La clé pour atteindre vos objectifs : Volonté et planification

La plupart d’entre nous ont des objectifs. Nos objectifs devraient être la raison pour laquelle nous nous levons le matin et faisons ce que nous faisons. Combien de fois avez-vous écrit des objectifs et vous êtes-vous promis de les atteindre ? Vous réussissez la première ou la deuxième semaine (exceptionnellement un mois), puis vous perdez … Lire la suite

La clé pour atteindre vos objectifs : Volonté et planification

La plupart d’entre nous ont des objectifs. Nos objectifs devraient être la raison pour laquelle nous nous levons le matin et faisons ce que nous faisons. Combien de fois avez-vous écrit des objectifs et vous êtes-vous promis de les atteindre ? Vous réussissez la première ou la deuxième semaine (exceptionnellement un mois), puis vous perdez … Lire la suite

Plan pour le chaos : comment rester fidèle à ses objectifs de santé quand la vie devient folle

J’ai joué au baseball à l’université. Pendant l’intersaison, mes coéquipiers et moi participions à des compétitions amicales d’hommes forts au cours desquelles nous devions retourner un pneu de tracteur géant, traîner un traîneau rempli de poids et, plus généralement, pousser, tirer et lancer des objets lourds aux formes bizarres. De temps en temps, il y … Lire la suite

Plan pour le chaos : comment rester fidèle à ses objectifs de santé quand la vie devient folle

J’ai joué au baseball à l’université. Pendant l’intersaison, mes coéquipiers et moi participions à des compétitions amicales d’hommes forts au cours desquelles nous devions retourner un pneu de tracteur géant, traîner un traîneau rempli de poids et, plus généralement, pousser, tirer et lancer des objets lourds aux formes bizarres. De temps en temps, il y … Lire la suite

Comment rester concentré sur ses objectifs quand on est épuisé ?

Nous avons tous des objectifs et des rêves, mais il peut être difficile de s’y tenir. Chaque semaine, des personnes me disent des choses telles que : « Je commence avec de bonnes intentions, mais je n’arrive pas à maintenir ma constance pendant une longue période ». Ou encore : « Je lutte contre l’endurance mentale. Je me … Lire la suite

Comment rester concentré sur ses objectifs quand on est épuisé ?

Nous avons tous des objectifs et des rêves, mais il peut être difficile de s’y tenir. Chaque semaine, des personnes me disent des choses telles que : « Je commence avec de bonnes intentions, mais je n’arrive pas à maintenir ma constance pendant une longue période ». Ou encore : « Je lutte contre l’endurance mentale. Je me … Lire la suite

Rédiger une déclaration de mission personnelle pour atteindre plus facilement votre objectif

À l’approche de 2016, je parie que vous avez pris des résolutions pour la nouvelle année. Vous allez être meilleur, faire les choses plus rapidement, réaliser ceci et cela. J’ai une mauvaise nouvelle pour vous. Selon une étude réalisée par des chercheurs de l’université de Scranton, à long terme, seuls 20 % d’entre vous respecteront … Lire la suite