11 façons d’atténuer l’anxiété liée au passage à l’âge adulte et de vaincre la peur de grandir

Ne nous voilons pas la face : « la vie d’adulte peut parfois être atroce. Il y a les obligations professionnelles et familiales, les tâches ménagères, un éventail apparemment infini de factures, et bien peu de temps pour dormir. Un jour, nous sommes des enfants insouciants jouant avec des amis pendant les vacances d’été, et le … Lire la suite

12 exemples de comportement de recherche d’approbation (+ comment se débarrasser de son besoin de validation)

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous recherchiez tant l’approbation des autres ? Ou pourquoi ressentez-vous le besoin de faire des choses pour plaire aux autres plutôt qu’à vous-même ? Peut-être le faites-vous et cela vous dérange. Ou peut-être que vous ne le faites pas, parce que vous êtes inconscient du fait que vous le faites. … Lire la suite

Comportement autodestructeur : Les causes, les caractéristiques et les types

Table des matières Le comportement autodestructeur comme mécanisme d’adaptation Le comportement autodestructeur comme moyen d’exercer un contrôle Quelles sont les causes des comportements autodestructeurs ? Traits de caractère des personnes autodestructrices Types de comportements autodestructeurs La relation entre l’aidant et l’aidé Guérison et rétablissement des comportements autodestructeurs Avertissement de déclenchement : L’article suivant traite des … Lire la suite