La vente de barres chocolatées peut vous apprendre beaucoup de choses sur la façon de prendre de meilleures habitudes. Avant de vous expliquer pourquoi, commençons par le commencement. La science des barres chocolatées En 1952, un économiste du nom de Hawkins Stern travaillait à l’Institut de recherche de Stanford, en Californie du Sud, où il … Lire la suite
Imaginez la situation suivante : vous avez une liste de tâches longue de plusieurs kilomètres et trois cents objectifs à atteindre. Vous savez que vous devriez travailler, mais vous n’avez pas envie de faire quoi que ce soit. Vous avez du mal à rester concentré et vous êtes tout simplement démotivé. Cette situation vous est … Lire la suite
C’est lundi matin et vous n’avez aucune envie de sortir du lit pour commencer votre journée. L’idée de faire face à vos responsabilités vous donne l’impression que quelqu’un vous demande de construire un gratte-ciel avant l’heure du déjeuner. Vous fermez les yeux et tirez les couvertures sur votre tête, en souhaitant pouvoir revenir en arrière, … Lire la suite
Vous avez de grands rêves, mais vous avez du mal à sortir du lit certains jours ? Il se peut que vous soyez dans une mauvaise passe. Le fait d’admettre que vous n’êtes pas heureux est la moitié de la bataille. Contrairement à ce que pensent la plupart des gens, la déprime n’est pas forcément … Lire la suite
Lorsque j’étais adolescent, mon père était fumeur. Je ne sais pas quand ni pourquoi exactement, mais cela a commencé à m’agacer. Soudain, je le sentais partout, je ne pouvais plus m’en cacher. Et à chaque fois que je me mettais en colère contre lui, il se contentait de sourire et de dire que oui, il … Lire la suite