Nous savons tous à quel point il est avantageux d’avoir confiance en soi et à quel point cela peut faire une énorme différence dans notre vie professionnelle, sociale et personnelle. La plupart d’entre nous ont entendu parler de certaines pratiques faciles à mettre en œuvre pour accroître la confiance en soi, mais il est tout … Lire la suite
Il est facile de se dire et de dire aux autres qu’il suffit de suivre ses rêves pour que tout s’arrange. Si la première moitié de cette phrase n’est pas nécessairement un mauvais conseil, elle doit être contrebalancée par une vérité que peu de gens acceptent véritablement. Oui, la poursuite d’une passion a rarement été … Lire la suite
J’adore faire de la musculation, mais parfois les douleurs de l’âge avancé me donnent envie de jeter l’éponge et d’abandonner. Mais ce n’est pas mon genre de me laisser aller et de faire le mort. Récemment, j’ai commencé à changer ma routine en passant de P90x à Jillian Michaels. Ses vidéos d’entraînement ne sont pas … Lire la suite