Il y a toujours quelque chose qui attire notre attention : le travail, les enfants, les médias sociaux, les parents vieillissants, la liste des catégories de vie est longue. Dans notre société au rythme effréné, il est facile de perdre l’équilibre auquel nous aspirons. En conséquence, il est facile de négliger des aspects importants de … Lire la suite
Apprendre à vivre sans stress peut sembler impossible, mais la vérité est qu’il y a des choses spécifiques que vous pouvez faire pour commencer à éliminer les sources de stress. Non, cela ne ressemble pas à un film de télévision. Non, cela ne ressemble pas à quelque chose que seules les personnes disposant de temps … Lire la suite
La vie peut vous envoyer des balles courbes et vous mettre au défi, même lorsque les conditions les plus favorables se sont manifestées dans votre vie. Que vous soyez un parent actif d’âge moyen, en pleine retraite ou entre les deux, il y a des moments où nous nous retrouvons tous à dire « je suis … Lire la suite
Une vie simple a une signification et une valeur différentes pour chaque personne. Pour moi, cela signifie éliminer tout ce qui n’est pas essentiel, abandonner le chaos au profit de la paix et consacrer son temps à ce qui est important pour soi. Pour se simplifier la vie, il faut savoir quelles sont ses priorités. … Lire la suite
Une partie de la condition humaine semble exiger que nous soyons de temps en temps dans une mauvaise passe. Nous nous trouvons dans un état d’incertitude, de confusion, d’accablement, d’apathie… quelle que soit la forme que prend votre dépression personnelle, elle n’est pas agréable. Ces périodes peuvent durer des jours, des semaines, des mois, voire … Lire la suite
Vous pensez que vous n’avez pas le temps de vous détendre, de regarder votre série préférée ou de sortir avec vos amis le week-end ? Vous avez peut-être beaucoup de temps à votre disposition sans le savoir ! Dans cet article, nous allons voir pourquoi vous avez l’impression de ne pas avoir le temps de … Lire la suite
Vous est-il déjà arrivé d’être désemparé lorsque vous deviez fixer une limite à votre relation avec quelqu’un ? Vous êtes-vous mis en porte-à-faux lorsque vous n’avez pas réussi à tracer les limites parce que vous ne trouviez pas le moyen de le faire ? Vous êtes-vous déjà senti maltraité lorsque quelqu’un a tracé une ligne … Lire la suite
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous rameniez autant de travail à la maison ? Nous avons tous une vie personnelle et notre vie professionnelle ne devrait pas être ramenée à la maison. Posez-vous les questions suivantes : Vérifiez-vous vos courriels peu de temps après votre réveil ? Sautez-vous le déjeuner ou l’écourtez-vous pour pouvoir travailler … Lire la suite
En tant qu’êtres humains, l’un de nos désirs les plus profonds est de mener une existence heureuse et pleine de sens. Vous avez probablement entendu parler du dicton « Vivez votre meilleure vie ». C’est un bon conseil. Nous voulons tous nous sentir liés à nous-mêmes et aux autres. Nous voulons sentir que nous faisons partie de … Lire la suite
Lorsque j’ai dû prendre l’une des décisions les plus importantes de ma vie professionnelle, j’ai demandé conseil à mes parents. Mais que m’ont-ils demandé de faire ? Quelque chose qu’ils voulaient. Aujourd’hui, trois ans plus tard, alors que je n’ai pas suivi leur conseil, je me rends compte de la valeur de la confiance en … Lire la suite