En tant qu’êtres humains, nous avons un désir intrinsèque d’apprendre et d’élargir nos connaissances afin de grandir et de nous développer. Le type d’apprentissage peut varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes aiment savoir ce que font les autres – les potins -, d’autres aiment lire des livres sur la nature et d’autres encore aiment … Lire la suite
Apprendre à se motiver pour travailler chaque jour est un problème courant, que l’on aime ou que l’on déteste son travail. Si vous détestez votre travail, il va sans dire qu’il n’est pas facile de trouver la motivation pour travailler. Toutefois, même si vous aimez votre travail, vous constaterez que certains matins, vous vous arrachez … Lire la suite
Vous vous sentez déprimé ? Vous n’êtes pas seul. Selon le National Institute of Mental Health, plus de 16 millions d’adultes de plus de 18 ans ont connu un épisode dépressif majeur aux États-Unis au cours de la seule année 2016[1]. Et cela n’inclut pas les formes plus courantes de dépression et de frustration qui … Lire la suite
C’est lundi matin. Le réveil sonne. Savez-vous comment vous motiver à ce moment-là ? Quelle est la première pensée qui vous vient à l’esprit lorsque vous ouvrez les yeux ? Êtes-vous impatient de vous lever et d’aller travailler ou redoutez-vous la journée et la semaine qui s’annoncent ? Quelle que soit votre réponse, posez-vous la … Lire la suite
Pensez à la dernière fois que vous avez voulu changer quelque chose. Combien d’entre nous, à la recherche d’une étincelle de motivation, s’assoient et attendent qu’une force extérieure allume soudainement un feu en eux ? C’est une scène familière : attendre que cette vidéo, ce livre, soit le catalyseur de nos grandes ambitions. Il est … Lire la suite
« Tu peux le faire ! » « Continue ! » « Tu as réussi, n’abandonne pas ! » Ce ne sont là que quelques-unes des exclamations de soutien des autres que je pouvais à peine entendre alors que je luttais pour terminer l’une des séances d’entraînement les plus difficiles que j’aie jamais faites. Tous les autres élèves de la classe … Lire la suite
Si votre patron vous accordait une augmentation de 50 %, seriez-vous plus motivé pour faire vos preuves ? Qu’en est-il des situations où vous allez au magasin et pouvez encaisser les points de votre carte de crédit ? Cela vous incite-t-il à continuer à dépenser ? Si vous avez répondu par l’affirmative à ces questions, … Lire la suite
Dès le plus jeune âge, on nous apprend à rechercher des récompenses externes ou à éviter les punitions, comme recevoir un autocollant pour avoir fait ses devoirs ou être puni pour avoir enfreint une règle. Si ces méthodes peuvent sembler efficaces à court terme, leur capacité à créer une motivation à long terme est limitée. … Lire la suite
De temps en temps, nous avons du mal à trouver la motivation pour faire quoi que ce soit dans la vie. Il y a des élans de motivation rapides, mais ils finissent par s’épuiser et on commence à prendre du retard. Lorsque vous commencez à travailler à la réalisation de vos rêves, personne ne vous … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes motivé dans certains cas et pas dans d’autres ? Plus important encore, avez-vous réfléchi à l’effet que cela a sur votre vie en général ? Les théories de la motivation peuvent aider à expliquer tout cela. La recherche a révélé de nombreuses théories sur la motivation et les … Lire la suite