La poitrine oppressée, le souffle court, les pensées qui s’emballent, l’un de ces sentiments vous semble-t-il familier ? Croyez-le ou non, 40 millions d’Américains souffrent d’une maladie mentale, y compris d’anxiété. Tout le monde est confronté au stress à un moment ou à un autre de sa vie, mais faire face à l’anxiété est une … Lire la suite
Vous êtes votre meilleur ami et la personne la plus importante de votre vie. Il est donc essentiel de réfléchir à la manière dont vous vous parlez et dont vous vous traitez au quotidien. Souvent, nous nous jugeons, nous nous sentons coupables après avoir fait quelque chose de mal et nous nous rabaissons constamment. Pensez … Lire la suite
Vous avez l’impression de n’avoir aucun contrôle. L’autorité est un défi, les amis sont une épée à double tranchant, beaucoup de choses que vous apprenez semblent inutiles et les relations sont cette chose désordonnée que vous n’arrivez pas à comprendre. Tout est trop confus, trop réel, trop énorme. Vous n’êtes plus un enfant, vous n’êtes … Lire la suite
J’avais 24 ans lorsque j’ai enfin commencé à m’aimer. J’ai passé la majeure partie de mon enfance et de mon adolescence à me détester. Je ne me suis jamais sentie valorisée ou appréciée en grandissant et ces sentiments d’inadéquation se sont répandus dans tous les domaines de ma vie. Heureusement, j’ai fini par comprendre que … Lire la suite
Mère Teresa a dit un jour : « Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut faire ». Nous avons souri toute notre vie. Dans une certaine mesure, nous savons déjà que le sourire n’est pas seulement une sensation agréable, mais qu’il fait aussi du bien. Pourtant, nous sommes nombreux à ne pas sourire … Lire la suite
À mon moi malheureux, La vie n’est pas toujours facile et je pense que l’on n’arrive pas toujours à ses fins, quels que soient les efforts que l’on déploie et les convictions que l’on a. Vous pensiez vraiment avoir tout compris jusqu’à ce que vous réalisiez que ce n’était pas le cas. Vous avez peut-être … Lire la suite
« La compassion est une émotion instable. Elle doit être traduite en action, sinon elle s’étiole. La question est de savoir ce qu’il faut faire des sentiments qui ont été éveillés, des connaissances qui ont été communiquées. Si l’on a l’impression qu’il n’y a rien que l’on puisse faire, on commence à s’ennuyer, à être cynique … Lire la suite
Ce n’est pas un hasard si les personnes qui réussissent ont en commun certaines qualités qui les distinguent des autres. Qu’est-ce qui fait que les personnes qui réussissent réussissent ? Possèdent-ils des traits innés ou abordent-ils simplement les défis quotidiens d’une manière différente ? Des tonnes de documents ont été écrits sur la formule gagnante … Lire la suite