Manger des fruits et légumes de saison peut avoir de nombreux avantages pour votre santé, votre porte-monnaie et même l’environnement. Cette infographie de Britannia Living présente les fruits et légumes de saison en hiver, au printemps, en été et en automne. Manger selon les saisons peut avoir un effet positif sur le corps et l’esprit. … Lire la suite
Il n’est jamais facile de choisir une gâterie saine plutôt qu’un gâteau au chocolat gluant ou une tarte aux pêches. Cependant, une fois que vous aurez commencé à faire des changements, vos papilles gustatives s’adapteront plus vite que vous ne le pensez. Voici huit idées pour satisfaire une envie de sucré sans négliger votre santé … Lire la suite
Halloween est la fête idéale pour les adultes. Alors que nous avions l’habitude de nous délecter de sucreries, nous pouvons désormais nous réunir pour une nuit de bonne nourriture, de bonne compagnie, de déguisements (bien sûr) et de bonnes boissons. Si vous êtes un adepte des fêtes à thème, ces cocktails d’Halloween, à la fois … Lire la suite
Les végétariens, comme tout le monde, peuvent avoir de la difficulté à trouver une variété de repas. Que vous ne mangiez pas de viande ou que vous souhaitiez simplement en consommer moins, ces recettes végétariennes sont saines, rapides et faciles à intégrer dans votre routine. Elles sont si bonnes que vous aurez certainement envie de … Lire la suite
On dit que les céréales se mangent par poignées et qu’en quelques minutes, la boîte est vide. Si je ne peux pas dire que je suis personnellement un monstre des céréales en boîte, je suis en revanche un monstre du granola. Oh, le granola ! Ma kryptonite. C’est un peu comme ça que ça se … Lire la suite
Renoncer aux sucreries peut être l’une des choses les plus difficiles à faire lorsqu’on essaie d’adopter un mode de vie plus sain. Comment répondre à votre envie de crème glacée et de bonbons sans consommer ces produits ? Vous pouvez préparer des en-cas sucrés qui sont sains ! Cela semble être un oxymore, mais si … Lire la suite
Vous a-t-on déjà dit de manger moins de légumes ? Probablement pas. Les légumes sont un élément essentiel de tout régime alimentaire sain. Il existe des moyens simples de manger des légumes plus souvent qu’auparavant – il suffit de remplacer les aliments à base de céréales par des légumes ! Bientôt, vous ne dépendrez plus … Lire la suite
Qui n’aime pas le fromage ? Qu’il s’agisse de pepperjack ou de brie, seul ou sur un cracker, le fromage a tout simplement le don de satisfaire immédiatement notre palais. Grâce à ses valeurs nutritionnelles, il peut compléter un repas ou servir d’en-cas rapide. La plupart d’entre nous aiment le consommer sous des formes simples … Lire la suite
Tous les changements que vous faites pour adopter un mode de vie plus sain ne doivent pas nécessairement être radicaux. De nombreuses personnes se lancent à corps perdu dans l’élimination de tous les glucides ou passent de l’absence de course à pied à l’entraînement pour un marathon. Le problème ? La plupart d’entre eux se … Lire la suite
Nous passons suffisamment de temps à préparer le dîner, alors pourquoi prendre une éternité pour préparer le dessert ? Voici une infographie pratique de Shari’s Berries qui présente des desserts rapides à préparer – ce qui vous permet de sortir rapidement de la cuisine – et qui réjouissent vos papilles gustatives. Cette infographie vous donnera … Lire la suite