L’Américain moyen boit trois tasses de café par jour. Si vous êtes comme moi, ce petit remontant du matin (et de l’après-midi) est un peu comme un bouton « on » pour votre cerveau. Peut-être préférez-vous le thé ? Quoi qu’il en soit, une décharge de caféine peut certainement vous aider à rester alerte, et certaines études … Lire la suite
Je suis sûr que vous avez déjà entendu dire que « le temps est précieux ». Bien que cette affirmation soit vraie, la plupart des gens continuent malheureusement à perdre leur temps pour des choses qui n’ont pas vraiment d’importance ou qui ne les aident pas à atteindre leurs objectifs et à réaliser leurs rêves. Des choses … Lire la suite
Apprendre une nouvelle langue n’est pas si facile, mais en savoir plus sur la science de l’apprentissage des langues peut vous aider à accélérer le processus d’apprentissage. Belle Beth Cooper a partagé son point de vue sur Crew Blog : J’essaie d’apprendre le français depuis un certain temps maintenant, et c’est un processus lent. C’est … Lire la suite
Aimeriez-vous commencer chaque journée en vous concentrant clairement sur ce que vous voulez accomplir ? Aimeriez-vous savoir que ce que vous accomplirez aujourd’hui répondra à vos besoins, à vos désirs et à vos objectifs de vie ? Si nous sommes honnêtes, je suis sûr que nous aimerions tous être dans cet état de clarté mentale. … Lire la suite
L’un des problèmes de productivité que je rencontre le plus souvent est la croyance selon laquelle il est bon de travailler plus et mauvais de travailler moins. Mais pourquoi les gens disent-ils alors que « moins, c’est plus » ? La réalité est un peu plus complexe que de juger l’efficacité en fonction de la quantité de … Lire la suite
Comment se concentrer quand on est stressé ? La vérité, c’est que ce n’est pas possible. Vous savez ce qu’est l’anxiété: Votre esprit n’arrive pas à se fixer sur un sujet pendant plus de quelques secondes. Vous vous déplacez sans cesse, comme si le fait de calmer votre corps pouvait également calmer vos pensées. Le … Lire la suite
Lorsque vous avez un objectif – qu’il s’agisse de créer une entreprise, de manger plus sainement ou de voyager dans le monde entier – il est facile de regarder quelqu’un qui l’a déjà atteint et d’essayer d’inverser sa stratégie. Dans certains cas, c’est très utile. Tirer parti de l’expérience des personnes qui ont réussi est … Lire la suite
La clé pour rester productif et concentré est de fixer des priorités qui optimisent votre temps. Vous pouvez vous faire une idée de ce que vous voulez réaliser dans la vie et programmer vos tâches en fonction de cette image. Ce faisant, vos priorités refléteront vos objectifs et vous aideront à rester sur la bonne … Lire la suite
Avec tous les intrants, les informations et le désordre qui nous envahissent aujourd’hui, le simple fait de rester maître de la situation génère beaucoup de stress et de frustration, et peut souvent conduire à un sentiment d’impuissance et d’anxiété. La plupart du temps, vous ne savez tout simplement pas par où commencer lorsque vous voulez … Lire la suite
Un jour, je m’entraînais comme d’habitude à la salle de sport, lorsque mon entraîneur a fait une observation importante. Il ne m’a pas fallu longtemps pour voir comment cette découverte s’appliquait également à d’autres domaines de ma vie. Voici ce qui s’est passé. Nous avons regardé dans la salle de sport et avons vu quelqu’un … Lire la suite