Nous vivons dans un monde complexe et nombreux sont ceux qui considèrent le XXIe siècle comme une ère de bouleversements dans laquelle des forces puissantes modifient notre façon de vivre et de travailler. Beaucoup d’entre nous ont vécu des moments traumatisants, et nos sentiments de peur et d’incertitude semblent dominer notre vie. En conséquence, notre … Lire la suite
La tristesse, la peur, la solitude, la colère et le dégoût sont quelques-unes des émotions négatives que l’on peut ressentir. Les pensées négatives sont normales et surviennent de temps à autre. Cependant, lorsque les pensées négatives deviennent habituelles, elles peuvent conduire à l’anxiété, à la dépression et à de nombreux autres troubles mentaux. Elles peuvent … Lire la suite
Optimiste ou pessimiste : Lequel est le meilleur ? La réponse n’est peut-être pas aussi évidente que vous le pensez. Si les études montrent que les optimistes sont plus heureux, ont une meilleure santé et réussissent mieux à l’école et en sport[1], le pessimisme présente des avantages qui pourraient vous surprendre. Par exemple, les pessimistes … Lire la suite
Avez-vous déjà voulu dire quelque chose au travail, mais une petite voix de doute s’est insinuée et a dit « et si vous aviez tort » ? Vous vouliez peut-être postuler à une promotion ou demander à cette personne spéciale de sortir avec vous, mais quelque chose vous a empêché de passer à l’action. Lorsque vous pensez … Lire la suite
Vous arrive-t-il de vous réveiller en vous rappelant toutes les choses que vous avez à faire et d’avoir envie de vous cacher sous les couvertures et de ne pas en sortir ? Ce sentiment est trop connu pour beaucoup d’entre nous, mais heureusement, vous n’avez pas à le ressentir. Saviez-vous que nos pensées créent nos … Lire la suite
Le pouvoir des pensées positives est indéniable, même si cela peut parfois sembler un peu cliché lorsqu’on entend les gens en parler. Eh bien, je suis ici pour vous dire que, cliché ou pas, les avantages mentaux et physiques des pensées positives sont un moyen éprouvé de vous donner plus de confiance, d’améliorer votre estime … Lire la suite
Depuis que Norman Vincent Peale a écrit son livre classiqueLe pouvoir de la pensée positive, de nombreuses personnes se sont efforcées d’exploiter le pouvoir de la positivité. Mais l’un des plus grands défis pour maintenir la positivité est que nous vivons dans un monde axé sur la négativité. Les nouvelles, les médias sociaux, les ragots … Lire la suite
Attendez-vous que les événements de la vie prennent la tournure que vous souhaitez pour vous sentir plus positif dans votre vie ? Vous arrive-t-il de poser des conditions préalables à votre sentiment de bien-être, de penser que certaines choses doivent se produire pour que vous soyez plus heureux ? Pensez-vous qu’il est impossible que le … Lire la suite
Parfois, nous portons en nous une sagesse ancienne qui a été chuchotée de génération en génération et dans laquelle nous trouvons la force de répondre à nos besoins. D’autres fois, nous sentons que notre bonheur et notre santé mentale ont été balayés et nous flottons sans gouvernail dans notre espace. Nous nous demandons si nous … Lire la suite
Que vous soyez une mère qui veut le meilleur pour ses enfants, un travailleur acharné qui attend une promotion, ou une personne confrontée à une tragédie personnelle telle qu’une perte d’emploi, un divorce ou la perte d’un être cher, lorsque nous nous sentons désespérés, nous devons tous puiser au plus profond de nous-mêmes pour surmonter … Lire la suite