5 façons dont la psychologie du sport peut donner un coup de fouet à votre vie

Imaginez que vous regardez les finales de la NBA, qu’il reste une seconde et demie et que votre équipe favorite est menée d’un point dans le septième match. Il reste assez de temps pour un dernier tir et votre équipe récupère le ballon. Je suppose que vous savez qui vous aimeriez voir tirer le dernier … Lire la suite

Les rituels quotidiens de 7 PDG prospères

L’une de mes citations préférées sur la réussite vient de l’un des premiers et des plus brillants « PDG » de son époque : Aristote. Voici ce qu’il a dit : « Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte, mais une habitude ». Ce conseil est tout aussi valable aujourd’hui qu’il … Lire la suite

Comment tomber amoureux de l’ennui et débloquer votre résistance mentale

Qu’il s’agisse d’athlètes, d’artistes ou d’universitaires, l’histoire est la même. Si vous voulez réaliser votre potentiel, vous devez pratiquer une compétence spécifique pendant une longue période avec une constance remarquable. La maîtrise n’est jamais un accident. Paul Erdos, le fantastique mathématicien, a publié plus de 1 500 articles avant de s’imposer comme un leader d’opinion. … Lire la suite

Design for Default : Comment optimiser vos décisions quotidiennes

On pourrait penser que les humains achètent des produits pour ce qu’ils sont, mais la vérité est que nous achetons souvent les choses pour l’endroit où elles se trouvent. Par exemple, les articles qui se trouvent dans les rayons d’un magasin à la hauteur des yeux ont tendance à être achetés plus souvent que ceux … Lire la suite

Comment conserver facilement de bonnes habitudes à l’aide de trombones

En 1993, une banque d’Abbotsford, au Canada, a engagé un courtier en valeurs mobilières de 23 ans, Trent Dyrsmid. En l’espace de 18 mois, le portefeuille de Dyrsmid a atteint 5 millions de dollars d’actifs. À l’âge de 24 ans, il gagnait 75 000 dollars. Au tout début, Dyrsmid était un débutant et personne au … Lire la suite

Votre premier choix est rarement le choix optimal : 5 leçons pour se tromper

En règle générale, nous sommes incroyablement durs avec nous-mêmes lorsqu’il s’agit de prendre des décisions importantes dans la vie. Si nos cinq premières relations se terminent par une rupture, nous pensons que nous sommes destinés à rester seuls pour toujours. Si nous allons à l’école, obtenons un diplôme et passons des années à nous former … Lire la suite

La science du développement de la résistance mentale dans votre santé, votre travail et votre vie

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui fait de quelqu’un un bon athlète ? Ou un bon leader ? Ou un bon parent ? Pourquoi certaines personnes atteignent-elles leurs objectifs alors que d’autres échouent ? Qu’est-ce qui fait la différence ? Nous répondons généralement à ces questions en parlant du talent des personnes les plus performantes. … Lire la suite

8 choses que font les gens qui réussissent pour rester motivés en permanence

Nous avons tendance à penser que notre capacité à réaliser ce que nous voulons dépend en grande partie de nos aptitudes, mais ce qui est plus important, c’est notre capacité à rester motivé la plupart du temps, en particulier dans les moments critiques, car la motivation peut avoir une incidence directe sur la régularité de … Lire la suite

Un conseil pour doubler votre productivité (ou plus !)

Lorsque j’ai pris la décision de me lancer dans une carrière de freelance, j’étais dans tous mes états. Je me couchais tous les soirs pleine d’enthousiasme et de projets pour le lendemain. J’allais changer le monde. J’avais des listes de choses à faire longues de plusieurs kilomètres, et c’est demain, de bonne heure, que je … Lire la suite