Les graines de chia sont incroyablement populaires en ce moment. Ce n’est pas surprenant si l’on tient compte de leurs incroyables bienfaits pour la santé et du fait qu’elles sont super délicieuses. Que vous découvriez le monde du chia (la nourriture, pas les animaux) ou que vous soyez déjà un fan inconditionnel, découvrez quelques-unes de … Lire la suite
Le miel est utilisé comme édulcorant depuis bien plus longtemps que le sucre. N’est-il pas temps qu’il reprenne les rênes de l’édulcoration ? Utilisé avec modération, le miel présente de nombreux avantages pour la santé, en particulier lorsqu’il est local. Le miel aide l’organisme à s’adapter aux allergènes locaux, réduisant les allergies jusqu’à 60 % … Lire la suite
Vous vous êtes un peu trop amusé hier soir et aujourd’hui, vous êtes malade au lit, avec la bouche sèche et un cerveau qui ne peut pas fonctionner tant qu’il y a de la lumière et du bruit dans le monde. Cependant, vous ne pouvez pas perdre une journée entière à vous sentir mal, alors … Lire la suite
L’une des choses les plus difficiles lorsqu’il s’agit d’améliorer son alimentation est de voir d’autres personnes se gaver d’aliments qui n’ont que peu ou pas de valeur nutritionnelle. Si vous ne pensez pas qu’il vous appartient de changer les habitudes alimentaires de vos amis, vos enfants, eux, sont sous votre responsabilité. Il y a de … Lire la suite
Bien sûr, les salades sont une excellente option, mais quand on pense à la quantité de calories que l’on ingère avec la vinaigrette, on se dit que manger des feuilles n’est pas vraiment une bonne idée ! Alors, comment obtenir sa dose quotidienne de verdure sans avoir à ingurgiter d’interminables assiettes de salades ternes et … Lire la suite
Le vinaigre de cidre de pomme, également appelé vinaigre de cidre ou ACV, est un type de vinaigre fabriqué à partir de cidre ou de pommes, ce qui lui donne une couleur ambrée pâle à moyenne. Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans des produits naturels et des recettes pour ses nombreux bienfaits … Lire la suite
La plupart d’entre nous disposent d’un congélateur qu’ils utilisent quotidiennement. Cependant, il y a de fortes chances que nous l’utilisions de manière inappropriée. C’est là que cette infographie entre en jeu. Elle fournit plusieurs conseils et astuces utiles qui vous permettront de tirer le meilleur parti de votre congélateur et, par conséquent, de vos aliments. … Lire la suite
La nourriture joue un rôle essentiel dans nos vies, et à juste titre : la nourriture que nous mangeons est intimement liée à notre culture. On peut en apprendre beaucoup sur une culture particulière en explorant sa cuisine. En fait, il est difficile de définir pleinement une culture sans faire un clin d’œil à sa … Lire la suite
Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, la cannelle est assez extraordinaire. Mais puisque vous êtes ici, vous le savez probablement déjà. Ce que vous ignorez peut-être, c’est le nombre de recettes qui utilisent la cannelle de manière incroyable et unique. Vous devriez détruire votre cuisine et les essayer toutes, immédiatement. Quelqu’un d’autre pourra … Lire la suite
« Je veux vraiment manger sainement, mais je suis fauché ! Cela vous rappelle quelque chose ? En tant qu’ancienne étudiante et membre du Club Broke, je connais ce sentiment. Mais qui a dit qu’une alimentation saine devait être coûteuse ? Gardez la forme tout en respectant votre budget grâce à ces 25 aliments sains et … Lire la suite