervosité accablante qui peut toucher, et touche, tout le monde : des chanteurs professionnels aux athlètes professionnels, des stars de cinéma aux conférenciers et présentateurs, en passant par les grands noms de Broadway. Heureusement, ces personnes qui travaillent pour gagner leur vie nous ont donné, … Lire la suite
Vous vous sentez dépassé et vous n’arrivez à rien ? Ou avez-vous l’impression d’avoir trop de temps et de vous ennuyer parce que vous n’accomplissez pas grand-chose dans la vie ? Dans cet article, vous découvrirez les 10 erreurs de gestion du temps que commettent la plupart des gens. 1. Ne jamais envisager ou penser … Lire la suite
Nous souhaitons tous réussir dans tous les domaines de la vie. Certains d’entre nous ont peut-être lu l’histoire de la vie de leurs idoles et les difficultés qu’elles ont rencontrées avant d’acquérir le nom et la célébrité. Le rideau est maintenant levé, alors jetons un coup d’œil sur les choses que font les gens qui … Lire la suite