Il n’est pas toujours facile de rester positif. La positivité peut commencer à s’estomper lorsque l’on est bombardé par une succession de négativités, d’échecs, de déceptions et de déchirements. Chaque défi auquel vous êtes confronté vous prive de votre énergie, de votre résilience et d’un peu de votre foi. Une fois votre énergie positive épuisée, … Lire la suite
Votre esprit est l’outil le plus puissant dont vous disposez pour créer du bien dans votre vie, mais s’il n’est pas utilisé correctement, il peut aussi être la force la plus destructrice de votre vie. Contrôler ses pensées, c’est influencer la façon dont on vit sa vie. Votre esprit, plus précisément vos pensées, affecte votre … Lire la suite
La première phrase du livre de Scott Peck, The Road Less Traveled, est la suivante : « La vie est difficile ». Il poursuit en disant que si vous l’acceptez, tout ira bien. La vie est pleine d’adversité et aucun d’entre nous n’en est exempt. C’est pourquoi nous devons nous concentrer sur les bonnes choses de la … Lire la suite
Parfois, une situation peut sembler terrible, mais elle finit par prendre fin. Tout le monde traverse des périodes difficiles dans sa vie ; peut-être que votre relation s’est terminée, peut-être que vous avez perdu un être cher ou peut-être que vous n’êtes pas satisfait de votre carrière et que vous ne savez pas quoi faire … Lire la suite
Nous connaissons tous ce sentiment lorsque nous sommes confrontés à un problème dans notre vie et que rien ne semble pouvoir le résoudre. Que vous ayez essayé quelque chose un million de fois et que cela ne fonctionne pas, ou que vous ayez essayé juste une fois, les voix négatives dans votre esprit peuvent vous … Lire la suite
Les sites web de psychologie et les gourous du développement personnel proposent souvent un exercice pour résoudre les problèmes de manque d’estime de soi. Ils conseillent d’écrire quotidiennement dans un journal et de dresser la liste des réalisations de la journée : une façon dont vous avez aidé quelqu’un et une expérience que vous avez … Lire la suite
Si vous êtes entrepreneur, vous serez probablement confronté à plusieurs défis lors de la création de votre vision. Le problème de ces échecs réside dans la manière dont nous y réagissons. Après des années de travail, c’est un véritable coup dur de découvrir que la première version de votre roman comporte un énorme trou dans … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous ont entendu parler de l’importance de la positivité, mais peu savent vraiment pourquoi c’est important. Barbara Fredrickson, professeur d’université en psychologie, a découvert comment les émotions négatives affectent notre esprit. Au cours de l’expérience, les participants ont été invités à compter les objets qu’ils avaient énumérés. Les résultats ont montré que les … Lire la suite
Avez-vous remarqué que la publication de messages sur les sites de médias sociaux peut créer une dépendance ? Comme toute drogue, elle commence par sembler amusante et inoffensive. Vous postez quelques images de vous sur la plage et, soudain, des dizaines de vos amis les ont aimées ou partagées. Ça fait du bien, non ? … Lire la suite
L’équilibre émotionnel est bien différent de l’équilibre physique ou mental. Les émotions humaines, en particulier la tristesse, la douleur, la dépression et l’anxiété, ont tendance à arriver soudainement et sans invitation. Parfois, vous avez l’impression que tout est contre vous, ce qui rend plus difficile de sortir de ce cycle spécifique ou de voir la … Lire la suite