Savez-vous qu’il y a des paroles ou des mots d’encouragement dont vous vous souvenez et que vous utilisez tout le temps ? Certains viennent d’un être cher, d’autres vous apportent du réconfort, d’autres encore vous reviennent du passé et risquent de vous bloquer. Ce sont les mots d’encouragement qui vous viennent à l’esprit quand vous … Lire la suite
Il était un peu plus de 5 heures du matin lorsque j’ai rassemblé mes affaires pour me rendre à la salle de sport. Alors que je marchais dans le couloir, j’ai remarqué que la lumière était allumée dans la chambre de ma fille Kinsey. Comme elle ne se lève généralement pas si tôt, j’ai décidé … Lire la suite
« Vous êtes la moyenne des 5 personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Avez-vous déjà entendu cette citation ? Le comportement social est contagieux. Vous voulez peut-être croire que vous avez votre propre volonté et que vous êtes totalement indépendant des personnes qui vous entourent, mais la vérité est que nous sommes des … Lire la suite
Si vous avez déjà pensé ou dit quelque chose comme cela, vous utilisez une motivation basée sur la peur : « Si je n’obtiens pas cette promotion, je serai considéré comme un raté, alors je ferais mieux de rester éveillé toute la nuit pour travailler sur cette proposition. « Si je m’exprime en faveur de la réforme … Lire la suite
Le réveil peut être difficile. Il n’y a rien de tel que le blues du matin, épuisé et accablé, pour empêcher une personne de réaliser son plein potentiel. Alors, ne vous laissez pas abattre ! Profitez d’une bonne motivation matinale pour commencer votre journée. Voici 30 citations motivantes pour bien démarrer la matinée ! Citations … Lire la suite
Vous avez certainement déjà vu dans les magasins et sur les lieux de travail des panneaux « Employé du mois » qui présentent le meilleur employé au cours d’une période donnée. Il s’agit en effet d’une forme d’appréciation du travail acharné de l’employé. Mais la préférence ne peut-elle pas être donnée en privé ? Alors, pourquoi l’annoncer … Lire la suite
Vous avez du mal à trouver la motivation nécessaire pour suivre un programme d’entraînement ? Vous n’êtes pas seul. Que vous soyez épuisé par votre travail, épuisé par votre nouveau-né, intimidé par l’idée de commencer ou carrément paresseux, la vérité est que la motivation se perd facilement lorsque la vie devient difficile ou que vous … Lire la suite
Avez-vous du mal à vous motiver? Qu’il s’agisse de ne pas en avoir assez ou d’en avoir trop sans objectif à atteindre, la compréhension de la « motivation » d’un point de vue évolutif et psychologique pourrait bien être la clé qui vous aidera à résoudre le vôtre. Dans cet article, nous allons examiner ce qu’est la … Lire la suite
Vous connaissez ce sentiment : « J’ai encore toute une journée de travail à faire » ? C’est la galère. Le pire, c’est de savoir qu’il faut se lever, se mettre au travail et être productif alors qu’on se sent épuisé, démotivé et qu’on préférerait retourner au lit. Le plus difficile, c’est que même si vous savez … Lire la suite
Nous avons tous eu besoin d’un peu d’inspiration à un moment ou à un autre de notre vie. Depuis un an ou deux, ce besoin s’est probablement accru. Qui n’a pas essayé de se débarrasser des kilos superflus accumulés pendant la pandémie ? Qui n’a pas ressenti le besoin de simuler un peu d’enthousiasme en … Lire la suite