Merci ! Merci et merci ! Nous le disons tous les jours, presque par courtoisie ou pour afficher nos bonnes manières, mais aussi lorsque nous nous sentons vraiment reconnaissants. Une version plus importante de cette expression est jouée lors de la « Journée de remerciement », alias Thanksgiving, au cours de laquelle nous exprimons notre gratitude pour … Lire la suite
Si vous atteignez la trentaine, il est temps de faire le point sur vous-même et de décider quelles sont les habitudes qui valent la peine d’être conservées et quelles sont celles qui vous pèsent et dont il faut se débarrasser. Voici 16 habitudes dont vous devriez rapidement vous débarrasser. 1. Se comparer aux autres. Lorsque … Lire la suite
Êtes-vous stressé ? Ce n’est peut-être pas évident Vous pourriez penser qu’il est évident que vous vous sentez stressé – nous savons tous ce que c’est que de se sentir anxieux et frénétique, n’est-ce pas ? Parfois, il est en effet évident que nous nous sentons surmenés. D’un autre côté, il arrive que notre corps … Lire la suite
Qu’est-ce que la nature a à voir là-dedans ? Beaucoup. Propriétaire de deux Samoyèdes mâles, je suis souvent à l’extérieur pour promener mes deux amis à fourrure de 80 livres. J’aime particulièrement les promener dans les parcs boisés ou les réserves naturelles de l’État situés non loin de chez moi, où la nature est omniprésente. … Lire la suite
« Faites chaque acte de votre vie comme s’il s’agissait du dernier acte de votre vie. » – Marc Aurèle, Méditations Vous ne pouvez pas changer le passé et vous ne pouvez pas décider de votre avenir. Ce sont les deux principes que j’applique toujours lorsque je dois me rappeler de pratiquer la pleine conscience. Ce qui … Lire la suite
Comment commencer notre journée pour qu’elle soit agréable, passionnante, amusante et pleine d’amour ? Les pensées ! Oui, les pensées que nous avons sont porteuses d’énergie et créent en fin de compte des émotions et des sentiments dans notre corps. Les pensées que nous avons peuvent nous rendre heureux ou tristes, pleins d’énergie ou épuisés, … Lire la suite
Beaucoup d’entre nous manquent de sommeil et sont stressés la plupart du temps parce qu’ils sont surchargés de travail et soumis à une forte pression dans leur vie quotidienne. Le rythme effréné de la ville peut faire en sorte que les personnes qui y vivent se sentent dépassées. La pollution et la vie urbaine trépidante … Lire la suite